ティファニーエレファント

ティファニーのぞうちゃん(貯金箱)もヒビ入ってたのでバイバイです。
お世話になりました～

母娘関係その後

珍しく母親からランチのお誘いがあったので行ってきました。

結果・・大喧嘩。
わたしタリーズで泣きわめくの巻。
本当に涙しました。

恐怖の鬼母。
事の発端は年末の話。
普段、実家には戻りませんが
唯一の親孝行と思って年末年始は実家で過ごす事にしています。

今年もそのつもりで話ていたら
帰ってきて欲しくない的なことを言い始め。
よくよく話を聞くと恒例の手みやげ（甘いもの）が迷惑。(冷蔵庫に入らないから)
帰ってきても何も手伝わないし（わたしが）
普段ひとりで気楽にやってるのに人の料理作るの面倒とか。
終いにはあんあたは「変わり者」だから心配とか。
散々、暴言を吐かれました。

ひょぇぇ。私には理解不能です。
ちょっと病院とか行かせた方がいいのかなぁとか心配になりましたね。さすがに。

で、数時間後には平気でメールを送ってくる神経。
本当に理解不能です。
ひとまず実家には二度と行かない事になりました。

そんな最悪の一日でしたが
安納芋のタルトで超ご機嫌♡
ちょっと！ちょっと！美味しすぎて絶叫しながら食べました。
なんでも空腹で久々だと最高に美味しい。


そんなジェットコースターのような日曜日でした。

ちゃんちゃん。

28年目の断捨離

まだまだ断捨離は続いております。

今日はお裁縫箱。
懐かしいですよこれ！小学校の時に買ったスワンの！！
長年、疑いもせずずーっと持ち続けてました。
未だに経ち切りばさみは活用中。
我ながら物持ち良いなあ。

今回、使わない針とかマーカーとかを捨て
使うものだけ残して右の布袋にチェンジ。省スペース化成功。
スワンちゃん長年ありがとう♡
バイバイです～

すみませんでした

一人暮らしの自炊というのは単調になりがち。私だけ？

今週は・・
大根、人参メインで納豆とかちょこちょこと。

朝は果物、ララバー、ハーブティ＆水
ランチは小豆×玄米、栗
おやつはドライフルーツ、ナッツ、ロースウィーツなど
夜は野菜たっぷりみそ汁、アボカド、豆腐など都度、変わる

こんな感じの毎日だと楽しみが全然なーい。

カラダが「もっといろんなものを摂取してくれ！」
と行っている気がしたのでランチビュッフェに行ってみました。

今回行ったのはここ

有機、低農薬野菜とか書いてあるので
一応ナチュラル志向なのかな？まぁあまり期待はせずに。。

入ると予想以上に種類が多くてワクワク。
食べる食べないは別として選択肢が多いと嬉しいものです。
制限時間は７０分。意外とあっという間。
ひとりでめっちゃ食べる事に集中。（笑
朝はリンゴ1/3だけ＆２０分ウォーキング後の為、腹ぺこMAXでした。

1回目：２ヶ月ぶりの魚（サバ）うんまーい。
あとはお野菜を少しずつ。脇っちょにサラダあり。
こんなにおかずがあるよーお母さん！貧乏な子風・・・



２回目：再度、野菜おかずをちょこちょこ
写真なし！食べる事に夢中です（汗


３回目：デザート＆おかずがめちゃめちゃ。囲った部分がスウィーツゾーン。
この盛りつけはいかがなものか。

恐る恐る食べたけど、どれもあまり甘くなかった！Fuu。
右下はごま豆腐。これも美味しかった。
スウィーツは豆乳クリームとかナチュラル系が多かったかな。

４回目：〆のてんこ盛りサラダ。順番逆だろ！
下には３切れ目のサバの塩麹焼きが埋もれております。。
ドレッシングは使わずオリーブオイルと塩少々。
充分おいしい♡
それにしても魚は美味しかった！ちなみに本日もノンミート。

久々に満腹じゃーってことで歩行困難。（汗
あとは激しい睡魔。デターっ。

いくら嬉しくても食べ過ぎはやっぱりダメですね。
明日が怖い。卵と砂糖を摂取して反応出ないといいなぁ。
カラダごめんなさい。

でもあんたの要求だからね！

追記：
お店大人気でした。隣のマンゴツリーcafeはもっと混雑。
みんなビュッフェ好きなんだねぇ。

おわり

歯医者の謎

自慢じゃないけど虫歯体質で
私のお口の中は治療済み歯ばっかり。
絶対に総入れ歯になる自信がある！そんな自信いらねぇや。（笑

危機感を覚え２０代後半からは定期的に検診にてチェックしてます。
それでも虫歯発生。。
砂糖中毒のなせる技ですね。

先日も定期検診に行ったんですが
わたし昔の住まいの最寄りの歯医者に未だに通ってまして
電車に乗って行くので面倒だしムダに金かかるし。。

まぁそれはさておき
検診行くと先ず衛生士さんが歯茎チェック→歯石取り→磨きをしてくれるんですが
「２回に分けてやらないといけない」と言われるんです。why?????
いつもは先生に「引越したので1回でやってください！」と言うんですが
今回は先生が出てこなくて衛生士さんだったので言う機会を失い。
で、２回目行ったんですが、残りの上の歯の歯石取りと磨きをして
計１５分くらいかな。
まとめてやれや！！！（怒

