【本日のMenu】
朝:
脂肪燃焼スープ(カレー味
納豆
りんご2切
トマト
チーズ
昼:
脂肪燃焼スープ
トマト
五穀米60g
アーモンド
夜(23:00):
脂肪燃焼スープ
トマト
アーモンド
チーズ
＊ ＊ ＊
明日のおやつどうしても作りたくって
夜中にチーズおから蒸しパンつくったー！
ゆうても、材料まぜてタッパに流し込み、レンジで3分チンしただけ。
おいしいかなーーー？♡
明日のおやつがたのしみだ✡｡:*
【本日の計量結果】
体重
体脂肪率
(+0.5%)
基礎代謝量
でした。
＊ ＊ ＊
昨日は食べ過ぎたわりに
体重減ってた！
体脂肪率増えたけどっ。。
根気よく♡
今月は42kg台キープが目標！
慌てるダイエットは継続しない！
暑くて溶けそうだぁ( °-° )