バレエセラピスト協会の
ことこです♪
ポアント、トウシューズで
うまく立てない…
キレイに立てない…
うしろに引けてしまって
トウにまっすぐ立てない…
など
バレエをしてるかたなら
トウシューズのお悩み
は多いかとおもいます
わたしも
ポアントで
足指の皮がむけて痛かったな…
発表会の写真をみてると
足がきたないな…
思いってたイメージと違うな…
ってことがよくありました
なぜ
ポアントってなかなか
うまく立てないんでしょうか
それは
めっちゃ難しくて
レベルの高いことをしているから
なんです
あたりまえのこと
をいっているようですが…
じつは
バレエ界には
トウシューズをはくための
国際基準
があって
それをみると実感してもらえる
かとおもいます
トウシューズによる
障害、ケガ予防などの
観点から
国際ダンス医科学学会（IADMS）
が定めている
トウシューズをはくための基準
ガイドライン
が下記のものです。
1、決して12歳以下ではないこと
2、解剖学的に適切な水準に達していないなら（足関節の可動域が不十分、下半身の骨格配列が悪いなど）、決してトウシューズをはかせないこと
3、もし本気でプロを目指すというわけでないのなら、トウシューズを履くことを思いとどまらせること
4、もし体幹や足の筋力が弱いなら、トウシューズの練習開始を遅らせること
5、足と足首が過度の関節可動域をもっているなら、トウシューズの練習開始を遅らせること
6、もしバレエのレッスンが週1回なら、トウシューズを履くことを思いとどまらせること
7、もしバレエのレッスンが週2回で、上記の条件に当てはまらなないなら、バレエを始めて4年目にトウシューズの練習を始めること
めっちゃ
きびしくないですか…
ただ、
ここでわたしがお伝えしたいのは
今のあなたが
この条件に当てはまっているから
どうこう…
ということではなく
これだけ
難しいことをしているんだ
だれでも簡単に
できるものではないんだ
ということを
知ってもらうだけで
です
もちろん
バレエをしている人なら
トウシューズで踊ることは
憧れ
でもあり
求められる
あたりまえのことだったりします
そんなダンサーさんたちを
いかに踊りやすくサポートしていくか
が
わたしの役割でもあります
また
ポアントで
うまく立つためのコツや
エクササイズなども
お伝えしていきますね～
ｰｰｰｰ
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