今日の体重：６3.0kg
体脂肪：２９．５％
まぁでもそこまで変わってないし、体脂肪があきらか減ってるから良かった！！
この数字で良かったよ。うん。またやる気が出たし！
結局行く前と０．６kgしか変わってないのに体脂肪は減ってるってことだからっ！（←なんとか自分をなだめる）
さ～て今日でダイエット開始から３週間目だから、またちゃんと毎日体重計のって、自己管理しまっす！
今日の体重：６3.0kg
体脂肪：２９．５％
まぁでもそこまで変わってないし、体脂肪があきらか減ってるから良かった！！
この数字で良かったよ。うん。またやる気が出たし！
結局行く前と０．６kgしか変わってないのに体脂肪は減ってるってことだからっ！（←なんとか自分をなだめる）
さ～て今日でダイエット開始から３週間目だから、またちゃんと毎日体重計のって、自己管理しまっす！
半身浴にはまった。
１週間前くらい、暇な時間に半身浴してみたら、かなりよかったの。
お風呂につかるってあまり好きじゃないから、（温泉以外は）
シャワーでばーっと髪洗って身体洗って、顔を洗って、はい終了。って感じがいつもだから。お湯湧かせてても１瞬つかるくらいで。
よく、アイドルの子とかがテレビで半身浴に１、２時間 とか言っるのを、ありえねーって見てたんだよね。 でもいいね。
昨日は１時間半身浴してた！ 友達と携帯で喋りながら、本読みながら、スウドクやりながら。スウドクてアメリカ人が大好きで、あっちで知ったんだけど、かなりおもしろい。
頭使うし、暇な時間が解消される。
とにかく、半身浴してると、顔中の毛穴という毛穴から汗が噴き出してきて、お風呂上がったあとなんてトゥルトゥルだった。むくみも解消されるし。
おにーやんから、今日お前ぷりんとしてて可愛い。 って言われた。
シスコンだなぁ。
ま、ブラコンだけど。
続けていきたいと思う～。
１週間前くらい、暇な時間に半身浴してみたら、かなりよかったの。
お風呂につかるってあまり好きじゃないから、（温泉以外は）
シャワーでばーっと髪洗って身体洗って、顔を洗って、はい終了。って感じがいつもだから。お湯湧かせてても１瞬つかるくらいで。
よく、アイドルの子とかがテレビで半身浴に１、２時間 とか言っるのを、ありえねーって見てたんだよね。 でもいいね。
昨日は１時間半身浴してた！ 友達と携帯で喋りながら、本読みながら、スウドクやりながら。スウドクてアメリカ人が大好きで、あっちで知ったんだけど、かなりおもしろい。
頭使うし、暇な時間が解消される。
とにかく、半身浴してると、顔中の毛穴という毛穴から汗が噴き出してきて、お風呂上がったあとなんてトゥルトゥルだった。むくみも解消されるし。
おにーやんから、今日お前ぷりんとしてて可愛い。 って言われた。
シスコンだなぁ。
ま、ブラコンだけど。
続けていきたいと思う～。
昨日はお昼寝をしてしまって、夜寝れないだろうな・・と不安がっていたら、
母が医者に処方された導眠剤があるわよ。 というので、飲んで寝た。
おおぉ！ ベッドの中にはいるやいなや、眠うぅくなって、オヤスミ。
途中で起きちゃったけど、市販で売ってるような睡眠薬とは違くて、意外と良い眠りにつけた。これがあればもう夜は怖くないぞー！！！
今日の体重： 明日乗ります！
明日は体重を計る日。ずっと乗ってなかったから、こわい。食べすぎた分がこの３日間でとりもどせたらいいけど・・、あまり期待はしないでおこう。。
今日の予定は、昨日作った超美味しいカモや砂肝が入ってるおでん。
深夜に作った。朝これをどんなに楽しみにしていたか。
案の定超美味しかったｗ
昼、夜はマイクロダイエットにしてがんばってみよ～っと。
朝：おでん
アルフォート１個
アーモンドチョコ１個
昼 チョコパン、牛乳
夜 サラダ、スープ （ベトナム料理にて）
運動：ビリーズブートキャンプ （応用）
