バレエセラピスト協会の
ことこです♪
11月11日（日）東京にて
Dolly Kelepecz来日ワークショップ
を受講してきました！！
Dolly（ドリー） Kelepecz先生は
元バレエダンサーであり
「DKピラティス」の創立者！！
めっちゃ背高くて、チャーミングで
めっちゃカッコイイ！
笑
創立者から直接学べる機会は
とっても貴重です
ドリー先生や
マスタートレーナーの先生が
DKピラティスの“基礎ワーク”から
アレンジしたワーク等も学べ
「これは使えそう」
「こっちの方法の方が伝えやすいかも」
など、とても勉強になり
充実した時間を過ごしました
今回、新たに学んだワークを
繰り返し、自分自身でも指導していき
落とし込んでいきます！
また
バックコアを使うことの大切さ
胸椎・肩甲骨の可動性に関しても
多く学びました！！
バレエの動きに大きく繋がるため
今後のピラティスセッションでも
積極的に取り入れていこう
と思います
もちろん
一般の方にも良い動きばかりなので
次回最終回となる“ピラティスの日”
でも取り入れていきます～
DKピラティスの良さを
広めていきます！！
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バレエのためのピラティス
【日時】
平日は、第3木曜日に開催
12月20日（木） 19:00～ ※キャンセル待ち
1月17日（木）19:00～
→詳細&お申込み
こちら
ピラティスの日
～ゼロから学び、経験する「身体を知って、整える」～
【日時】12月10日(月) 19:00～
【対象】バレエはしてないけれどピラティスを受けてみたい方！
次回が最終回となります！！
金額的にも、気軽に体験していただけるのは
これが最後かもしれません
→ 詳細＆お申込み
こちら