バレンタインチョコ発送

県外の日頃からお世話になっている方々へバレンタインチョコを発送しました

ちょっと心配なのは・・・２／１４に無事届くのか
ということですが、まぁ、大目に見ていただいて
小さいチョコレートですが、思いは大きいですよ

2８5日目

朝食・・・食パン(リンゴジャム付き)＋豆乳．野菜ジュースミックス=３５０kcal

間食・・・紅茶１杯=０ｋｃａｌ
昼食・・・おにぎり(鮭＋のり)＋卵焼き＋たくあん＋卵のコロッケ＋抹茶ホイップパン＋甜茶２杯=１．１00kcal
間食・・・カフェオレ＋コーヒー１杯=１００ｋｃａｌ

夕食・・・ご飯＋おでん＋りんご２個＋お茶=１．０00kcal

間食・・・もろみ酢=５０kcal

合計・・・２．５５０ｋｃａｌ
運動・・・散歩３０分

体重初日より・・・未測定

体脂肪率・・・未測定