半身浴 ２５分
がぉー！ チョコパンなんて食べるつもり全然なかったのに・・
お母さんのバカー！ わざと？って感じでテーブルに置いてあって、捨てようとおもったが口にいれてしまったが最後・・。完食です。
メロンパンくらいの大きさのチョコチップパン。。うまきゃったぁん・・。
なのでビリーでカロリーをちょっとでも抑えました！！・・・。はぁ
今日の夜は何が何でもマイクロやーー！！！それか抜きやーー！！！！！！
では、出かけてきます。
。。。。出かけた結果ベトナム料理を食べるはめになってしまった・・・・・・・ぎゃううう
お腹空いてて我慢出来なかったってのもあるんだけど、、マイクロにするはずだったのにぃい！ でもスープとサラダだけにしておいた・・。あぁ～あ。うまく行かないもんだなぁ。
・・・てかなのにもかかわらず何故か今お腹空いてる。。 ・・・私のお腹の中って一体・・。
母が医者に処方された導眠剤があるわよ。 というので、飲んで寝た。
おおぉ！ ベッドの中にはいるやいなや、眠うぅくなって、オヤスミ。
途中で起きちゃったけど、市販で売ってるような睡眠薬とは違くて、意外と良い眠りにつけた。これがあればもう夜は怖くないぞー！！！
今日の体重： 明日乗ります！
明日は体重を計る日。ずっと乗ってなかったから、こわい。食べすぎた分がこの３日間でとりもどせたらいいけど・・、あまり期待はしないでおこう。。
今日の予定は、昨日作った超美味しいカモや砂肝が入ってるおでん。
深夜に作った。朝これをどんなに楽しみにしていたか。
案の定超美味しかったｗ
昼、夜はマイクロダイエットにしてがんばってみよ～っと。
朝：おでん
アルフォート１個
アーモンドチョコ１個
昼 チョコパン、牛乳
夜 サラダ、スープ （ベトナム料理にて）
運動：ビリーズブートキャンプ （応用）
半身浴 ２５分
がぉー！ チョコパンなんて食べるつもり全然なかったのに・・
お母さんのバカー！ わざと？って感じでテーブルに置いてあって、捨てようとおもったが口にいれてしまったが最後・・。完食です。
メロンパンくらいの大きさのチョコチップパン。。うまきゃったぁん・・。
なのでビリーでカロリーをちょっとでも抑えました！！・・・。はぁ
今日の夜は何が何でもマイクロやーー！！！それか抜きやーー！！！！！！
では、出かけてきます。
。。。。出かけた結果ベトナム料理を食べるはめになってしまった・・・・・・・ぎゃううう
お腹空いてて我慢出来なかったってのもあるんだけど、、マイクロにするはずだったのにぃい！ でもスープとサラダだけにしておいた・・。あぁ～あ。うまく行かないもんだなぁ。
・・・てかなのにもかかわらず何故か今お腹空いてる。。 ・・・私のお腹の中って一体・・。
最近なんか、これ以上食べたら過食だ で止められてる気がする。
過食をしたい・・もうやっちゃえ ってのが自分の中でなくなりつつある。
満腹食べてしまった というのと、過食してしまった は違う。
限度を知ることが出来てるのかな。
まぁどっちにしろ太るんだけどね。
それにしても、昨日は食べてないから今日は朝身体がスッキリしてる。
朝起きて身体が重くなってるのが一番やだよ。満腹食べて満足した代償はそれだよ。
昨日、兄がコンビニにいくけど何かいる？ と聞いてきたので、ちょっとづつ食べれるようなお菓子適当に買ってきて。と言ったら・・↓こんなに買ってきた。
ど・・どんだけ～
だから昨日夜カントリーマアム食べちゃったんだよね。 でもこれを見ても過食衝動が起きないから、前進してるなぁ～と思う。
朝：マイクロダイエット
カントリーマアム２個
チョコ１個
昼：鍋
りんご半分
バターロール１個
夜：マイクロダイエット
ワカメスープ
運動：１時間ウォーキング
４０分ウォーキング（母と夜に）
半身浴 １時間
過食をしたい・・もうやっちゃえ ってのが自分の中でなくなりつつある。
