断食行って参りました！

いやー
結局３日間水断食しました。
その間の運動量がすごいです。
１日目：水断食で　ウォーキング２時間半、お風呂＋サウナ１時間半
２日目：水断食でウォーキング５時間　（はんぱない）
３日目：水断食で滝行　（←想像をぜっする世界でした・・）

そんなこんなです。
痩せましたね。帰ってきたら皆に驚かれました・・。ってほどでもないですが・・。笑

それが過食を４日目にしちゃって・・いみねーーーーーーーーーーー
でも心は清潔になったので、なんかこの調子で治る気がすごいします。
調子もいいし、身体も軽くなった感じです。
自分を責めない、でもせめる。　ダイエットの事はあんまり考えない。
沢山食べない。　好きなもの食べる。　運動は気ままに。　
これです。

過食嘔吐

ここ３日間過食嘔吐してた。
とはいえ、朝昼と普通に食べて、夜だけ過食。
夜中にお腹が減ってモズクとかフルーツとか食べてて、結局痩せはしない。
なんかなんですか・・なんなんだー！
でも明日からつらーいつらーい断食・・。
もう今からお腹が空いてて・・大丈夫かな・・。
明日は朝から何も食べれない・・いや明日だけではなくて５日間！　ぎゃース！

頑張れ！２０日に人と会うのが楽しみですー！
体重はからないと！！！！

朝；　ソイチャイ
昼：　しょうが焼き丼、味噌汁
夜：　過食嘔吐　（マーボ豆腐が確実に残っている）、　グミ

断食！

ここ何日か最悪な気分だった。
１週間前までは最高。　この躁鬱どうにかしたい。
私は鬱なんていう人いるけど、人間皆鬱だよ。躁鬱なんだよ。
そこで、心機一転＋ダイエット目的で断食に行こうと決意。
そこまで時間は割けなかったけれど、１４日から１９日の５泊６日の断食に！
簡単に言ってるけど実際つらっそーー・・。でも頑張ります。
自分との戦い。そして色んな事についてじっくり考えようと思います。
でもね、、実は１９日は飲み会（ビアガーデンへGO!)なのです・・。
１４日のお昼現地到着、１９日のお昼に出発午後３時帰宅、それから用意して空腹のままアルコールだけ体内摂取しちゃえーーーー　て感じですが・・。なにか！
いいのです。　お酒飲むと痩せるから。　ビール焼酎日本酒は飲めないので、ウォッカテキーラカモーン！です。
まぁあ・・結果がどうであれ１４日から都会を離れて、うざい母親からも離れて、独り孤独に考え事し～よおっと。

夜更かしふぉー

昨日は１８時→２３時までバイト、その後バイト先で飲んでた友達と合流して飲んで、公園のみして夏の終わりにひたり、３時半からカラオケにいき解散。二人連れて家に５時に帰宅。それから６時くらいまでおしゃべりして、就寝。　といって１０時には起きてる私・・。
ほんと寝れない・・。ぐっすりばったりぐったりねてーよ！　
いやーしかし疲れた。
そして昨日朝昼ちょっと食べ過ぎて不安・・。でもさすがに今日の朝喋ってるときはお腹ぐるぐるなってた。

朝：ゴーヤチャンプルー、アンダーギー２つ
昼；おせんべい、トースト２枚、ドラゴンフルーツ、チョコ３個
夜；カシスウーロン

運動もしてないし・・。だから今日今からプールいってきます。
ちなみに朝は

朝；　トースト２枚（６枚切り、８枚切り）、チョコ１個
昼；
夜；

あれから・・

たぶんほんのすこーーーーし痩せた・・ような・・
伊豆にいってはしゃいで痩せた。かも。しれ。ない。

わっかんねー
でも今こそ体重計にのらないといけないので、まぁ覚悟してあした乗ります。
予想では・・６２．８か６３。。６０はきれてないのは分かってます・・。（爆

まぁーいいです。また今日からダイエット日記つけます。

朝：８枚切り麦トースト２枚、目玉焼き、ハム３枚
昼：わらびもち２切れ、チョコ３個
夜：枝豆、フィッシュフリットbite３個、ギザギザポテト４個くらい、カシスウーロン（ウーロン多め）
運動：プール４０分クロール

今日は買い物友達といって、やっぱまだまだデブちんだなってのをつくづく感じました。
アーノルドパーマーのMスカートは入ってよかった・・笑
そしてTOMMYGIRLのxｓのジャケットも入った！　だからまぁ、巨漢ではないにしろ、ホントまだまだデブで足とか見るも無残なので、頑張っていきたい。

