こねくりまわさない悲しいこととか、辛いこととか、元気がでないこととか、大切にしてもらえないこととか、愚痴りたくなりますね。愚痴は悲しみを共有してもらいたくて、言ってたりしますね。でも、何度も何度も同じことを愚痴り続けると、自分の中で愚痴をこねくり回していることになります。こねくり回すと、元の形もわからなくなって、自分が何を言いたいのか分からなくなります。発酵して、臭くなってしまうかも言葉(ブルー)涙(クリア)を流して、外に出してしまいましょう。手放してしまうイメージで