満腹食べてしまった というのと、過食してしまった は違う。
限度を知ることが出来てるのかな。
まぁどっちにしろ太るんだけどね。
それにしても、昨日は食べてないから今日は朝身体がスッキリしてる。
朝起きて身体が重くなってるのが一番やだよ。満腹食べて満足した代償はそれだよ。
昨日、兄がコンビニにいくけど何かいる？ と聞いてきたので、ちょっとづつ食べれるようなお菓子適当に買ってきて。と言ったら・・↓こんなに買ってきた。
ど・・どんだけ～
だから昨日夜カントリーマアム食べちゃったんだよね。 でもこれを見ても過食衝動が起きないから、前進してるなぁ～と思う。
朝：マイクロダイエット
カントリーマアム２個
チョコ１個
昼：鍋
りんご半分
バターロール１個
夜：マイクロダイエット
ワカメスープ
運動：１時間ウォーキング
４０分ウォーキング（母と夜に）
半身浴 １時間
あけましておめでとうございます！
帰ってきました～
いやぁ・・
食べ過ぎ 食べ過ぎ たべすぎーーーーーーーーーーーーーー
ここ２日間で元に戻ったかのような感じがいたします・・。
あぁ・・胃が・・
下剤を終始のんでましたが、常に家族と行動してたし・・そこまで本腰にのめなかった・・（？
お腹いっぱいの状態でオヤスミって感じ。それなのに朝からおせち料理におもちに・・
もうすごかったです。
でもいいの。正月だし。うんうん。 過食の時はこれの倍食べてると思うし・・。
今日からもとに戻します！
ちなみに体重は怖くて乗れないので、３日後の６日にのります。約束です！！！
朝：なし
昼：マイクロダイエット
夜：鶏と野菜の鍋
いちご ４つ
カントリーマアム
運動；ウォーキング５０分
帰ってきました～
いやぁ・・
食べ過ぎ 食べ過ぎ たべすぎーーーーーーーーーーーーーー
ここ２日間で元に戻ったかのような感じがいたします・・。
あぁ・・胃が・・
下剤を終始のんでましたが、常に家族と行動してたし・・そこまで本腰にのめなかった・・（？
お腹いっぱいの状態でオヤスミって感じ。それなのに朝からおせち料理におもちに・・
もうすごかったです。
でもいいの。正月だし。うんうん。 過食の時はこれの倍食べてると思うし・・。
今日からもとに戻します！
ちなみに体重は怖くて乗れないので、３日後の６日にのります。約束です！！！
朝：なし
昼：マイクロダイエット
夜：鶏と野菜の鍋
いちご ４つ
カントリーマアム
運動；ウォーキング５０分
今日の体重：６２．４kg
昨日もあんまり寝れてないのだ・・。実質３時間くらい。
今日から２日間だけ家族で福岡に行ってきます♪おじいちゃんに会いにね。
てゆうか、朝から意味不明なもの食べ過ぎたなぁ～・・
朝：マイクロダイエット、
こんにゃくパスタ（３９kcal)
卵白 ２個分
アーモンドクッキー
梅干し
ヨーグルト
ひる夜は携帯から出来たら・・
でも操作が面倒くさそうなんで、帰ってきてからまた再開しよっかな～と。
昨日もあんまり寝れてないのだ・・。実質３時間くらい。
今日から２日間だけ家族で福岡に行ってきます♪おじいちゃんに会いにね。
てゆうか、朝から意味不明なもの食べ過ぎたなぁ～・・
朝：マイクロダイエット、
こんにゃくパスタ（３９kcal)
卵白 ２個分
アーモンドクッキー
梅干し
ヨーグルト
ひる夜は携帯から出来たら・・
でも操作が面倒くさそうなんで、帰ってきてからまた再開しよっかな～と。
ここ最近気付いたことがある。
未来の事を考えすぎてしまってて、今を見れてない自分がいた。
今は仕事も始めてなくて、学校にもいってない。
恵まれてるとは思いたくないけど、実際そうなんだと思う。
貧乏なわけでもない。友達はたくさんいる。朝まで一緒に語り合える家族がいる。
愛されてると思う瞬間が山ほどある。
でも、麻痺してるのかな。自分を見れてなかった。本当につい最近まで。
