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みいさんの日々

たわいもない日々の様子です♪

少し前に読んだ整頓系の本(ベストセラー本)の中に
ときめかない物は捨てるという考え方を基本として考えるということが書いてあり
いろいろ説明されていました。


まずは、必要な物以外(ときめかない物)を捨てて、そこから
整理整頓していくのですが
たたみ方も一定のルールがあり
スペースを上手に使っていきます。


そんな彼女ですが、唯一、ゆったりスペースをとる物がありました。
それが、下着だったんですね


下着だけは、小さくたたまず、スペースを無駄にとり
ゆったり並べていました。


その時、へぇ~って言うのが正直な気持ち
下着なんて、一番小さくたためる物のような気がして・・・・


そのままの姿(カップを潰さない)でゆったり並べているのは
無駄なのではないかと思うほどでした。(スペース的に)


しかし、彼女曰く、下着は女性にとって特別な物
洋服と違い、人に見せないものだけれど
自分のお気に入りの物を付けている時のときめき(凛とした感じ)は違うし
女性は違ってくるアイテムなので
ヨレヨレの下着を付けつづけているのと
自分のお気に入りをつけているのとは
違ってくる
なので、見えないところだけれど、そこがとても大切で、大事な物なんです。

だから、そういう商品は、丁寧に扱い、そして、ときめかない物は
処分するという考えでした。

少し痩せる前は(今もダイエット中ですが・・・)
基本的な考え方が
ボリュームが出ない事
目立たない色
付け心地が楽な事
肉がはみ出さない事
がポイントとして、下着を選んでいて
まさに、おばちゃんコーナー直行でした。


お店の全面に並べている華やかで、かわいらしいコーナーなんて
見ることもなく(羨ましいから、見ない汗)
一番奥の地味なベージュでフルカップのコーナー・・・・

タンスの引き出しを開けても、似たような色・形の物ばかり・・・・
彼女のときめかない物は自分にとって必要のない物と言うのなら
ほとんど、ダメ


加齢と共に、バストの形も変化してきたし
少し痩せて、一番困ったなぁ・・・と思ったのが
バストが何せ、ビックリするほど小っちゃくなったこと

このままじゃいかんやろ・・・・と思い
気持ちを前向きするためにも
ときめく下着だけを付けることに決意


おばちゃん下着とはおさらばするぞと
改めて、タンスの整理をし、ときめかない下着は処分しました。
(結構、ヨレヨレの物使っていたなぁ)


そして、新しいかわいい(私にとって)下着を手に入れるぞって
気合入れて、下着売り場へ行ってきました。


かわいいブラジャー
どれを触っても、パットが入っていて・・・・どうしてもパットが好きじゃない
(胸が大きいわけじゃないのに、大きく見えがちなので、パットでボリュームを
つけたくない)
ウロウロしていると定員さんに声をかけられ
相談しました。


色の好みとか伝えたりするのって、ちょっと恥ずかしいよね
(何故に?だって、かわいい感じの色が・・・って・・・・言いづらいね)


あまり、実際に計ってもらう事って無いのですが
自分が思っていた事の多くが違っていたことに驚き・・・目からうろこ状態


サイズも違っていたし
付けたポイントとか、基本的な考え方も間違っていました。
アンダーが緩いと胸が横に流れるので良くないみたいです。
カップも自分が思っていたより、小さすぎるみたい・・・あれ?
(胸が小さくなったと思っていたのに?)
物によって、カップサイズも違っていたし
(ブラの形によっては2カップアップ)
潰すような感じだと、綺麗なラインが出ませんよって・・・・


締め付けない方がいいのかと思っていたけれど
緩いのは、胸が流れて、所定の位置に滞ってくれないんだって
確かにね


パットも本当はあった方が、綺麗に見せるらしいのですが
私がどうしても好きじゃないと言うもので(言い張るので・・・)

取り外しが出きるものの中から
かわいい系(色がかわいらしいという意味)
をもってきてくれました。


パットって取り外せれるんだ・・・それも知りませんでした(汗)
付けてみて、定員さんに、見てもらいました。
専門の人にアドバイスもらうのは大切な事ですね
(今更ですが、しみじみそう思いました。自分の悩みも間違った知識で、ますま
す深刻化するところだったしね。胸が流れていると、変に太って見える ので、
きちんとしたものを付けると、背中もサイドも逆にすっきりするんですよって。
私の胸・・・きちんと所定の位置にいてね♪)


うんうん、新しい下着と言うだけでも、テンション上がりますなぁ~
それに、見せるものじゃ無くても、手を抜いてないぜ!!

