トレーニング科学部門もスタート。
SAWAKI GYM にて身体チェック、を念入りに行う。
身体の特性を知り、ケガをしない身体作りをするためだ。
そして現在の体力測定
この体力を終了時までには飛躍的にUPさせる。
ウエイトトレーニングのやり方も徹底的に正しいフォームを覚えさせる。
最初に正しいフォームを習得しておくとおかないとでは、後々にかなりの差が出てくる。
今回、ウエイトトレーニングでは、一人につき二人のパーソナルトレーナーが付く。
なんという贅沢さ。
今後は食事法や筋肉増強のノウハウなどを学科でも学ぶ。
肉体づくりの知識を最初から持つことが出来る。
「プロレス道場」ヤングライオンコース、自分が言うのもなんだが、かなり価値あるコースだと思う。
この体が半年後にはどう変わっているか。
楽しみである。
澤木一貴ブログ「パーソナルトレーニング２４」
http://ameblo.jp/sawakigym/entry-10891982949.html
にも詳しく載っています。