自分の考えをぶつけたり、感動したり、絵を描いたり、それは存在する自分自身から発進してるものなんだけど、自分自身を見るという事をしてなかった。
始めるのはいつも自分で。自分発進で物事は進んでるとすごく思う。
過食をしている時間も自分。笑ってる時間も自分。描いた絵も自分。泣いてるのも自分。
時間は自分を作っている。 自分は時間を作っている。
すべての事が自分 という事を気付かないふりしてた。
不安とか、苛立ちを自分をみない事で補ってたんだと思う。
最近になって、見ないふりをするのをやめて向きあうことがようやく出来た。
なんの前触れもなく。なんとなく。
自分と向き合うなんて、そこら辺の誰かが言ったようなイラっとくるような言葉だけど、
実際にそれが出来てなかったんだ。
誰かのせいにばっかりしてるのに、自分が嫌いと言ってみたり。
その人を理解しようとしないで、自分ばっかり理解してもらおう って無意識に思ってた自分を見つめ直した。それは違うんだ。 自分も相手の事を見て、相手も自分を向いてくれて、初めてイーブンで対等なコミュニケーションがとれると思うんだ。
色んな時間が私を作ってるから、無駄な時間があったとは言いたくないけど、実際この１年間そういう時間がたくさんあった事は事実だと思う。
でも、それだから今が大切なの。 あせらないで、今の自分をみとめて時間をすすめていく事が大切。それに気付けてすごく嬉しい。
未来をみすぎない事。
あせらない事。
自分と話しあう事。
今を感じる事。
これを来年はモットーに頑張りたいと思う。
今日の体重：６２．８kg
体脂肪率：２９．３％
１．２キロもマイナス！ いやぁ～昨日は空腹でまったくねれなかった～
２３時ベッドいったんだけど、結局寝れなくて絵を描いて・・友達と電話で話してたら７時になってた。しかも起きたのは１０時。３時間しかねてない。
いやぁ～でも久しぶりに見た数字なので、モチベーション上がった！
体脂肪率も微妙に下がってる～♪
でも気になってるのが、朝いっつもすごく咽が渇いてるんだけど、体重を量ってからじゃなあいと飲めないから、それでいつも体脂肪率が高くなってんじゃないかなぁ～と・・。
違うかな。。でも３１％とかあったのが８日目には２９％になってるってことはやっぱ当たってるのかな・・。まぁいいや。今のところは体重が減ってくれたほうが何にしても嬉しい。
朝：マイクロダイエット、
薄いクッキー３枚、
チーズクッキー１本
昼；豚肉と野菜のジンジャー炒め （半分
夜：ケーキ２口、
きゅうり漬物
食べようと作ったお昼ご飯を半分家族に食べられた～・・
まぁ・・ダイエット中ですし・・ね・・うん。。。
今から友達とベトナム料理・・。ご飯食べちゃったって言ってるのにそれでもいいからと強引に誘われた～～
しかーし！食べません！！！！
・・・・・で、はい食べませんでしたっ
てか食欲があんまりなかったな今日。
でも昼も超軽めで、夜も全然食べてないから今ごろ（１時半）になってぐーぐー
しかも眩暈がしたよ。さっき。
あぁ～明日ちょっとでも減ってたら嬉しいなぁ～♪
明日から旅行にいくので、気をつけないとね。
でも誰かといると過食に走らないし、まぁ安心っちゃ安心かな。
体脂肪率：２９．３％
１．２キロもマイナス！ いやぁ～昨日は空腹でまったくねれなかった～
２３時ベッドいったんだけど、結局寝れなくて絵を描いて・・友達と電話で話してたら７時になってた。しかも起きたのは１０時。３時間しかねてない。
いやぁ～でも久しぶりに見た数字なので、モチベーション上がった！
体脂肪率も微妙に下がってる～♪
でも気になってるのが、朝いっつもすごく咽が渇いてるんだけど、体重を量ってからじゃなあいと飲めないから、それでいつも体脂肪率が高くなってんじゃないかなぁ～と・・。
