身体の内側からキレイになる美容整体♡
BRIGHT
チャイルドセラピストの庄司祐子です
ママって1日の終わりに、
あ〜今日あれもできなかった
これもできなかった
子供と遊んであげられなかった
怒りすぎちゃった
なんて、思いがちですよね。
周りのママ達を見て、
みんなちゃんとやってるのに、私はできてない、、、
とか
SNSを見て、
私だけ取り残されちゃってる、、、
とか
自分を責める材料、
人と比べて落ち込む材料がたくさん
そのループって終わりがないんですよね。。。
その時、
何故かわからないけどすごく疎外感を感じたり
自分が本当にダメな人に思えたり
本当に辛い！
あーもうやだ
こんなこと思っていてもしょうがない！！
ポジティブに考えよう
よし
と決めて、前向きになったつもりなのに
またその波がやってきて、、、
あーーーまただ
またこんな気持ちに支配されてる。
もうやだー
そんな風に思う方、思ったことがる方、
本当に多いんです。
だって、なんでそんな気持ちになるかわからないから
私たちって「完璧」を求めがちだから。
完璧な世話をしなくてはならない！
完璧なママでいたい！
って
心の深ーいところで思っているんですよねぇ
でも、完璧じゃなくていいんです。
私も完璧にやりたい！！
って思ってましたずーっと
むしろ、完璧って何？ 笑
本当は、出来ていない所ばかりに目がいっているだけ。
ご飯作った、片付けた、掃除した、子供のオムツ変えた、
夜泣きしてる子供を眠いのに起きてあやした、
転んで泣いていたのを抱っこして慰めた…etc
そんな私たちが毎日やっていることを
当たり前にしすぎて、カウントしてないだけなんです
本当は出来てないことより、
やっていることの方がずーっと多い
ということに気付いてくださいね
当たり前のことを、今日出来たこと
というように、いちいちカウントしていくと
私たちが日々、どれだけ沢山の事をしているか
に驚くと思います
それに気付くだけでも、
自分を責める事や、他人と比べる事
の容量が減っていきますよ