次回は絶対に1回でお願いしようと思います。
もぉー変なルール作るの止めて欲しいです。

今年は虫歯ゼロでした♡
わーいわーい。

歯の健康は最大の節約！

金曜日がんばってまいりましょう～

落ちるー

２週間前にスクールの課題に熱中してたら背中がピキっといきまして
それ以来、頭痛と肩こりと眠気と・・・。
色々、不調だったんですが少しずつ回復の兆し。
本日はしばしお休みしていたジョグに行きました。
また、急に走り出したくなった。

カラダ軽ーい。というか軽すぎる。
フワフワしてて地に足が付いていない。
物理的な意味合いもあるけど内面的なあれも。

ハードワークに耐えられない感じなのでもうちょっとエネルギー補給が必要。
最近、いっつも腹空かせてるからなぁ。
運動しないと夜眠くならないので
背中と天気と相談しながら継続継続！

今日はごく僅かに落ち込むことがあって
一瞬テンション下がりました。一瞬。
気を引き締めていこう。

最近、人のプチこっそり自慢トークが非常に気になってしまう。
自分も気をつけよう。
腹の底がセコい人にはなりたくないなと思った日でもありました。

はぁぁー
眠くなってきた。ジョグ効果♡

わたし大丈夫か！？

先ほど気がついた衝撃の事実。


ここ最近、使ってた保湿クリームが・・・


なんと・・・・・・・












クレンジングクリームだった！！！！！！！！！！



バカだ。

世の中には改善点がいっぱい

昨日はスクール終わりに駆け足で
代々木公園で開催されているベジフードフェスタに行ってきました。
今日は大雨でどうなっているんだろう。

また、おやつ系ばっかり購入。
NamaKissさんのローブラウニー、ローチョコ(BOX)、RAW・BITE。
他には無農薬人参もゲットしてご機嫌でした。



NamaKissさんの初めて食べましたが美味しすぎて感動。
砂糖絶ち中のわたしには神のようなお品物です。
大切に大切に食べてます。

怪しげな？ブースで血管年齢を測定したみたら
なんと

２０歳！！！！！！！！！！

絶対、ウソだよなーと思いつつも嬉しい。
健康食品を売ってるブースなのでわざといい結果を出す必要もないし。
ヨレヨレだけど体内は健全なのかしら。
まー数値はあくまで数値でしかないけど。

自分の現状を知るのって大好き。
と言いつつ我が家に体重計はないけど。

タイトルは
ベジフードフェスタに行って思った事。
各店、お祭りの出店みたいに出店してたんだけど
「商品」「お店」のアピールの仕方が下手な所が多かったなぁと思いました。
私はPRとかマーケティングとか全然、分からないけど
普通にパッと見て離れちゃうような見せ方はよろしくないでしょ。

「web」も「人」も同じ事で

「見せ方」「アピールの仕方」

って大事だなぁと思う今日この頃。

同じものでも人でも「見せ方」で全然、違う。
あとは感覚でなくて理論で説得できる力。これも大事だ。

食える仕事をゲットするためには
アピールしていかないとダメだね。

合うところと合わないところ

ベジバーガー。８００円！(驚)

高けー！！と思いましたけど、食べてみたかったんですこれ。
結果、すんごいボリュームで満腹！
材料の何かが合わなかったのか食後、急激な睡魔が・・・。
たまーに起こるこの現象。
卵は入ってないはずなんだけどなぁ。。

で、どこで食べたかって言うと
先週末、行った健康オタク界の有名人！松田麻美子先生の講演会にて。
ロー関連のお店も出店していてランチを購入し講演前にパクパク。
といった次第です。

講演内容は良かったですけど
「場」の空気が私は苦手でした。


フィットフォーライフ出版から年月が経っているのでUPDATEポイントは
「朝はフルーツだけでなく緑の野菜を採るのがベスト」だそうです。
これで昼までにお腹が空くのはカラダに毒があるからだと。。。
あちゃっ。

カラダが変わるのは７年かかるそうなので
私がフルーツ＆グリーンスムージー朝食で満たされるのは７年後ですね。
と開き直る。

朝カフェでのカフェインとパンを止めてるだけでも
自分を褒めてあげたいです。

とにもかくにも
松田先生のコメントの歯切れの良さに終始、感服でした。

＜関連＞
フィット・フォー・ライフ　——健康長寿には「不滅の原則」があった!/グスコー出版

￥2,205

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ボソボソボソ

先日、全粒粉100%のパンをゲットしました。砂糖不使用！

重ーくて酸味がありました。
普通のパンの方が美味しいなぁやっぱり。
でも、バターを付けて大切にいただきました。
パンは貴重なんです。今の私には。

ビニール袋に入れてスクールのランチとして持っていったんだけど
いつの時代のごはんですか！？って感じでした(笑)
なんかね。ビンボーになった気分といいますか。質素というか。
でも、そんな事ないんだよね。
普通と思ってたのが食べ過ぎなんだから。



話変わってこんなDVDを観ました。
地球にやさしい生活 [DVD]/紀伊國屋書店

あるアメリカ人ファミリーが１年間、
「地球にやさしい生活」をするという実験の記録。
物書きの旦那さんが言い出しっぺで
奥さんと子供も付き合わされる羽目に。
なんだか今の自分に重なるところもあり面白かった。

　「地球にやさしい」ってなんなんだろう？

　自己満足じゃないのか？

とか色々考えさせられた。

印象的だったのは
「地球にやさしい生活」をしている夫婦より
同じマンションに住む「普通の生活」をしているであろう奥様の方が
キラキラしててキレイなの！(笑)

なぜなんだー！！！
って突っ込み入れながら観てました。

おわり