違うかな。。でも３１％とかあったのが８日目には２９％になってるってことはやっぱ当たってるのかな・・。まぁいいや。今のところは体重が減ってくれたほうが何にしても嬉しい。
朝：マイクロダイエット、
薄いクッキー３枚、
チーズクッキー１本
昼；豚肉と野菜のジンジャー炒め （半分
夜：ケーキ２口、
きゅうり漬物
食べようと作ったお昼ご飯を半分家族に食べられた～・・
まぁ・・ダイエット中ですし・・ね・・うん。。。
今から友達とベトナム料理・・。ご飯食べちゃったって言ってるのにそれでもいいからと強引に誘われた～～
しかーし！食べません！！！！
・・・・・で、はい食べませんでしたっ
てか食欲があんまりなかったな今日。
でも昼も超軽めで、夜も全然食べてないから今ごろ（１時半）になってぐーぐー
しかも眩暈がしたよ。さっき。
あぁ～明日ちょっとでも減ってたら嬉しいなぁ～♪
明日から旅行にいくので、気をつけないとね。
でも誰かといると過食に走らないし、まぁ安心っちゃ安心かな。
空腹で、ありえない時間に目が覚めた・・
のはいいんだけど、体重がふえていたー！！
今日の体重：６４．０ｋｇ
体脂肪：２９．８％
体脂肪率はこれでも、一応下がったので一時的な体重の上昇・・という事なのかな。
まぁ出すものも出てないし・・。
結果的には、１週間で２．８キロ減です。まぁいいでしょう。って感じ？
朝：マイクロダイエット、
薄いクッキー２枚
オレンジショコラ（半分）
昼：豚肉生姜野菜炒め（写真写り悪い・・）、
チーズクッキー２本、
薄いクッキー１枚
ケーキ１口
夜；マイクロダイエット
運動；ひたすら大掃除・・つかれたー・・
今日で１週間なので、一応グラフのせておきまーす
のはいいんだけど、体重がふえていたー！！
今日の体重：６４．０ｋｇ
体脂肪：２９．８％
体脂肪率はこれでも、一応下がったので一時的な体重の上昇・・という事なのかな。
まぁ出すものも出てないし・・。
結果的には、１週間で２．８キロ減です。まぁいいでしょう。って感じ？
朝：マイクロダイエット、
薄いクッキー２枚
オレンジショコラ（半分）
昼：豚肉生姜野菜炒め（写真写り悪い・・）、
チーズクッキー２本、
薄いクッキー１枚
ケーキ１口
夜；マイクロダイエット
運動；ひたすら大掃除・・つかれたー・・
今日で１週間なので、一応グラフのせておきまーす
part3を書いてから、さらにかなりたってますが・・。
最近再開させたんで、ごめんあそばせー
すごい痩せてアメリカにもどったら、空港で待っててくれたホストママは一瞬気付かないくらいだった。 「OH!ユウキ！痩せたわー！別人よ！」って。
３ヶ月前とは１０キロほど痩せてたから。でもかなり嬉しかった。
家に帰ったものの、時差でぐったりオヤスミ。
深夜に起きて、持ってきていたビスコをつまんで・・またぐっすり。
帰ってきてから１週間ほどして、体重計にのってるみると、５６kgだった。
最後に体重計にのった時は５５kgだったので、ほっとした。
でも、絶対絶対これ以上太れないなって思ってた。
学校にいくと、やはり皆驚いてた。ちやほやされて、モテまくった。
憧れのスティーブにもちやほーやされていた。 痩せてまるで人生がかわったようで、すごい自信がもてた。
毎日選ぶ服にも苦労しない。どれ着てもきこなせてる自分がいたから。まぁ、１６５で５６キロって標準なんだけどね。
でも、体重をキープするのなんて、ダイエット知識のまるでなかった私はどうやったらいいのは全くさっぱりだった。
最初はお昼はフルーツだけ。とか夜は食べない。とかやってたんだけど、それも続かなくて、中華ビュッフェでホームステイメイトのサムとどか食いしたりした。サムは韓国人で、食べるのが大好き。体形はすごく似ていた。ちょっとdevonの方が痩せていたかも。身長も高かったし。 二人で夜中華をがっつり食べて、ドーナツを食べて・・その後にダイエットを決意したのだ。
