脂肪燃焼スープダイエットDay3.

やっと3日目きた。

今日は仕事お休み！

思う存分たべるぞ！

朝体の計量記録忘れたけど

43.4キロくらいだったような。

フルーツも野菜も死ぬほど食べて、

お出かけしちゃって

少しだけつまんでしまったこいつ。

くれるんだもん。仕方ぬ。笑

でも寄り道はこれだけ！

あとは忠実！

あと学んだこと。

パイナップル大好きだから食べちゃったけど

タンパク質分解酵素があるらしい。

キウイもダメらしい。

メロンがいいらしい♡

脂肪燃焼スープダイエットDay2.

今日はこれ。

昨日はともかく、

2日目つらい。

フルーツ食べたい。

甘いのたべたーーーい。

そんな朝。

脂肪燃焼スープダイエットDay1.

ご無沙汰しております。

最近はというと…

9月からプチ1人暮らしを始めました。

夏のダイエットは去年ほど痩せなかったけど

ダイエット意識も忘れずに

なんとか安定はしてました。

そんな中9月半ばにはヨーロッパ(ローマ&パリ)に10日間の長期旅行へ行き、

ダイエット中断というかもはや暴飲暴食。

なぜならツアーだったのですが、

食事メニューが雑。

3品しかでない。

前菜：炭水化物(例)ラザニア、カルボナーラ)

メイン：炭水化物(例)肉、魚

デザート：あまーいやつorたまにフルーツ

連れが偏食だったのもあって、

無理して食べてあげてた毎日。

まーリバウンドもしますわ。

そのままだんだんと食生活だらけて

冬を迎えましたわ。

寒さとストレスで

夜食も止まらないですわ。

パリ帰りにはもちろん3キロ太って、

夏の間に頑張って3キロ痩せて、

また気づくと3キロ増えてましたわ。

それでファスティングしようか迷ったけど

この時期つらい。

しかも女子日前。

てことで、

食べながら痩せれるプログラム。

本日1日目。

またやってみます。

お菓子と決別つらひ。

昨日プチ断食して、

とりあえず出だしこれ。

実は昨日朝まで44.8くらいあった。

やばいよもう死亡だ。