ミシュラン☆☆レストラン

今日の体重：６３．８kg　
やっぱ太ってた・・けどまぁ、それは自業自得！！！！

朝：マイクロダイエット　、
　　薄いクッキー２枚とアーモンドクッキー１枚
　　ショコラオレンジ（写真）　　
昼：無し
夜；ミシュラン☆☆の中華のコース　＠六本木ヒルズレジデンスの横
　　ドンペリ、白ワイン　・・・最高！！！！！呑みすぎたかも。
運動：筋トレ、☂雨の中５０分ウォーキング　さぶぅっ


お誘いをうけて、ミシュラン☆☆のお店にいってまいりました。
コース料理で、ほんの少しづつしか出てこないのですが、ひとつひとつが
半端じゃなく美味しいの。
初めての味や食感をおおいに楽しみました。
そこは、完全予約の個室３室だけのお店で、大変高級感あふれる最高のレストランでした。
メチャクチャ高そうですが、、
玄人の味を堪能いたしました。
まったく油っこくなくて、これ本当に中華？って感じ。
さっぱりしてて、全然胃にもたれなかった。
なんでも、中国の高貴ある方々が召し上がっていたそうです。

やってしまたー・・

結局昨日過食しちゃった～・・。
あぁ～あ・・

今日はさすがに体重計のれなかった・・。
今日は食べないようにして明日体重計にのるつもりだけど、
絶対絶対増えてるだろうと思います・・。

食べたもの

アメ、ガム
野菜スティック

変わらず

今日の体重：６３．６ｋｇ

変わってなくておどろき。ちょっとくらい増えてるだろうと予想してたけど・・。
やはり運動がものをいったんでしょうね。
結局１７時くらいに食べ終わって、そっから朝の５時まで何も食べなかったんだけど、
全然お腹空かなかったもん。そんだけ食べたってことですねー・・（苦笑
今日は普通に頑張ろうと思います～

朝：マイクロダイエット（バナナ味）＋無脂肪牛乳２００cc、SoyJoyブルーベリー味
昼；レンジでチンするラーメン（２５５kcal)、大学芋
夜：（マイクロだけど、まだ未定）
運動：

レンジでチンするラーメン㌍少ない～　まぁ小さいし具ないからかな・・。
大学芋大好き～幸せー・・
朝マイクロの時は、ソイジョイと摂ろうと思ってます～あと牛乳半分でのむ。
やっぱお腹空いちゃうしね～
でも無脂肪だかんね！

空腹で寝れない辛さ。

昨日はロンリーガールズクリスマスナイトを過ごそうと友達と約束してたのですが、
クリスマスパーティーに呼ばれて・・どうしようかと迷ったあげく、ガールズナイトにしました。
途中かなりの波乱があり、おもしろがっちゃいけないけど、かーーーなり楽しかった。
ぐふふのふ
結局朝６時半まで喋ってて、その後寝ようってなったんだけど、
空腹過ぎて寝れず・・
そりゃそーですよ。２１時ごろほんとつまむ程度の食事をしてその後何も食べてないし。
ホームパーティーなのに何故かノンアルコールだし・・（皆呑みくちじゃないので・・

結局ベッドにもぐってから１時間たって・・ゴミ出して・・近所のおばさんと会話して・・
それからまたベッドはいって・・気付いたら９時半過ぎで・・　もういいやお腹すきすぎた！と思っておきました。

でも、これ結構頻繁に起ることで、
確実に過食（嘔吐or下剤）の引きがねとなる。
結局食べ過ぎ程度で終わって、でも１７時くらいに、うわぁーーーもう過食したい！！！！！！！って衝動が止まらなくて、
靴下履いて、買い出しに行く準備しちゃってたんです。
・・・・でも、必至でこらえた。
考えろ考えろって。
悪devonは、「明日絶食すりゃー元通りよ」　って。
善devonは、「今日もしやって、明日絶食出来たとしても、絶対くりかえすって知ってるでしょう？」って。
もう　７：３くらいで悪が勝ってたよ。実際。

でも、その”３”の中から、ビリーの声がしたんです。　君ならできる！って。
だから、そのままミネラルウォーターもってビリーやりました。きっかし。
そしてビデオレンタル返しに駅まで往復徒歩で約５０分。　上出来。