はーーーー　これかいてマジすっきりした。やるき出た。

なんか身体が軽い

ライブまでショックを無くすために体重計にはのってません。
もうあと２二日後です。びっくり。早いもんだねー・・。
なんかプールのおかげで引き締まってます。多少ね。
でも良かった。これならまぁデブが歌ってるってよりまし。まぁまだまだデブだけど。
昨日もちゃんとプールで４０分クロールしてきました。プールもかれこれ２ヶ月くらい続いてる。毎日いけてる時もあるけど３日間休む時もあってまちまちだけど、続いてる。
なんか生活の一部になってますねー。

朝：大根と白菜と鶏の煮物
昼：
夜；

ふーつーかーよーいー

昨日バイトが０時に終わり、その後友達とうちで家飲み
終始ウォッカ原液って・・やばいね。
かっつーん　酔っぱらって　ぱったーん　寝ました。
とはいえ５時くらいまで飲んでて。　いやー楽しいかったね。でも。
そして１１時に起床で後片づけしてー煮物つくってー今満腹。
少しでもヘルシーにと、豚肉の細切れ？っての？を一回お湯でくぐらせて余分な脂分を取り除いてみました。でもそーするとあく抜きも楽だし、さっぱりして美味しい。


朝：　二日酔いのため寝
昼；　大根と豚肉の煮物（オクラ、キノコ、コンニャク入り）

デブにはきっかけが・・Part 3 ～人生で初ダイエット・・！～

part 2　を書いてからだいぶたってますが、まぁよしとします。

アメリカ留学生活１年３ヶ月ぶりに日本の夏へ向けて一時帰国をした。
帰って即効バリ島旅行６日間の旅with家族。
マリンスポーツからクラブからショッピングから・・
そして魚介類やらナシゴレンやらたらふく食べ、最高の夏へのスタートを切った私。
バリ島からの帰国後、旅の間ずっと撮っていたホームビデオを見ていた私達。
成田を出発する時と成田に到着した時の自分たちの身体の変化にきがつく。
バリの日差しで焼かれた真っ黒な身体、でいて全くしまりのない身体・・　
私の家族は私以外皆細身なのだが、６日間で多分３キロか４キロ太ってたと思う。
え？　お前はどうなんだって？　もちろん。６０㌔から６３㌔に。うふふ。
この時身長は１６５㌢。　体重６３㌔。

　なんとなくそれから友達とジムに行くことになった。（ちなみにその友達は１５９㌢４３㌔の超細身、大食い）　今はもう違うけど、前は回数券が売られてて、１回１０００円とかだったと思う。ダンスにエアロビに結構楽しかった。
色んなプログラムを制覇するのが快感になって何時間もジムで汗をかいていた。
そんなこんなしてたら体重は５８㌔に。　
それと同時にジムにはいかなくなった。何故だろう・・？
そんな中新しい食生活に変化していった。　朝は青汁、昼はたらふく、夜なし。
昼は友達や母と焼き肉にいったり中華いったりデザートも食べてお腹いっぱい。
そうすると自然と夜はいらなくなる。　全く全然苦じゃなかった。ダイエットしてる感覚は本当になかった。ただ原宿と渋谷を往復したりそこら中歩き回っていた。
この時体重は５５㌔になっていた。ありきたりだが原宿でスカウトもされて、なんかウハウハだった。結局留学もあったしあまり興味もなかったので母が断ったんだけどね。
５５㌔を目にした日から体重に乗らなくなった。何故だろう・・？
でもそっから食べる量が減った。　減らした　という感覚はなくて、自然と食べたくなかった。
あれ？　また痩せた？　とその頃からよく言われるようになった。
きっと５３㌔くらいまでいってたんだろうね・・。
そんなこんなしてる間にアメリカにもどる時間がやってきていた。
　
しかしそこからは地獄の生活の始まりだった・・・・

つづく

リハーサル

今日はライブのリハでした。
さいっこーーーに楽しかった。
こう楽しくて過食のかの字も忘れられる日々が続けばなー・・と思っちゃいます・・。
１３時から１８時までひたすら楽しみました。

あと６日しかない・・しにたいーーーー

あー・・なんか気分的にかなり太った感じ・・。
昨日一昨日と良い感じなのに、かなり太った感じ・・。死にたい・・
自殺したい・・

朝：鶏、ゆで野菜
昼：無し
夜：いろいろ野菜炒め（もやし、レタス、卵、ウィンナ、カニカマ）、ウェルチ
運動；　プール３５分