調子はいいんだけど・・

今日で１週間目！
過食がない生活をこんなに続けられるなんて・・。さいこー！
このまま一生サヨナラしたいわ。
今朝の体重　６３．６ｋｇ　（－０．２ｋｇ）
６日間トータル　－２．０ｋｇ
あとちょうど３週間で３．６ｋｇ減出来るかな！
いやぁーでも過食してない夜の次の日の朝って最高。気分も落ち着いてるし、朝食もちゃんと食べれるし。　やっぱり３食食べることには意義がある。

朝：シリアル（小）、桃１／３、オレオ２枚、豆乳
昼：納豆、キャベツトマトスープ、オレオ２枚、カントリーマァム１枚、豆乳、スイカ
夜；アイス、ゆでた海老、　コンニャクチップ、スイカ、ドライフルーツ、きゅうりみそ漬け
運動：　プール（クロール）４０分、自転車１５分×２　（３０分）

あー色々食べ過ぎた気がする。
お腹が減ってしょうがない・・というか満たされない。
明日はちゃんとしたもの食べたいけど、体重は増えてるんだろうな・・。
がうがー　過食につながってないのがすごい。頑張ってる私。
でも、食べ過ぎはよくない。
てか頭いてーいでー

暑い・・死む・・

あぢー
あぢー

今日は朝からバイトでした。　弱冷房だったからなんのか、
死ぬほど暑い！
ちなみにバイトはカフェです。
オーダーとってる時も汗が　タラー（-m-）　かなり恥ずかしいですね。
必死でした。
水は常に飲んでました。水分補給は欠かせないですねー。

さて、今朝の体重
６３．８kg (－０．４kg)
５日間トータル：　－1.8 kg
お！減ってる減ってる！

朝：　シリアル、ゆで卵２コ（！？）、オレオ１枚、カントリーマァム１枚
昼：　塩焼きそば
夜：　梨、ガリガリ君

やっぱりプール

プールは楽しいです。
何より陸上での運動より楽な気がします。それなのに消費量が多い。
昨日もクロール３５分を泳ぎきってきました。距離にして1.2kmくらい。
一番痩せてた頃はプールで２kmは泳いでました。
とりあえず目標は４０分止まらずクロールですね。

今日の体重は　６４．２ｋｇ　（－０．８）　でした。
５日目にして－１．４ｋｇです。うーん。あと４．２kgをどう落とせるかな・・。
とりあえずなるべくプールに沢山行けるよう頑張ります。

朝：豚キムチ鍋（野菜たっぷり）、トッポ１袋
昼：豚キムチ鍋（野菜たっぷり）、梨
夜：豚キムチ鍋（野菜たっぷり）
運動：　プール４０分（クロール３５分、水中ウォーキング５分）

豚キムチ鍋さいこー！
うまいし、野菜たっぷりだし！　やっぱ夏でも冬でも鍋サイコー！
でも野菜たくさんだからと食べ過ぎたカモミール・・。
まぁ、気にしない気にしない。
過食してないだけ全然普通！

便秘なんて嫌いだー！

もう４日も出てない。＝　過食から離れて４日目。いやぁー気分は上々。しかし
体重はちょっと増えて
今朝　６５.0ｋｇ　（＋０．２）　
昨日夜お腹空いて梨を半分食べちゃったのが響いてるの・・？
そんなに食べてない気がするんだけどなぁ・・。減らない体重・・動かない便秘・・
たっけてー。　ダイエット中の便秘はよくない。という事で便秘薬飲んじゃった。
乱用してないし。いいのです。
そこで、今日から乳製品やめることにします。　私の身体にも元からあんまり合ってない気がします。アレルギー持ちだし。

朝：　シリアル（豆乳で）、ゆで玉子
昼；　シリアル（豆乳で）、トッポ１袋　（汗
夜；　豚しゃぶサラダ

トッポ１袋食べてしまった・・。まぁこれが１箱にならなくて　ふぅ。
しかしどんだけシリアル好きなの・・？
でもんまいんだー！　大好きなんだー！
ちなみに食べてるのはケロッグの玄米とオートミールを半々でね。
牛乳より豆乳で食べた方がんまい事発見！

デブにはきっかけが・・ Part ２ ～あたしご飯たべられな～い～

中学卒業の時点で私は　１６２ｃｍ　５７kg　と危ない道へ進んでいった。
ぽちゃぽちゃぽちゃぽちゃして、相変わらず皆から二の腕を触られたり噛まれたり。

高校からはアメリカに留学した。　最初はストレスで　人生で初めて（口の中全体にポリープが出来た時をのぞいて）　”ご飯うけつけないわ・・”　信号が脳内に分泌された。　ご飯をおかずにご飯を食べれるくらい米好きで、パンやドーナツを含めた菓子パン類を好まなかった私にとって、　朝のトースト、昼のサンドイッチ、夜のガーリックブレッド・・というまさにトリプルブレッドな生活は耐えられなかったのだ。　朝はココア、昼はホストママが作ってくれるサンドイッチを捨てて（ソーリーママ！）、フライドポテト、夜は肉類のおかずだけ　というモロ不健康そうな生活をおくっていた。　米が恋しい、煮物が恋しい、こめ、こめ、やさい、ライス・・べじたぶる・・と独り言を言いかねないほどフラストレーションはたまっていた。
そんな最中、体重は　５４キロになっていた。そう、チョイ痩せである。不健康的に。

