玉川に行ってきました。まだ桜があってびっくり
自然界の色ってすごいなぁってつくづく思いますね。
絵の具ではあらわせれないグラデーションですよね
クロも走っています
8日目
朝食・・・ヤマザキ十勝バターブレッド半分+お茶=171kcal
昼食・・・わかめうどん=400kcal
夕食・・・焼き鳥屋で外食(カリカリポテトサラダ+焼き豆腐+イカの刺身+キャベツ+ジャガバター+焼きしいたけ+こんにゃく焼き+ウーロン茶1杯)=740kcal
間食・・・ベリーショートケーキ1ヶ+ガム1ヶ+お茶=430kcal
運動量・・・腕立て伏せ30回+腹筋20回=50kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性）１．８００kcal
1.741-50-1.800=-109kcal
体重初日より・・・マイナス1Kg
体脂肪初日より・・・マイナス1
一言・・・ケーキがいけなかったかなぁ?でも、サイコ－に
美味しかったですご馳走様でした。