福岡・東京・大阪・沖縄・北海道と
全国を飛び回る
表情筋トレーニング講師 NLP心理カウンセラーの
すえながひとみです。
怒濤の11月をが過ぎ、
12月に入ってすぐに東京へ。
福岡に戻ってきてからは、
クリエイトな時間を多くとっています。
さて、
「仕事が忙しくて、なかなか休みとれないんだよねー」
っていう言葉をよく聞きます。
もちろん、
忙しいんだろうけど、
実は、その中には
休んでいいのに、休むのが怖い！
っていう人も、
けっこう多かったりする…。
えーっ！そんな人いるの？
って思うかもしれんけど、
ほんとに多いーー！！
これって、
前回の記事で書いた「恐れ」の行動のことが多かったりする。
>>「認められたい」「稼ぎたい」「見返したい」、
そんな気持ちを「愛」に変える簡単な方法
実際、
わたしの身近にも数名いるし…＾＾；
っていうか、
わたしも以前はそうやったもん…。
（だから先月、体調くずしたんかもね…＾＾；）
（ご近所カフェで、新しい講座クリエイト♡）
何かしら動いてないと、
気が気じゃない・落ち着かない…。
そんな性分の人っています。
もちろん、休めない状況の時もあります。
大人ですから。
でもさ、
身体がキツいのに
ココロがツラいのに
痛みがあるのに
休むことに自分がOKを出さないのなら、
一度自分のココロに聴いた方がいい。
（表参道の朝日♡）
休んだら
どうなることが怖いんやろね？
お金の不安なのか
取り残されるのが怖いのか
休まないことが「認められる手段」なのか
休んだら自分の居場所がなくなる、って不安なのか
頑張ってる、ってわかってほしいのか
休んだら嫌われる、って思ってるのか
キツくても休まない理由、感じてみる。
これってようは…、
わかってほしい、
愛されたい ってことだよ。
子供の頃
休まずに学校に行ったら褒められたとか…ない？
休まないことで、
親に心配かけないことが
親が喜んでくれることが
あなたの
愛されるための手段 だったんかもしれんよね。
子供の頃、
皆勤賞をとった人、ある意味 “要注意” かもしれません。
（わたしのことだ…＾＾；）
ココロや身体に痛みがあったら
思いきって休んでいいんよ。
あなたの代わりは
世界中探しても誰もいないから。
自分のために
あなたが休むことを選んだとしても
あなたの大切な人は、
あなたのこと嫌いになったりしないし、
あなたの居場所がなくなったりもしない。
それ、
自分を信じるってのと似てるんだよね＾＾
あっ、それから、
「頑張ってる」って無理してアピールしてるのも、
（“アピール” だと本人は思ってないけど…）
やっぱり、わかってほしい・愛してほしい、ってこと＾＾
無理に頑張らんでも（アピールせんでも）
わかる人はわかってくれる、って自分を信じたらいい。
あなたが幸せを感じてなかったり
無理してたりしたら
当たり前に
ココロから笑うなんて出来ない。
もちろん、
周りに幸せを届けるなんて論外です。
ココロからの笑顔のためは
マインド（心）って当たり前に大切。
すえながひとみが
そんな「ココロ」についても、講座でしっかりお伝えしています。
自分を信じて
自分を大事にしていい♡
だいじょーぶ*＾＾*