ちなみに、寝ないで計った今日の体重：　63.6 kg (-0.6)
まぁー寝なかったし、むくんでてそんなに期待してなかったけど、減っててよかった。
明日は今日食べ過ぎのぶんちょっと増えてるかもだけど、過食を抑えられた自分にちょっと自信がついてモチベーション上がり気味です。
　今日はもちろん夜はマイクロもなしです。

朝：　かけそば、つくね１本、軟骨１本、SoyJoyりんご味、牛乳１杯
昼：　シリアルたっぷりめ、豚肉の野菜炒め、鈴カステラ６～７個、みかん２個、　
　　　小さいショートケーキのワンカットの半分（昨日の残り。やっぱり激ウマ）
夜：無し
運動：ビリーズブートキャンプ応用編（ビリーバンド半分まで使用）
　　　ウォーキング５０分

明日はきっとこれだけ食べれば体重は増えてると思う。
けど、しょうがないからそれは。自業自得。でもビリーもウォーキングも出来るだけのことやったし。夜はさすがに食べなかったし。　だからちゃんと体重計にのって、ご報告しまーす。

惨めな言い訳

昨日実は、クリスマスパーティがあったの。
それも３０～４０人集まる結構大きな。
しかも企画者はほぼdevonでした。
・・のにもかかわらず行かなかった。　２、３日前に「devon行けないかもー・・」って
言っておいたんだけど。
「devon来なかったら意味がない」　とまで言われて、
「うーん頑張ってみる・・」なんて
曖昧な答え方しました。

実際は、痩せてない私なんかがクリスマスパーティで楽しんではいけない。
って感じでね。。　
いや、皆私の体形は知ってるし、いつも飲んでるメンバーではあるんだけど。
皆の前に自分が自分の体形を知らなかったからね。
それで驚愕の６６．８キロの数字を見たあとで、なんか一気に自分に自信がなくなって・・。
皆に会いたくない　と勝手に・・。

皆デブな私を常に見てたわけだったし、別に気にする人も、とやかく言う人も居ないのに。

でも、太ってる自分を認識した途端、皆に会うのが恥ずかしくて恥ずかしくて・・
だから６０キロってなるまで皆には会わないでおこうと・・。
それで、痩せたね！って言われるためじゃなくて（実際多分気付かないだろうし）、自分のスタンスとして。自分への関心（コンプレックス）が強すぎて楽しめる会も絶対楽しめないから。

でも、体重計に乗ることで、自分への認識が確立されたからね。まぁ外見だけの話ですが・・。
だから、これは本当に最後のダイエットだと思って頑張る。とにかく６０キロきる日を目標に、２００８年は頑張るぜー！

ちなみに今日もクリスマスパーティーがあるんだけど・・。

マイクロのおかげ？－１．２

今日の体重；　64.2kg ( - 1.2)

昨日はマイクロココア味を飲んで、それからチョコをちょっと食べたけど、
空腹で寝れずに５時まで起きちゃった。　でもその空腹が、何かを食べたいっていう感じではなくて、胃がからっぽだー　ってだけなの。　モチベーションの違いなのかな・・？

てか、最近Soyjoyにはまってます。　おいしー！　腹持ちはしないけどね。。　しかも１３０～１４０kcalくらいで、おやつとかに丁度いい。
カロリーメイトよりデザート感覚があってすごい気に入ってます♪
今日の朝はマイクロにしてみました。


朝：　マイクロダイエット（ストロベリー味）、SoyJoyりんご味
昼：ささみと野菜の炒め、鈴カステラ３個
夜：　サーモンサラダ
　　　ローストチキン２口
　　　苺　３つ
　　　ケーキ　１口
運動：　ビリーズブートキャンプ応用編きっかりやりやしたっ（ビリーバンドは半ぶんまで）