(ワイルドだろぉ~の女性バージョンみたいな)
って感じが、自分をあげますね(笑)


確かに、見えないところだけれど、女性にとって大切な物かもね
ショーツも、お揃いの物をチョイス

(バラバラでつけていたので・・・へへへ)


それだけで、出来る女の気分です(普通の人は、ちゃんとそうしているだろうけれど)
洗い方も、ブラ専用の洗濯ネットには入れていたけれど
洗濯機でジャバジャバ洗っていましたが
それは・・・・とご指摘受けて・・・・手洗いを・・・・頑張ります。


面倒くさいなぁ~と言うのは正直な所ですが
確かに、ワイヤーの形が崩れるんですよね


それに、どうしても洗濯機で洗うなら、ブラだけで洗ってくださいとの事
それは、無駄過ぎる(水も・洗剤も)ので、手洗い頑張ります。


素敵女子は大変だぁ←干物女がよく言っていた、「素敵女子」





朝食・・・・・クリームクロワッサン+フルベジ酵素ジュース

間食・・・・・わすれた

昼食・・・・・おはぎ3つ+ポテトサラダ+水1杯

間食・・・・・水4杯+バーム1本+キャラメル1粒

夕食・・・・卵かけご飯+水1杯

間食・・・・お茶2杯+低脂肪牛乳+プロテイン+キャラメルポップコーン


運動・・・・ボディーパンプ60+ボディーヒーリング45+ボディーコンバット45


洋菓子も和菓子もどちらも大好きな私

(そー言えば、甘いものもいけるし、お酒も飲めるなぁ~べーっだ!)


先日、和菓子のプレゼントベルが届き

テンションはアップぐぐぐって上がりました。


和菓子は、何と言っても

見た目や繊細さがすごいよね~


食べたことが無い感じの高級感あふれる贈り物でして・・・・

届いてすぐ食べてみたのですが

おいすぃーーーーい

なんなの~この上品さドキドキ


ついつい、食べ続けちゃうんですよね~


日本人でよかったと思う瞬間だったりして・・・へへへ

(別に、日本人じゃなくても和菓子食べていいけれど・・・)


洋菓子とちがって

和菓子を食べるときは

背筋をピンとして食べちゃわない?


お茶を習っていたから、ついつい、思い出しちゃうのかなぁ~





朝食・・・・・フルベジ酵素1杯+焼きドーナツ2つ

間食・・・・・缶コーヒー(無糖)1杯+麦茶2杯

昼食・・・・・味噌ラーメン(卵入り)+ご飯+栗+麦茶2杯

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本

夕食・・・・・美肌ジュース1杯+水1杯

間食・・・・・


運動・・・・・犬の散歩

昨日から生理になったんだけれど

なんとなく、量が一般的になってきた感じがするぅニコニコ

順調かなぁ~むふふふ


体調も、生理になる直前が

めちゃくちゃだるくって・・・眠くって・・・・

どうしちゃったんだはてなマーク

と思ったけれど、生理になって

納得!!


生理になって、体調は戻ったけれどね

(直前って、何であんなにしんどいのかね~みなさんも同じですかはてなマーク)


貧血はまだ治っていないけれど

生理になって、貧血度合いが進んでいるという

実感もないし

まぁまぁ順調って感じだね


この調子・この調子合格







朝食・・・・・プチシェイク1杯

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+麦茶2杯+塩むすび2つ

昼食・・・・・卵焼き+ポテトサラダ+麦茶2杯+和菓子

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+麦茶2杯

夕食・・・・・塩おにぎり2つ+麦茶1杯

間食・・・・・なし


運動・・・・・犬の散歩




生理前だからなのか

単なる、食べすぎだからなのか汗

体重が増えていたのですが

生理になったので、これで戻ってくれるといいなぁと思います。

ちょっとの間だけでも

節制しないと、ちょいと戻らないかもねべーっだ!

基本、祭日と日曜日は休みなんだけれど

祭日の場合は、仕事の進み具合で、仕事の日になる場合があるのですが

今度の祭日は、お休みになりそう~音譜


2日連続休みだと、やはりいろいろやることが出来てうれしいし

わくわくしちゃうよね~

土曜日の夜は、会議があるけれど

次が日曜日だから、焦らないし

週休二日って素敵すぎドキドキ

(まぁ、たまにだから良いけれど、いつもだとその分の仕事量が減るわけじゃないから

手放しでは喜べないしねべーっだ!)