どか食いをした翌日の体重は５７．６kgだった。その日は断食した。そしたら次の日には
５６．４kgだった。そっからダイエットを開始した。
キャベツスープダイエット。ご存知だろうか？ 言ってみれば、炭水化物の代わりにスープ飲むってやつ。それ以外は決められたものを１週間たべる。
そのダイエット４日目体重は５４．２kgになった。ちょっとダイエットハイになっていた。
周りの友達に心配されはじめた。昼はそのキャベツしか入ってないまずそーなスープを１杯食べるだけで、他は一切食べてなかったから。正直フラフラでいつもいらいらしてた。
すごい体重に執着していた。でもそのキャベツスープダイエットもつづかなかった。
体重はすぐに５６kgに戻って、すごく焦っていた。
皆からは、全然太ってないのに何故痩せようとしてるの？ やめなよって言われてたけど、
それが褒め言葉としか聞こえなかったの。
そんなこんなで、食べないダイエットとどか食いを繰り返していた。
ある日どか食いが終わって、何でこんなに食べちゃうのかな・・って自分が怖くなった。
涙がぼろぼろでた。そんな日が続いて、もう無理・・限界ってなって、ホストママに泣きついた。「私おかしくなちゃった・・ダイエットしてるのにすごく食べちゃう・・助けて！」って。
ダイエットの事無知だったから、何が自分に起ってるのかまったく分からなかったの。
そしたらホストママが、「水泳をやってみたら？運動すれば、ご飯をちゃんと食べても痩せれるわ」って。ホストママは元シンクロの選手で１日におよそ７０００㌍くらい食べていたそうで。
もともと泳ぐのが大好きだったので、水泳を始めた。
朝はスリムファストというダイエットシェイクをのんで、昼はサンドイッチ、夜はホストと普通にご飯。それに週３～４回プールでクロールを１時間。
ちゃんと痩せていった。 でもなんか物足りなくて、またキャベツスープダイエットを始めた。プールは週６回にして、クロールを休まずひたすら１時間。
どんどん痩せていった。 運動前にバナナを食べて、クロールを２時間にした。
２時間ノンストップ。止まると効果がなくなる気がして。 苦しくてもがんばった。
学校の授業をさぼってプールに行った事も何回もあった・・。おかしいよね。。もう。異常。
どんどん痩せていった。
そんなある日、２時間のクロールを終えて、ジムを出ようとしたら、偶然サマースクール時代の友達に会った。彼は日本人。 devonを見てびっくりしてた。最初は気付かなかったみたい。
友人「お前・・ドラッグやってんの・・？」
devon「は？何言ってるの？」
友人「・・・だって・・かなり痩せちゃって・・どうしたの？」
devon「え・・？痩せたかな？ダイエットしてんだよね。」
友人「ドラッグやってるだろ・・。やせ過ぎだよ」
devon「いやいやいや・・やってないよ・・バス来ちゃうから行くね！」
嬉しかった。その言葉も、驚いた顔も・・。今思うと本当にダイエットハイだったんだと思う。
２時間クロールなんて無理だし・・。
でも・・そのダイエットハイもそんなに長く続かなかったんだ・・・・。
つづく
最近再開させたんで、ごめんあそばせー
すごい痩せてアメリカにもどったら、空港で待っててくれたホストママは一瞬気付かないくらいだった。 「OH!ユウキ！痩せたわー！別人よ！」って。
３ヶ月前とは１０キロほど痩せてたから。でもかなり嬉しかった。
家に帰ったものの、時差でぐったりオヤスミ。
深夜に起きて、持ってきていたビスコをつまんで・・またぐっすり。
帰ってきてから１週間ほどして、体重計にのってるみると、５６kgだった。
最後に体重計にのった時は５５kgだったので、ほっとした。
でも、絶対絶対これ以上太れないなって思ってた。
学校にいくと、やはり皆驚いてた。ちやほやされて、モテまくった。