マイクロを、出来る時だけ朝夜両方にしようかなっと。　出来ない時は夜だけね。
てゆか、２日間で２．６kg減って異常な気がする・・。まぁ最初に計ったのが満腹食べた後だったしそれもあるかな。とにかく、今の調子では痩せていかないとしても、毎日体重計のる事を決してあきらめましぇーん！
今日はまぁメリクリなので、夜はマイクロしましぇんでした。
飲みに行くはずが・・家族と過ごすことに・・　でもラブリーな１日でした。
しかし夜ご飯・・くってねーって感じです。
でもいいね。うんうん。いい感じ。
５号３５００円のケーキはひとくち・・（も食べてないくらい）でしたが、激ウマでした。
そして１８００円の苺はまぁまぁ・・かな？　

何故か減ってる体重

はやり昨日食べてから体重計のったからなのか、今朝減っていた。

今日の体重：　６５．４　（－１．４ｋｇ）
しかも１．４キロ減て・・人間の身体て・・。
まぁ減った事に変わりはない！　なんとかやっていこう～
とりあえず決め事・・

１，　体重計には毎日かならず乗る。好きなだけ・・（？）　
　　　　乗らない日を絶対に作らない。乗らない＝リバウンド　ですからっ！
２，　食事制限を厳しくしすぎない
３，　動く

今日の食事
朝：ソイジョイ　りんご味
昼：ソイジョイ　ブルーベリー、ささみとシメジのバター炒め
夜：マイクロダイエット
おやつ：無印のコーンチョコ４個
運動：・・
ビリーなんだけど。。なんか前みたいにモチベーションがあがらない。
やはり体重みちゃったから・・。
だからちょこちょこはやるけど、６０キロになってからって思っています。
体重計は毎日のるよ

てかキッチン掃除してたらマイクロダイエット発見。　確かに去年くらい母が大量注文してたよーな・・。てか賞味期限てあるのかな・・心配。。だけど初挑戦してみよっかな。今日から。笑

いやぁーしかし

なんというか・・感無量・・？いや違うね・・
自分への失望感が半端じゃない。
６３．２とか言ってたのに６６．８になってるよ・・。
過食が続いてたからなー・・
でも１回ビリーズブートキャンプと、トータルウォークアウトのダイエットをやって
１週間だけ。なんかふらっふらになって、、けど１週間で痩せた痩せたって皆に言われてて・・。それから・・なんかまた太ってたらしい。
体重計のっときゃよかった・・。なんでこういっつも最悪な時に・・。
でも多分行きすぎないように乗れって指令がどっかで出てるんだと思う。
だって今日なんか、過食する買い物してこようとか思っちゃってた・・。そうこの体重で。
今思うと恐ろしいです。・・あぁ・・怖い。
とは言え、ご飯きっちり食べてから乗ったんだよね。体重計。　あっはっははは
はぁ～あ・・なんか。もうふっきれた。
てかホント毎日のらないとダメだな・・　
否が応でも・・。　
そしてビリーは続けます～！　ワンモアセッ！

66.8 キロに増えました・・

事実。
それは恐ろしいもの。
目をそむけられない現実がそこにはあった。
６３キロだった時のリアクションはこうだ・・
「死のうかな、恥ずかしくて死にたいや」とベッドの中に顔を埋めた。　
それなのに・・今体重計に乗った。そう夜中の１２時をまわって１５分を過ぎた時に。
６６．８キロという驚愕の結果がそこには記されていた・・。
リアクションのとりようがないとはこの事だろう。
下剤の効果はもはや１㍉たりともなかったのだ。
にもかかわらず、夜中の過食。
牛丼・・フライドポテト・・チョコにスナック。　
気持悪いほどの㌍を摂取していたのだろう。今、完全にデブな自分をもう一度殺したくなった。
これを６０キロにするのも難しそうじゃないか・・。
哀れなデブ・・誰かいっそ殺して・・
毎日体重計にのるしか、方法は残されていない。
もう食べることをやめる以外の方法が残されていない。
体重計が６０キロの文字を示すまで、人には会えないかもしれない。。
バイトだって無理そうだ。
そう、とにかく食べてはいけない・・。

止まらぬ過食・・

結局全然よくなってない。
もうやっぱ死ぬべきか。。
昨日も今日も・・
最近２日連続が当たり前になってきてる・・。
２日連続して４日頑張ってまた２日・・。　
せっかくの断食は無意味・・。どんどん太ってく私・・。
もう・・なんでだんだろう・・。