前回の記事は、

タイミング良く動く
になります。
 
こんにちは。
 
頑張らない×トレーニングオーダーメイド BODY®︎ 福山市の栗原美穂です。
 
今日は、義母と星乃珈琲店に行って、楽しい時間を過ごしました。普段からさりげなく、絶妙なタイミングでサポートしてくれる義母。嫁ながら、素晴らしい✨と感じてしまいます。
 
 
〜抜け出せない思考パターンは、身体の動きを変えるだけで、解消する〜
 
 
スランプに陥っても、
 
次に行ける人
行けない人
 
 
周りの助けがあっても、
 
気づける人
気づけない人
いらっしゃいますが、
 
 
身体と向き合い、
身体の動きを変えれば、
 
 
簡単に変わってしまいます。
 
 
 
頭を空っぽにして、呼吸をしてみましょう。
 
 
動きを変えるには
 
 
ゆっくり
動かしてみる
 
小さく
動かしてみる
 
 
 
繰り返すと
無駄な力が抜けてくる
 
 
そして
考えない
 
 
何かの結果を変えたいなら、
これが一番効きますよ。


Today, I went to Hoshino Coffee Shop with my mother-in-law and had a great time. My mother-in-law is usually so casual and supportive with exquisite timing. Even though I am her daughter-in-law, I feel wonderful.



~ The thought patterns that you can't get out of are eliminated by simply changing the way you move your body~.



Even if you fall into a slump,


People who can go to the next level

Those who can't



Even with the help of others,


People who notice

and those who can't.

There are those who cannot,



Face to face with your body,

and change the way you move your body,



It is easy to change your body.



Empty your head and breathe.



To change the movement



Slowly

Try to move it


Smaller

Try to move it




Repeat.

You'll start to relax.



And

I don't think about it.



If you want to change the outcome of something,

This is what works best.

 
 
 
次回の記事は、
になります。
 
最後までお読みいただきありがとうございます。
様々な人種が共存できる
オーダーメイドBODY
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