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みいさんの日々

たわいもない日々の様子です♪


みいさんの日々


2連休だったので、初日に
「ラムレーズン&アプリコットパウンドケーキ」
「ダブルチョコマフィン」
を作りました。

本当は、バナナパウンドケーキも作る予定で
完熟バナナも買ってきたのに
(まぁ、完熟と言えばかっこいいけれど見切り品コーナーだものね)
バターがなくなり、断念あせる
(何せ完熟なので、慌てて2連休中にバナナ完食しましたよ。バナナ好きで良かったぁ~ラブラブ)

ダブルチョコマフィンはとっても甘いので
小さなカップケーキにしました。
いつもは、普通サイズだけれど
小さいのって、かわいくって、バレンタインでもいっぱい作れそうで
来年は、これでいこうかしら!?

クリアフィルムに入れて、きゅって金色の針金(はてなマーク)
で結べは完成だし
結構、見栄えも悪くないし・・・小さいって、意外にキュートドキドキ


・・・・と思ったのですが
それが、以外に・・・人気なかった・・・・・
美味しくないとはいわれていないのですが
二つ出していたら
チョコの方を選ばないんだよね・・・・
美味しくなさそう?
その上、一つ食べた後
次手を出したのが、またラムレーズンの方に戻っていたので・・・・
チョコはお気に召さなかったようです。
あれ?
美味しくできたと思ったんだけれどなぁ~
甘すぎたかなぁ?



朝食・・・・・野菜ジュース1本
間食・・・・・コラーゲンゼリー1本
昼食・・・・・お赤飯おにぎり3つ+味噌汁1杯+麦茶1杯+ラムレーズンパウンドケーキ3つ
間食・・・・・なし
夕食・・・・・あまぎの煮付け+目玉焼き+レタス+奈良漬け+とうろく豆の煮付け
間食・・・・・水4杯+低脂肪牛乳+プロテイン+もろみ酢1杯

運動・・・・・犬の散歩+BP60+BC45

うんうん

近未来的には、裏社会ではありがちな感じがして

逆にリアルでした。


子供を失った夫婦や

欲しいのに恵まれない夫婦

の場合

たとえ1.000万でも、購入するだろうなぁ・・・・と思いました。


いいことじゃないと分かっていても

理性で押さえられない事って世の中にはあるから





朝食・・・・・プチシェイク
間食・・・・・ガム2粒+缶コーヒー(ブラック)1本
昼食・・・・・お弁当(ご飯+卵焼き+奈良漬け)+塩むすび1つ+ピオーネ+一口饅頭+麦茶1杯
間食・・・・・麦茶1杯+ホットコーヒー(無糖)1杯+キャラメル1粒+コラーゲンゼリー1本

夕食・・・・・キムチ鍋+奈良漬け+ピリ辛もやし+ピオーネ
間食・・・・・牛乳プリン
運動・・・・・犬の散歩




昨日から、喉が痛い・・・風邪引いた様子・・・
うがいとかしているんだけれど
変化なし

体調管理は、結構気にしてしていると思うんだけれど
あかんね~

まぁ、今のところ、喉がいたいだけで
特別、ぐったりとかも無く
大丈夫なんですけれどねべーっだ!

喉から来る人なので、気になっちゃうなぁ~




朝食・・・・・プチシェイク
間食・・・・・塩飴1粒+缶コーヒー(無糖)1本+ガム1粒
昼食・・・・・塩むすび2つ+おでん+チョコレート+麦茶2杯
間食・・・・・麦茶3杯+はちみつ紅茶1杯+コラーゲンゼリー1本
夕食・・・・・ご飯+おでん+たくあん+糸こんにゃくの卵とじ+ピオーネ
間食・・・・・フルベジ酵素ジュース2杯

運動・・・・・犬の散歩
仕事の進行上
お昼も、そのまま続行でしていたら・・・
お昼食べる時間が無く
次の仕事も押していて・・・・
たべれんかったやん叫び


でも、血糖値上げる物を口に入れているので
不思議とお腹はすきませんでしたけれどね

ダイエットには丁度いっかビックリマーク


朝食・・・・・プチシェイク
間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+缶コーヒー(無糖)1本
昼食・・・・・なし
間食・・・・・チョコレート1つ+キャラメル1粒+麦茶1杯+ガム1粒+コラーゲンゼリー1本+はちみつドリンク1杯
夕食・・・・・みそ汁(麸+わかめ)+糸こんにゃくの玉子とじ+茶碗蒸し+もやしのナムル+高野豆腐+煮卵
間食・・・・・フルベジ酵素ジュース1杯

運動・・・・・犬の散歩

完全に二日酔いで・・・10時まで起きられませんでした・・・

でも、今日はジムに友達が体験に来るので

準備や洗濯を済ませて

体調回復!!


12時からジムに行って

スタジオメニューを3つして

完全復活!!


まぁ、10時まで寝ていたからね

完全復活しないと駄目だよね~


友達には、ヨロヨロになり、わけのわからないこと、うだうだ

言ってごめんねって言ったけれど

確か、以前にも言った感じ・・・・・

成長してないなぁ~あせる



明日からは、また仕事頑張らなくっちゃね

午前は仕事して

昼からお蕎麦パーティーで御呼ばれして

(正確に言えば、押しかけ・・・・べーっだ!)