憧れのスティーブにもちやほーやされていた。 痩せてまるで人生がかわったようで、すごい自信がもてた。
毎日選ぶ服にも苦労しない。どれ着てもきこなせてる自分がいたから。まぁ、１６５で５６キロって標準なんだけどね。
でも、体重をキープするのなんて、ダイエット知識のまるでなかった私はどうやったらいいのは全くさっぱりだった。
最初はお昼はフルーツだけ。とか夜は食べない。とかやってたんだけど、それも続かなくて、中華ビュッフェでホームステイメイトのサムとどか食いしたりした。サムは韓国人で、食べるのが大好き。体形はすごく似ていた。ちょっとdevonの方が痩せていたかも。身長も高かったし。 二人で夜中華をがっつり食べて、ドーナツを食べて・・その後にダイエットを決意したのだ。
どか食いをした翌日の体重は５７．６kgだった。その日は断食した。そしたら次の日には
５６．４kgだった。そっからダイエットを開始した。
キャベツスープダイエット。ご存知だろうか？ 言ってみれば、炭水化物の代わりにスープ飲むってやつ。それ以外は決められたものを１週間たべる。
そのダイエット４日目体重は５４．２kgになった。ちょっとダイエットハイになっていた。
周りの友達に心配されはじめた。昼はそのキャベツしか入ってないまずそーなスープを１杯食べるだけで、他は一切食べてなかったから。正直フラフラでいつもいらいらしてた。
すごい体重に執着していた。でもそのキャベツスープダイエットもつづかなかった。
体重はすぐに５６kgに戻って、すごく焦っていた。
皆からは、全然太ってないのに何故痩せようとしてるの？ やめなよって言われてたけど、
それが褒め言葉としか聞こえなかったの。
そんなこんなで、食べないダイエットとどか食いを繰り返していた。
ある日どか食いが終わって、何でこんなに食べちゃうのかな・・って自分が怖くなった。
涙がぼろぼろでた。そんな日が続いて、もう無理・・限界ってなって、ホストママに泣きついた。「私おかしくなちゃった・・ダイエットしてるのにすごく食べちゃう・・助けて！」って。
ダイエットの事無知だったから、何が自分に起ってるのかまったく分からなかったの。
そしたらホストママが、「水泳をやってみたら？運動すれば、ご飯をちゃんと食べても痩せれるわ」って。ホストママは元シンクロの選手で１日におよそ７０００㌍くらい食べていたそうで。
もともと泳ぐのが大好きだったので、水泳を始めた。
朝はスリムファストというダイエットシェイクをのんで、昼はサンドイッチ、夜はホストと普通にご飯。それに週３～４回プールでクロールを１時間。
ちゃんと痩せていった。 でもなんか物足りなくて、またキャベツスープダイエットを始めた。プールは週６回にして、クロールを休まずひたすら１時間。
どんどん痩せていった。 運動前にバナナを食べて、クロールを２時間にした。
２時間ノンストップ。止まると効果がなくなる気がして。 苦しくてもがんばった。
学校の授業をさぼってプールに行った事も何回もあった・・。おかしいよね。。もう。異常。
どんどん痩せていった。
そんなある日、２時間のクロールを終えて、ジムを出ようとしたら、偶然サマースクール時代の友達に会った。彼は日本人。 devonを見てびっくりしてた。最初は気付かなかったみたい。
友人「お前・・ドラッグやってんの・・？」
devon「は？何言ってるの？」
友人「・・・だって・・かなり痩せちゃって・・どうしたの？」
devon「え・・？痩せたかな？ダイエットしてんだよね。」
友人「ドラッグやってるだろ・・。やせ過ぎだよ」
devon「いやいやいや・・やってないよ・・バス来ちゃうから行くね！」
嬉しかった。その言葉も、驚いた顔も・・。今思うと本当にダイエットハイだったんだと思う。
２時間クロールなんて無理だし・・。
でも・・そのダイエットハイもそんなに長く続かなかったんだ・・・・。
つづく