大忙しぃ～

期日日に追われて、連日忙しいぃ～

でも、仕事だから・・・当然、頑張るべ

朝食・・・・・なし

間食・・・・・牛乳1本+プロテイン+ガム

昼食・・・・・御飯+のりたま+せんべい+チョコアイス+ごぼう茶1本

間食・・・・・塩飴2粒+ガム+ホットコーヒー(無糖)1杯+ごぼう茶1杯

夕食・・・・・冷やし中華+甘酒2杯

間食・・・・・ごぼう茶1杯

運動・・・・・イヌの散歩