【お知らせ】
アサーション心理学を学んで、コミュニケーション上手になりませんか？
2月23日（日） 10：30分～12：30 料金 2,000円
定員 6名様
お申込み ＦＢメッセージ 上記お問い合わせより、メールにて
場所 〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3丁目10-1
あべのベルタ 地下1階
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色々な流れが滞りはじめると、拗ねたくなりますよぉ。
「ふん、どうせね」
「ふん、もういいよ」
「やめてやる」
「知らん」
「関係ないし」
「あぁ～～、もう！！」
「なんでわかんないかな」
「なんでよ」
「つまんない」
と、拗ねたくなります。
そして、その先に「試し」を用意します。
「もう、やめてやる」 →ためし（やめないで、って言って）
私も最近拗ねたくなること続出です（笑）
ある取組で、とある協会との「取り決め」について、急にそれ難しいよ的な遮断が
「なんでよ」と拗ね拗ね。
「もう知らん」と拗ね拗ね。
「聞いてませんけど」と拗ね拗ね。
「もう自分たちでするからいいわ」と拗ね拗ね。
「終わったらやめてやる」と拗ねまくり。
子どもか
と自分でつっこみながらも、拗ねたい。
拗ね拗ね爆発してました。
分かってても拗ねたいんですよね（笑）
私の友人からも「前はよく拗ねたけど、最近がんばってるね」と言われます（笑）
自分の感情は自分のもの
感情で選び取ったものも、自分のもの
「なんでよ」の気持ちは友人に聞いてもらい
慰めてもらおう
その後にできるベストに向けて
「今」 出来ることに集中していこう。
できないときは休もう。
人に頼ろう。助けてもらってもいい。
今自分が一時的な「拗ねで投げ出してしまった後、何がのこるか」と
「難しいこと、通らないことの中でも、何を選択すれば、やって良かったと思えるのか」に集中していくと。
おや不思議、応援してくださる方が表れてきますよ。
人から手を差し伸べられる、そんな自分でありたいですね。（試して、やれやれの手を伸ばされる、ではなくて）
アサーティブコミュニケーションの姿勢、になるのかな？
何かに当てはめるなら。
拗ねながらでも、出来ることを選択しましょう
でも拗ねっぱなしでいてやるぅぅ～と思う時も、もうそれでいいや、とするのも良いとも思います
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