□軍手
□マスク（がれきの中を歩くのに必要、
避難所での各種感染予防にも）
□リュック
□水
□ラジオ
□時計
□現金
□身分証明書
□保険証・預金通帳・カード・実印等
□ホイッスル（救援者や救助犬に聞こえるよう）
□懐中電灯
□手動蓄電器（取っ手を回すタイプで携帯電話も
使用できるもの）
□携帯電話
□紙皿紙コップ
□サランラップ（皿に敷いて使用したり、食糧の残り物の
保存などに使用可。止血にも）
□医療キット
□生理用品（生理以外に止血などにも使用可）
□タオル
□ヘルメットまたは帽子
□紙・サインペン（避難先の掲示ができるよう）
□はさみ・ガムテープ
□フリーズドライの食品または缶詰
□水がなくても洗えるシャンプー
□石鹸
□カセットコンロ及びガスボンベ
□家族分のフォーク・ナイフ・スプーン
□乾電池（手持ちの懐中電灯に合うサイズを）
□方位磁石と地図
□防災シート（防寒・暴風・防水）
□ウェットタオル
□ライターまたは着火マン
□ろうそく
□チョコレート等（重量が軽く栄養が高いもの）