メジャーリーガー向け時差ボケ解消×脱力系トレーニング

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になります。

こんにちは。

頑張らない×トレーニングオーダーメイド BODY®︎ 福山市の栗原美穂です。

2021年度もスタートして、早１ヶ月。タイミングが来たら、、とゆっくりしていたら、こんなに日々過ぎていました。😓

今年は、どんなことを発信していこうかと思い、悩んでいたのですが、、

元メジャーリーガーの岩隈さんが、マリナーズの特任コーチになられて、blogを復活されたり、ダルビッシュさんが、トレーニングや投球内容を発信されたり、アメブロでメジャーリーグ熱が高まっていますね。メジャーリーガーファンとして、本当に嬉しいです♡

そこで、トレーナーとして、全く無名の私ですが、世界で活躍されているメジャーリーガーを応援したいという単純な理由で、時差と戦うメジャーリーガー向けに、レッスンを考えています。

わたしの経験【アメリカ大陸を短期間で一周し、かなり時差ボケになった】から編み出した骨盤の調整を含めた骨格ベースのトレーニングを伝えていければと思っています。

海外での移動の多く、時差で体調を壊しやすい環境にいらっしゃる方や、スポーツ選手に、トレーニングを伝えているが、思ったような結果が出ないと悩んでいらっしゃるトレーナーの方も、良ければ一番下にある👇公式LINEアカウントにご登録してくださいね✨

これを書こうと思ったのは、2016年にオープンしたレッスンスタジオ(広島県福山市)に、イチローさんのユニフォームが飾ってあったことがきっかけなのですが、今から21年前の2000年(ちょうど今くらいの春の季節に日本を出国)、カナダに半年滞在している時に、アメリカ大陸を回ったのですが、あまり下調べをせずに行動した結果、時差と温度差で、かなり体調を崩して、なかなか戻らなかった経験があるんです。

また、翌年の9.11の時期にも、カナダに入り、アメリカに行こうとしたのですが、9.11の影響を受けて精神的に不安定になり、その中、アメリカでプレーをしているイチロー選手の姿を見て、本当に元気をもらって、復活出来たので、夢や勇気を与えてくれる存在って、人を励ます力があるんだ…、凄いなと感動した記憶があります。

ノープランで、アメリカを回り、心身のバランスを崩すと共に、時差と気候、文化、価値観の違いを痛感し、日本に帰っても、何かしっくりこず、悩んでいる時、身体を微調整して改善する感覚、パフォーマンスを上げるあるコツを掴むことが出来ました。そのコツをお伝えしていければと思います。

ということで、コロナで自粛ムードではありますが、出来るだけ明るく過ごし、オリンピックも含めて、世界で活躍されている全てのアスリートの方を、応援していきたいです。

It has already been one month since the start of fiscal year 2021. I was taking it easy, and when the timing was right, so many days had passed. 😓

I was wondering what I would send out this year,

As a Major League Baseball fan, I am very happy to see this ♡.

So, as a trainer, I am completely unknown, but for the simple reason that I want to support major leaguers who are active in the world, I am thinking of offering lessons for major leaguers who are fighting against time differences.

I would like to share my skeletal-based training, including pelvic adjustment, which I developed based on my own experience [of traveling around the Americas in a short time and getting jet-lagged].

If you are in an environment where you travel a lot overseas and the time difference can easily cause you to get sick, or if you are a trainer who has been giving training to athletes but is having trouble getting the results you want, please sign up for my official LINE account at the bottom of this page ✨.

I was inspired to write this because of Ichiro's uniform on display in the lesson studio I opened in 2016 (Fukuyama City, Hiroshima Prefecture). 21 years ago, in 2000 (I left Japan in the spring season, just about now), I was in Canada for six months, I had an experience of traveling around the American continent, but as a result of not having done much research, I got quite ill due to the time difference and temperature difference, and had a hard time getting back.

The following year, during the period of 9.11, I entered Canada and tried to go to the U.S., but I became mentally unstable due to the effects of 9.11. Then, I saw Ichiro playing in the U.S., which really cheered me up and I was able to revive. I remember being moved by the power of Ichiro's dreams and courage to encourage others.

I went around the U.S. with no plan and lost my physical and mental balance, as well as being acutely aware of the time difference, climate, culture, and sense of values. I hope to share these tips with you.

So, although the mood is one of self-restraint in Corona, I would like to stay as cheerful as possible and support all athletes who are active in the world, including those at the Olympics.

次回の記事は、

金メダルになれるトレーニングとは

になります。

『金メダルになれるトレーニングとは』こんにちは。頑張らない×トレーニングオーダーメイド BODY®️の栗原美穂です。連日暑い最中、オリンピック選手の皆さんの競技に、勇気やパワー、希望をもらってい…