いろいろおもてなししてくださる

ご夫婦なので、ずーっと食べっぱなし・・・・

さすがの私も満腹

本当に、素敵なご夫婦なんですよね~ドキドキ

暖かくって、きちんとしていて

理想の形だよね~



こういうことになるだろうと想定していたので

19時からの女子会は

いきなり友達の所の

ショットバー集合にしていたのですが

(各自食事を済ませてくること・・・って、自己中心的な私だなぁ~)

そこが、聞いてみたら

貸切・・・になっていて21時まで駄目なんだって・・・

あぁぁぁぁ

19時~21時まで食事をして

21時に友達のお店へ行くことに変更・・・


結局、居酒屋メニューも普通に食べちゃったんですが・・・・あせる
最初から、久しぶり過ぎて
ピッチをあげて飲んでいたら・・・・ヨロヨロになり
かなり、うだうだ言って、失敗!!

友達のお店に行っても
飲んでいたら・・・・酔いすぎて・・・・・
自分を見失っちゃうし、言わなくても良い事を言いすぎるし
最後には、朝5時起きだったので
眠くて・・・寝てしまった・・・(汗)


結局、友達に起こしてもらい
起きてビックリ
こんな時間かい!!

酔うと人は心のブレーキがゆるむので
本当に危険だと思いましたよ
言っちゃいけないことと分かっていても
(頭のどこかで)
何となく、言っちゃうし(ズバリ言わなくても)
あっぷね~


反省・反省



朝食・・・・・コラーゲンゼリー1本

間食・・・・・ホットコーヒー(無糖)1杯+ガム1粒

昼食・間食・・・・そば+おでん+漬物+水1杯+ノンアルコールサワー+抹茶+お干菓子+マロン+わんがき

夕食・間食・・・・居酒屋メニュー+生ビール+カクテル



運動・・・・犬の散歩

女子会とか、女子とか使えるのは、30代までなんだって・・・・ガーン

知らんかった・・・汗

と言うか、「女子会」と言うだけで

何だか、若々しく、きゃぴきゃぴしていて、いい香りがしてくるような

イメージが好きで使っているだけなんだけれどね


合コンも私が若い頃は全盛期ではなくて

始まったところ程度で

過去に一度しか参加した経験ないし


女子会が流行ったころには

女子じゃない年代になっていたし・・・


ちょっとづつずれているためか

憧れるというか

楽しそうだなぁ~ってちょっとうらやましく思います。


なので、無理して「女子会」と言い続けているんだなぁ~

(さすがに、合コンに行きたいとは思わないしね)


午前中は仕事して

午後から手打ち蕎麦パーティー(手打ち蕎麦をお呼ばれしに行きます)

夕方から、女子会

とわくわくの一日になりそうです音譜





朝食・・・・・プチシェイク

間食・・・・・ガム2粒+麦茶1杯

昼食・・・・・お弁当(炊き込みご飯+海老天+煮卵)+ピオーネ+味噌汁(油揚げ+なす)+麦茶1杯

間食・・・・・缶コーヒー(無糖)1本+チョコプリンアラモード+麦茶1杯

夕食・・・・・ご飯+納豆+枝豆+冷や奴+キャベツの温野菜+ピオーネ

間食・・・・・なし


運動・・・・犬の散歩

現在、体重は減ることも無く、増えることも無く

(前後1キロくらいの増減で停滞中・・・)

どこを目標にするかが問題ですが

一応、後2キロ減らして

しばらく維持し

最終理想は(あくまで理想)

また、そこから3.2キロ落ちたら

何も言うことなしなのですがべーっだ!・・・・


まずの、2キロ減に対して

どのような対策が適しているのかはてなマーク

めっちゃ悩んでいるところです。


運動も、これ以上はちょっと限界・・・・

(最近のペースを維持できないと思うし)

食事内容もちょっと見直さないとあかんね

好き放題までとは思っていないけれど

まぁまぁ、食べているからね~

(ドカ食いが多い)


今のところ、豆乳をやめて

低脂肪牛乳にしたんだけれど・・・・

お菓子、もう少し減らさなきゃね



朝食・・・・・プチシェイク

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+缶コーヒー(無糖)1本

昼食・・・・・お弁当(ご飯+煮卵+トウロクと平天+いわしの甘露煮)+麦茶2つ+キャラメルポップコーン+もちたま1つ

間食・・・・・アイスコーヒー(微糖)2杯+コラーゲンゼリー1本

夕食・・・・・炊き込みご飯2膳+イカ煮

間食・・・・・水3杯+低脂肪牛乳+プロテイン


運動・・・・犬の散歩+バスケ

あそこの席 (幻冬舎文庫)/幻冬舎
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学校と言う設定が・・・ありそうで、なさそうで・・・
そういう感じがリアル間が出ています。
結局、良い先生は良いままので、大どんでん返しはなく
ちょっとほっとしましたが
もう一ひねりをついつい、この作者にはしてしまうのは私だけですかね(笑)




朝食・・・・・シナモントースト+フルベジ酵素ジュース1杯

間食・・・・・お茶1杯

昼食・・・・・幕の内弁当+麦茶2杯

間食・・・・・アセロラジュース1本+コラーゲンゼリー1本

夕食・・・・・アジの南蛮漬け+とうろくと平天の煮物+トマト+モロキュー+長芋短冊+煮卵+水1杯

間食・・・・・フルベジ酵素ジュース1杯


運動・・・・犬の散歩

Fコース (幻冬舎文庫)/幻冬舎
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Aコースと異なり、初めのうちは

面白くないなぁ~って感じていたのですが

最後に大どんでん返し・・・・・

なるほど、だからゲームのスリル感が今一だったんだ・・・





朝食・・・・・プチシェイク

間食・・・・・コラーゲンゼリー1本+水2杯

昼食・・・・・低脂肪牛乳+プロテイン

間食・・・・・クリームツイストパン+お茶2杯

夕食・・・・・握りずし+いちぢくタルト+水2杯+お吸い物

間食・・・・・お茶1杯+水1杯


運動・・・・ボディーヒーリング45+犬の散歩