バスケットの日・・・ただでさえ少ないのにGW中とあって、めちゃくちゃ少なくて・・・ちょっとしか出ない私なのに
バテバテでした
みんなに少しずつケーキを持っていきました。
作ったのは結局3種類
「チョコとシナモンケーキ」「抹茶と栗のケーキ」「バナナとココナッツケーキ」
少しずつ食べてもらいたかったので
栗は甘露煮を入れるのですが、抹茶がさっぱりしていて、栗のところが甘くていい感じでしたよ
ほんのり抹茶の香りも大人味
みんな、子供が居るので、おやつに食べてくれたらうれしいです
7日目
朝食・・・バナナ1本+ヨーグルト100g+お茶=144kcal
昼食・・・ヤマザキ十勝バターブレッド半分+お茶=171kcal
外食・・・ランチ(イカとたけのこのたらこスパゲティー+ポテトサラダ+わかめと玉子のスープ)=840kcal
夕食・・・なし
間食・・・抹茶&栗ケーキ1ピース+お茶500ml+もろみ酢（50ml＋水＋氷）1杯=339kcal
運動量・・・腕立て伏せ20回＋腹筋10回+バスケット40分=190kcal
基礎代謝（一般的な３０代女性）１．８００kcal
1.494-190-1.800=-496kcal
体重初日より・・・マイナス1.2kg
体脂肪初日より・・・マイナス2
一言・・・映画を見るときはフライドポテトとウーロン茶と決まっていて、それがまた楽しみだった私。映画館のフライドポテトがまた美味しい。でも、フライドポテトは駄目だろうと、ぐっと我慢。
一緒に行った友人は、「食べないの?」と不思議顔
そして、一言「寂しい」って・・・