ストレスはなくならない。
生きている限り、ない、と感じるときはあっても、実際にないわけじゃない。
ストレスを超えるいい調子なだけ。
問題もなくならない。
残念ながら。
この問題さえなければ。
あの人さえいなければ。
無理なんですよね。
ストレスとはいいお隣さん、とかいい友人とか。
みたいな適度な距離とお付き合い。
この適度な距離ってのがむずかしいんだけども。
ストレス距離近くなったら、人に聞いてもらったり、一人でもがいたり、諦めたり。
問題も時間が癒してくれたり、頑張って取り組んでみたり、やっぱりダメだったり。
安定だけ求めるのは、無理なんだ、って気づいてみたり。
気づいてみると、問題は自分の「課題」だって思えたり。
すると頑張って取り組んで、良くても駄目でも、何もせずにいたときよりも少しでも笑顔につながるから。
ちょこっと、眼をつむって、問題を乗り越えているイメージつくってみましょ。
でもそれでも辛かったら、大きく息をついて、涙をながしてみて。
今の辛さは永遠じゃない。そんでもって、今は元気じゃなくていい。
っていうのも、あり。
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