建坪１２.９坪
ちいさな４LDKの注文住宅を
建てました
男の子が3人いても
狭小住宅でも
ホテルの客室のように
スッキリした空間で暮らしたい
ホテルライク収納アドバイザー
のmariです
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＬＩＮＥで最新情報が
受け取れます↓↓
ご質問などもあればどうぞ～
ＮＥＷ
はじめました
おつまみレシピなども公開中
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こんにちは
7月からはじめた
コロナ太り解消ダイエット。
現在5キロ痩せまして
目標まであと3キロとなりました
おやつもお酒も我慢していないし
ちょくちょく外食もしているので
本当に緩やかですが
少しずつ痩せてきています
で、す、が
私がダイエットをする！と言ったら
俺もやりたい！！！
と、一緒にダイエットを始めた夫。
すでに8キロ痩せました
え、ずるい←
Before Afterご覧ください。
もともと標準体重以上まで
太ってしまっていたので
落ちるのも早かったんだと思いますが
一緒に始めたのに
夫の方が早く痩せると悔しいですね。笑
ダイエット方法は私とほとんど同じで
しっかり食べるダイエットをしています
ただ、夫は皮下脂肪より内臓脂肪が付いていたので
(女性は皮下脂肪の方が付きやすいです)
炭水化物は控えめにしています。
お弁当はサラダ弁当を持って行き
左上はたまねぎポン酢
コンビニでサラダチキンやスープなんかも
買っているそうです
夕飯は先日載せた
子どもたちと同じものを食べています。
(丼や麺の時以外はお米を抜いています)
平日は仕事で
1万歩以上歩くので
あまり運動はしていないのですが
お休みの日は私と一緒に
YouTubeで筋トレしています
特にストイックにやっているわけでもなく
飲み会も参加するし
家ではお菓子を食べながら晩酌もしているので
夫はダイエットをしているという感覚は
全くないそうです
これ、私も同じなんですが
もうこの生活が普通になってきたので
何かを我慢している、と言うことは
全然ないんですよね
1日のトータルで考えて
他で調節すればいいだけです
やっぱりストレスが一番太るし
リバウンドしやすいと思うので
3食しっかり食べて
好きな物も我慢せず
健康的にボディメイクする方がいいですよね
これからも健康のためにも
この生活を続けていきたいと思います
お気に入りグッズを公開中
◆instagram◆
時々インスタliveやってます