朝食・・・・・豆乳1杯

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+缶コーヒー(無糖)1本

昼食・・・・・塩ラーメン(卵入り)+ご飯+和菓子+麦茶2杯

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+麦茶2杯+アイスコーヒー(微糖)1杯

夕食・・・・・なし

間食・・・・・水2杯+お茶1本+キャラメルポップコーン


運動・・・・・犬の散歩+バスケ

何ヶ月前だったか、高校生の姪っ子が家出してきた。

家出と言ったって、ばぁちゃんの所から学校に行くと

(部活動があるので)

冬休み初日に来ているのだから

計画的犯行ではあるが・・・にひひ


弟の子供だが、現在は離婚しているため

一緒には住んでいない

でも、元お嫁さんも

姪っ子の行事ごとの連絡や

お米を取りに来たり

と絶えず交流は続いている


喧嘩の原因は、どちらが

「しんどい」

かと言うことだったらしい


姪っ子は部活動をしているため、しんどいと言ったのだろう

心に余裕があれは、はいはいと受け流せれる所だが

母親も仕事をしているので、しんどくて

私の方がしんどい

と言い返したらしい

姪っ子は、子供だから、自分しか考えられない

母親は、大人になったら、どっちが本当にしんどいかわかると

(あんたのしんどさはまだまだと言うこと)

けんかになって、家出して来たと言うこと


まぁ、つまらないことだし

笑っちゃうことだけれど

人間は自分中心にどうしても考えちゃう・・・


先日も、友達の家に荷物もって行ったときの事

中学生の男の子が昼近くだと言うのに寝ていて起きてきた

それを見て、私は

「まだ寝てたん?」

と言い

「うん、しんどかって」←風邪とかではなくて、疲れて

と言ったから

「若いのに・・・」ってつい言ってしまった

そしたら、一緒に行っていた若い子が

「若くても、しんどいんよ」

と言った


・・・・・・・・・シラー


私は、自分が年を重ねた分、今の自分より、10年前・20年前の自分のしんどさを

経験してきた

確かに、どんなに若くとも、しんどいことは日々ある

しんどい事もたくさんある

しかし、もう、一歩も歩けないほど疲れていても

寝て起きたら、充電できているのが若さの特権だった

まだ、老年ほどの年ではないけれど

過去の自分と現在の自分を比べることが出来るようになった今

若いと言うのは、特別なもの

みんな通ってくるけれど、すばらしいものって思う

(若けりゃいいと言う意味ではなくて、若いってスゴイと言う意味)

でも、自分も若いときは、しんどさは、年配者も同じものと考えていた。

みんな同じようなレベルでしんどかったり

疲れたりするものだと・・・・


きっと、この若者も

10年後気がつくだろうなぁ~

しんどさが違ってきたと・・・・


でも、それが分かってくるから

他人に対して、思いやりの気持ちが出来るんだろうけれどね


何となく、最近の私の話の中に

「若いのに・・・」

って言うのがよく出ている気がする

若い子相手に、若いのに・・・は通用しない

(年を重ねないと、若いと言う実感は沸かないから)


年の功・先輩として

聞き流すくらいの器にならなければなら無いと思う

今言わなくても

時期、時が流れれば分かるときが来る


大人女子は、笑顔で笑って聞き流すくらいが素敵だと思う

(つい、言っちゃうところが、器の小さい私なんだよね~汗)









朝食・・・・・コラーゲンゼリー1本

間食・・・・・ホットコーヒー(無糖)1杯+ガム2粒+コラーゲンゼリー1本

昼食・・・・・お弁当+麦茶1杯

間食・・・・・アクエリアス1本+麦茶1杯+アイスコーヒー(微糖)1杯

夕食・・・・・ご飯+ビーフン+味噌汁(大根)+秋刀魚の蒲焼+水2杯

間食・・・・・ピオーネ


運動・・・・・犬の散歩

Aコース (幻冬舎文庫)/幻冬舎
¥480
Amazon.co.jp

こんなゲームがあったら本当に面白いかもぉ~

しかし、きっと性格が出そうだけれど

この子達は、根に持たない子達だったので

友情が壊れず(?)ちょっと良かったなぁと思いました。




朝食・・・・・プチシェイク

間食・・・・・コラーゲンゼリー2本+さつまいも+アイスコーヒー(微糖)1杯+ガム1粒

昼食・・・・・チラシ寿司+卵焼き+かぼちゃ+麦茶1杯

間食・・・・・缶コーヒー(無糖)1本+水1本+ガム1粒

夕食・・・・・ご飯+いもたき+水1杯

間食・・・・・ピオーネ+芋けんぴ


運動・・・・・犬の散歩

毎日大量に摂取している訳ではないけれど

(体を大きくしたいわけじゃないから・・・あせる)

プロテインがなくなってきたので

一缶購入しました。

ココア味です。


筋肉の付が違うでしょうか?


