前回の記事は、
になります。
こんにちは。
頑張らない×トレーニングオーダーメイドBODY®️の栗原美穂です。
ボディポテンシャルの勉強会に参加させていただきました。
オンラインですが、分かりやすく、楽しかったです。
十数年前に、ボディポテンシャルを、初めて学んだ時は、チンプンカンプンで、その時は理解できたつもりでいても、家に帰るとサッパリ理解できていなかったです。😅
とても動きが小さいのと、繊細な動きの指示なので、身体の部分のどこが、どんな風になっていくのか分からなく、、
また身体を感じる、、ということも、体感的に難しかったです。
今は、レッスンを受けた後の、変化の差が分かるようになったので、本当に感動しますけど…^ ^
ボディポテンシャルトレーニング
まだまだ奥が深いですが、作ってくださった先生には、本当に感謝です✨
🌸🌸🌸
今回は、時差ぼけ解消に繋がる声がけと、野球の動きについて、質問したのですが、
「なんで、野球なのー？」という問いの答えにも、サクサク理解してくださって…
本当に幸せです♡
そして、今年は、メジャーリーガー ピッチング
１０勝レッスンを作ろうと決意し、ワクワクしております。
移動し、ホテルに着いたら、こんなことしたらいいとか、本当にためになるレッスンを教えていただきました。
また、これからお伝えしていきますね。
赤レンジャーblogとは、世界で活躍される日本人トップアスリートに必要なトレーニングメソッドを、栗原独自の視点で、日々綴っています。
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【まとめ記事】
あなたも、読むだけでマスターできる‼️