今日で１週間目！
過食がない生活をこんなに続けられるなんて・・。さいこー！
このまま一生サヨナラしたいわ。
今朝の体重 ６３．６ｋｇ （－０．２ｋｇ）
６日間トータル －２．０ｋｇ
あとちょうど３週間で３．６ｋｇ減出来るかな！
いやぁーでも過食してない夜の次の日の朝って最高。気分も落ち着いてるし、朝食もちゃんと食べれるし。 やっぱり３食食べることには意義がある。
朝：シリアル（小）、桃１／３、オレオ２枚、豆乳
昼：納豆、キャベツトマトスープ、オレオ２枚、カントリーマァム１枚、豆乳、スイカ
夜；アイス、ゆでた海老、 コンニャクチップ、スイカ、ドライフルーツ、きゅうりみそ漬け
運動： プール（クロール）４０分、自転車１５分×２ （３０分）
あー色々食べ過ぎた気がする。
お腹が減ってしょうがない・・というか満たされない。
明日はちゃんとしたもの食べたいけど、体重は増えてるんだろうな・・。
がうがー 過食につながってないのがすごい。頑張ってる私。
でも、食べ過ぎはよくない。
てか頭いてーいでー
過食がない生活をこんなに続けられるなんて・・。さいこー！
このまま一生サヨナラしたいわ。
今朝の体重 ６３．６ｋｇ （－０．２ｋｇ）
６日間トータル －２．０ｋｇ
あとちょうど３週間で３．６ｋｇ減出来るかな！
いやぁーでも過食してない夜の次の日の朝って最高。気分も落ち着いてるし、朝食もちゃんと食べれるし。 やっぱり３食食べることには意義がある。
朝：シリアル（小）、桃１／３、オレオ２枚、豆乳
昼：納豆、キャベツトマトスープ、オレオ２枚、カントリーマァム１枚、豆乳、スイカ
夜；アイス、ゆでた海老、 コンニャクチップ、スイカ、ドライフルーツ、きゅうりみそ漬け
運動： プール（クロール）４０分、自転車１５分×２ （３０分）
あー色々食べ過ぎた気がする。
お腹が減ってしょうがない・・というか満たされない。
明日はちゃんとしたもの食べたいけど、体重は増えてるんだろうな・・。
がうがー 過食につながってないのがすごい。頑張ってる私。
でも、食べ過ぎはよくない。
てか頭いてーいでー