何を目指しているのか・・・と言う問題になるでしょうが

別に、ビルダーのような筋肉質になりたいわけでも

アスリートになりたいわけでもなく

お肉系を食べないため

体の多くを形成する

たんぱく質の補食の為に良いかなぁ~程度です。


もちろん、多少筋肉は付きたいけれど

(正確に言うと、締まりたい)

男性じゃないので

筋肉大好きだけれど

自分がむきむきになりたいわけじゃないしにひひ

(筋肉質な男性はもちろん好きだけれど恋の矢)

運動したときや、たんぱく質が足りてない食事内容の時に

飲むかなぁ~程度なので

めちゃくちゃ減りが遅いですぅ~

(通常1ケ月程度でなくなる缶が4ケ月程度持つから・・・)






朝食・・・・・シナモントースト1枚+ホットミルク1杯

間食・・・・・フルベジ酵素1杯+チョコレート+キャラメルポップコーン

昼食・・・・・なし

間食・・・・・バーム1本+水1杯+小枝+野沢菜おにぎり1つ+子持ちコンプおにぎり1つ
夕食・・・・・チラシ寿司+卵焼き+マカロニサラダ+サツマイモ+水1杯+スイカ

間食・・・・・水1杯+ちくわ



運動・・・・・ボディーパンプ60+ヒーリング45+犬の散歩

ドアD/幻冬舎
¥1,155
Amazon.co.jp

自分だったら・・・・

本を読むと、そういう想像すると思うけれど

この、設定は嫌だなぁ~と思いました。


友達の中から、一人犠牲を出さなければ

全員が死ぬ

究極・・・


私だったら・・・・そう考えながら

最後はどうなるんだろうし

読み進め


あぁぁぁそうなるのかぁぁぁと言う感じでした。




朝食・・・・・牛乳1本+プロテイン

間食・・・・・麦茶1杯+ガム1粒+コラーゲンゼリー1本

昼食・・・・・鮭おにぎり1つ+ゴマおにぎり1つ+辛子昆布おにぎり1つ+とうきぴ+麦茶3杯+ういろう2つ

間食・・・・・缶コーヒー(無糖)1本+アイス最中1つ+麦茶1杯+ガム1粒+人形焼き1つ+コラーゲンゼリー1本

夕食・・・・・ご飯+海苔+ピオーネ

間食・・・・・ホットコーヒー1杯


運動・・・・・犬の散歩

ピオーネが果物の中で一番大好きな私

この時期のチラシはチェックして

底値の時に、まとめて購入します。


通常598円くらいが一般的で

ちょいと安くなって498円

ただ、398円が一応底値なんですよね~合格


398円でも、お店によって

大きさが違うので

値段だけではないんですが

より、新鮮で、大きいのを選んで購入します。


その選んでいる姿は・・・まさにおばちゃんそのもので

母親なんて、

「ぶどうを選んでいるときは、近くに行けない・・・はずかしいもの」

って言われるほどにひひ


でも、全然ちがうんだもの~

どんだけ食べるんじゃ?

と言うほど買っちゃうけれど

旬だけだからね~食べられるの~


ちなみに、夏はスイカを食べまくっちゃいます。

あっ冬はみかんね

(いつでも食べてばかりやなぁ~あせる)




朝食・・・・・クリームクロワッサン+豆乳1杯

間食・・・・・麦茶1杯+缶コーヒー(無糖)1杯+ガム1粒

昼食・・・・・お弁当(ご飯+卵焼き+福漬け)+ふりかけおにぎり1つ+とうきぴ+ピオーネ+麦茶2杯+きんつば1つ

間食・・・・・麦茶1杯+芋けんぴ+ガム1粒

夕食・・・・・煮物(ごぼう+平天+れんこん)+トマト+グリーンサラダ+ピオーネ

間食・・・・・なし


運動・・・・・犬の散歩

貧血の状態はどうもまだ改善されていませんので

(最近、立ちくらみが激しいから)

体力的に、だめだめですが

バスケしていて

死に掛けのような顔になったとしても(笑)

なんとも、心地よい、疲労感なんですよね~

(しんどいけれどね)


何でだろうなぁ~

しんどい事って世の中にいっぱいあるのに

運動でのしんどいは、別格のような気がします。


しんどい中に、何か軽くなったような

疲労感で、体はだるいけれど

心は軽いって感じ・・・


次の日の朝、起きるのが大変だけれど(爆笑)

でも、またしたいと、癖になる感じ・・・

そこがスポーツの魔力ですなぁ







朝食・・・・・プチシェイク

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+缶コーヒー(無糖)1本+ポンジュース1杯+塩飴1粒

昼食・・・・・お弁当(ご飯+卵焼き+煮物(レンコン・ごぼう・平天)+辛子昆布)+麦茶2杯

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+ドライジンジャー+麦茶1杯+アイスコーヒー(微糖)1杯

夕食・・・・・ふりかけおにぎり4つ+ピオーネ

間食・・・・・水4杯+フルベジ酵素


運動・・・・・犬の散歩+バスケ