しかし、その不健康極まりない生活にもピリオドを打つときがやってきた。
アメリカ生活にも慣れ、だんだんとパンを受け付ける脳になってきていた。
知らぬ間に、トースト　カモーン！　サンドイッチ　カモーン！　ドーナツ　カモーン！、　な身体に自ら変化させていっていた。
だんだんとチョイ痩せは元に戻ったを通り越して、リバウンドになっていたみたいだ。
アメリカの高校では身体測定がなく、自分の体形を知らせてくれるものは何もなかった。
それに、アメリカンナイズされて自分の体形を気にすることも特になかった。
彼氏もいて、友達もいて、わざと日本人を避けていて、イングリッシュスピーキン　オンリー！な生活にもはや日本人のかげは色んな意味でなかったのかもしれない。

しかし留学生活１年が過ぎようとしていた　夏の事だった。
変化が起きた・・

つづく

あの量で足りるの？

過食から離れて３日目。
やはり調子はいい。
体重の変化は余りない・・。食べてないけど痩せなくなってしまった・・

今朝の体重　６４．８kg

まぁ焦らず行きたいとこですねぇー。　ライブまでには６０キロの数字みたいけど・・。
今日こそはプールで泳ごうと思ったんだけど、無印で食器やらなにやら買って歩き回ったら疲れてしまいました。ダメね・・。
そしてカフェで母と早い夕食をいただいて・・みゃおー

朝：シリアル（小）、ウィンナー１本、オムレツ１口
昼：けんちん汁、オムレツ１口、ドーナツ１口
夜：サラダ、トマトとモッツァレラのペンネ　、プリン１口

ペンネなんですが、、世の中の女性はあの量で足りてるの・・？！
って感じですね。ペンネ数えられるんじゃねーの？！
ってね。　あー写メ撮ればよかった！　今度から撮ります！
母はスパゲッティーニ？だっけ？　なんか細いそうめんみたいなスパゲティーとプリン。

てかひと口っていいね。それだけで満たされるんだけど、全部食べてないから罪悪感があまりない。
・・まぁ過食中は１口で抑えられないからダメなんですねー。

６０キロっ６０キロっ！　早くみたいぜーーー
それでもデブって・・。もういや。ばか。デブ！　むぅ。

デブにはきっかけが・・Part1 ～フラッシュバック～

もう生まれたその日から、俗に言う　”標準体形”だった私。いつも誰かにプニプニさわられてた。
運動することも食べることも大好きな普通の少女。
クラスの中ではずば抜けて明るくて通知表にはいつもムードメイカーという文字がつけられていた。
小学５年生に上がるとき、母は「変な虫がつかないように」と私に女子校を受験させるべく、塾に通わせた。
といっても私は国語と算数が好きで、別に苦じゃなかった。むしろ受験組ではないクラスの子達より先の事が出来てうれしかった気がする。
勉強は沢山した。けどズルもした。学校から帰って塾にいって、９時まで勉強。
夕食はいつも塾の目の前にあるケンタッキーだった。
私の母はシングルマザーであまり家にいることがなかった。たまに、お手伝いさんが作ってくれたお弁当をもっていってた。けど量が少なくて、お腹減りっぱなしで残りの授業をうけたことがあって、以来お弁当は作らないでいいと自らいったような気がする。
第一志望の共学は不合格。結果は分かっていた。自己採点ではボンミスばっかりしていた。でも不思議と全然悔しくなかった。今になって、行けてたらどうなってたかなとは思うけど。
結局すべり止めの女子校を１番の成績で入った。
中学でも持ち前の明るさで通知表のムードメイカーの文字は健在だった。
いろんな事を経験して、嫌なことも沢山あったけど、楽しい事の方が多くて中学校生活を大いに満喫した。
高校はエスカレーターだったけど、私は英語が好きだったし興味があったので留学という道を選択したのだった。。。

つづく

重い腰を。。

さて。体重です。
昨日　６５．６㌔
今日（朝）　６５．０㌔ (－0.6kg)

朝（９時）：　ご飯茶碗半分、けんちん汁
昼（１４時）：　冷やし中華（少なめ）
夜（２０時）；桃、梨　（少しずつ

ライブまであと２６日、、３週間でどの辺までいけるかしら。。
でもまぁ、これも個性です。
ちゃんと食べてるけど、腹７分目くらいを続けて、生活を戻して行きたいと思う。
間食はしない。

驚愕の事実

こんにちわ。はじめまして。
１６５センチ、６５キロなんて。。死にたいです。さよなら。。ﾎﾟﾁｬ

ビツクリいたしました。

かつて、５４キロ（とはいえ標準）だったのに。。

そうです。私過食症なんです。３年前から。
吐く？　うーん。。ごくごくたまに。吐きたいなと思ったら。
でももっぱら下剤乱用者なのです。週３日は過食して、のこりはダイエット。悪循環。
そして過食の量ははーんぱなーい！！
１年前くらいまでは下剤でやせてた。５キロくらい。　しかし、痩せなくなった。
まぁ過食になった経過っていうのはのちのち。。てかすぐかいてきます。ハイ。
ぎゃー。でもびっくり。ずっと体重計のれてなくて。。最後にのったのが３ヶ月前。。ほど。
その時６０キロだったのに。
今月末、実はライブがあるんです。
そうです、歌うたうのです。こんな巨漢の歌聴きたくないって？
わたしだって。聴きたくないさ。
いや、今現実をみて。。過食をしたいの　し　の字も出てきませんです。ぷう。

さぁ、昨日まで過食して、今日は平気で、明日が１日だから、頑張りますね。
体重計は何が何でも毎日のらしていただくよ。

みんな、応援よろしく！　過食なんて、こわくなーーーーい！