脂肪燃焼スープダイエットDay4

 

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昨日の夜かぼちゃの煮物をアホみたいに

食べたせいか、体脂肪増えたww

ま、そんな早く身にならないから

気のせいだと信じよう♡

決まったものをお腹いっぱいほんとにたべてるけど、

体重そんな変わらなくて嬉しい！

やっぱ米って太るんだなぁ。

玄米でも五穀米でも。

そんで4日目の今日は

早速朝からスキムミルクとバナナスムージーを作って、

もちろんスープは3食しっかりで、

お昼もスープ、間食にバナナ1本、

夜は朝と同じ。

久々のバナナが楽しみだったけど

やっぱ最高だった！！

あとスキムミルクだけと

ミルクな味も久々！

豆乳ばっかだったから。

やっぱし太るモノが大好きで育ってきたなって実感。。

はー♡今日は美味しい1日だった( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

いよいよ明日とあさっては

お肉食べれる日♡

でも今日鶏モモ肉売り切れで

明日のお弁当スープに入れようと思ったのに断念。。

結構しょっく。。。

だから仕事帰りに焼き鳥屋いって

鶏モモ食べようかなって検討中。笑

お昼に食べないと意味ないかなー？

あぁ、どうしよう。。。

脂肪燃焼スープダイエットDay3

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昨日も夜ご飯抜いてとゆうか

疲れきって食べれなくて

そうするとやっぱお腹減るから

体重減ってる( ˊᵕˋ*)

週5は遅い時間(21~23時)の夕食になるから

いかにガマンできるかもしくは

食べても食べ過ぎないかがこの夏の課題だぁ。。

一度食べ出すとガマンできないんだーorz

今日から楽しみなメニューがつづく！

まだ3日だけど、ファスティングと違って

食事が楽しみだと全然苦ぢゃない♡

ただ、今年もファスティングしたことは

ほんとによかった選択だとおもう！

体重も体脂肪率減ったし

食べてもキープできてるし、

ファスティングはやっぱり最強だわ。

てかなでしこやばい。

脂肪燃焼スープダイエットDay2

体脂肪率 22.5%

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昨日1日スープとフルーツ

お腹痛くなるくらい山盛り食べて

迎えた今日。

ほぼ変化なし。笑

ま、気長にw

今日はスープと野菜の日！

他の物食べたくなったら思い出す、

食べれるだけありがたいってこと。

今日乗り切れば、

明日から楽しそう✡*゜

あさっては久しぶりの

バナナも食べれるー♡

ちなみに山盛り作ったスープ、

1.5日で具材切れ。

継ぎ足しな感じで今夜また作る！