よっしゃー！いくぞーっ！

いよいよ。。。

明日、2/1から

ジムトレーニングがスタートしまーす。

今夜から、体重やら何やら全て載せます！

毎日書きます！

毎日食べたもの載せます！

バラエティドキュメント？（笑）

を、お楽しみください(ーωー)

ファスティング3日間で４kg！

どうも～。
自由な感じのブライアン・ホークでございます。

最近は、ひょんなことから「やせる！！！」
という目標ができ、先週半ばから、

ファスティング

いわゆる、“プチ断食”を決行していたわけですよ。


3日間、食わず･･･。

朝に野菜ジュース。
空腹に襲われたら、お茶をガブ飲む。

という、3日間を過ごしていたわけです。

そうしたら･･･。

な、な、なんとファスティングだけで４kgも減った！



いかに普段、食べていたかわかりますよね･･･。


実際の体重も108.7kg→104.8kgに。
これでリセット完了！

来月（2月1日）から、ジムにも通うので、
2月から、減量ブログ書いていこうと思います！！！

体重はもちろん、その日食べたものの画像や、
運動量、1日の終わりに計測する体重まで！！！

総てをさらけだして、減量をリアルに綴っていこうと思います！！！

皆さまには、見届け人？になってもらおうかと思います。

皆さま、よろしくお願い致します♪

穏やかな1日

いやー、秋晴れで過ごしやすい1日ですなぁ。

こんな日は弁当持って、町田リス園にでも行きたいですなぁ。

誰か一緒に行ってくれる人、お待ちしてまふ（笑）


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(*≧艸≦)


ツイッター→@bryan_howk


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