美意識は一生！ ダイエットも一生！
紙に貼りだしておかなきゃと思うくらい忘れがちになります。
暑いけど、生活が総崩れしないように。
2022年7月 天王寺MIO ワークショップ
パーソナルカラー診断＆メイクカラー体験
7月18日（月・祝） 満席 ありがとうございます！
骨格診断α顔型パーツ診断
7月21日（木） 
募集中
7月23日（土） 募集中
※キャンセルが発生することがございます。
ご予約サイトを覗いていただき空き席が発生している場合お申込みいただけます。
2022年7月 SUNNY NESTさんカラーセラピー＆心理学習セラピー
満席 ありがとうございます！
7月にはいりましたね。
うだるような暑さにばててませんか？
私はいたって元気なんですが、食べてしまう毎日です。
あっさり体重が増加しております。
女性に生まれたからには、ダイエットは一生！
この合言葉を胸にアイスやジュースに手を伸ばすのをやめて、冷やしたトマト食べるようにしています。
身体のメンテナンスに通っているwatoka.（わとか）さんに教えていただいた、ダイエットは一生！を胸に夏を乗り切ろうと今日からまた気合い入れなおしです。
短大の授業でファッションの授業があるんですが、
「ダイエットは一生！」
そして
「美意識も一生！」
という内容をしました。
おしゃれは時間やテクニック、知識などがあればある程度上手になっていくものです。
でも服の値段に関わらず、素敵だなっという雰囲気をまとっている方っていますよね。
「素敵」と感じさせる背景には美意識があるように感じます。
美意識はお金をかけて取り組む内容もありますね。
ネイルやエステやヨガや脱毛など。
でもお金をかけなくてもできる美意識を考えてみようと話し合いました。
基礎ランク美意識では
100均ので爪みがく
エスカレーターじゃなくて階段えらぶ
笑顔でいてる
言葉づかい、姿勢を良く
夜お菓子食べない（←学生あるある笑）
日焼け止め塗る
アイロンかける
試着してから服を買う
どか食いしない（ダイエットを放棄しない）
野菜から食べる
髪にオイルをつかう
ハンカチもつ
などなど、たくさんありました。
誰にでもできるけど、薄っすらでいい、ずっと取り組み続けるのが美意識。
忙しくなっちゃうとちょっと放棄してしまうこともあるけど、全部するのは難しいけどでも意識が大切だよね、と確認し合いました。
中級ランクとしては
ストレッチしよう
水2L飲もう
調活しよう
髪の毛巻こう
自宅トリートメントを1週間に1回しよう
汗拭きシート使おう
ニットの毛玉とる
靴洗う
日傘さす
など。
手間が増えます。
綺麗な人、おしゃれな人はお金があるからきれいなんだ。
と「ある」か「ない」で考えるのではなくて
できる事にまず取り組んでみよう！！
お部屋の片付けも掃除を「する」か「しない」かで考えると、「綺麗な部屋」「汚い部屋」に二分しか発生しないことになるでしょ。
ついでに片づける力が強い人は大きく「汚い部屋」にはならない。
お高い服、おしゃれな服を着ていても、う～ん何故か違和感！
と、ならないよう、うっすら美意識はじめていきましょう。
意識！大切！
自分自身に耳が痛～いと思いながら授業を行っていましたよ
夏、ぜんぶだらけてしまわないよう、がんばりましょうね♬
骨格タイプ ウェーブさんのデニムの着こなしポイント
心理学習セラピーシリーズ
