ＤＡＩＧＯ
ただいま星陵から帰ってきました。
今はコーヒーを飲みながらつかの間の休息です。
少し休んだらもうちょっとがんばります。
つーかＤＡＩＧＯ・・・。
とうとう苗字まで出してしまったか。
まぁ、知ってたけど・・・。
まったくこれだから神奈川は。
今はコーヒーを飲みながらつかの間の休息です。
少し休んだらもうちょっとがんばります。
つーかＤＡＩＧＯ・・・。
とうとう苗字まで出してしまったか。
まぁ、知ってたけど・・・。
まったくこれだから神奈川は。
浦島太郎
今日は9時からついさっきまで星陵の図書館にいた。
途中ご飯休憩を挟んだものの、かれこれ12時間以上はいたのか・・・。
俺はどこの受験生だ。。。
けっこう頑張った気がするけど、まだまだサッパリ覚えられん。
最後まで諦めずに頑張ろうと思う。
しかし首やら腰やらが痛い。
Ｂ所さんに行けば「大変なことになってますよ！」って言われそうだ・・・。
図書館から出たら雪がヤバスだった。
6時くらいに飯食ったときは降ってなかったが・・・。
軽く浦島太郎な気分でした。
そういえば今日は俺が引っ越してからちょうど1年らしい。
ユニバ出てからもう1年か～。
今日は ひっそりと今の家に乾杯でもしようと思います。
あと田漬けが吉野家に合格したらしいです。
おめでとう。
春休みは田漬けの給料のためにＨ兄と吉野家にいっぱい行こうと思います笑
そのあとは定禅寺ＤＴＲに行って読書でもしようと思います・・・笑
今日の練習
休み
予定通り今日は完休。引きこもってたから結局補強もしてないや・・・。
寝る前に頑張ろう！
途中ご飯休憩を挟んだものの、かれこれ12時間以上はいたのか・・・。
俺はどこの受験生だ。。。
けっこう頑張った気がするけど、まだまだサッパリ覚えられん。
最後まで諦めずに頑張ろうと思う。
しかし首やら腰やらが痛い。
Ｂ所さんに行けば「大変なことになってますよ！」って言われそうだ・・・。
図書館から出たら雪がヤバスだった。
6時くらいに飯食ったときは降ってなかったが・・・。
軽く浦島太郎な気分でした。
そういえば今日は俺が引っ越してからちょうど1年らしい。
ユニバ出てからもう1年か～。
今日は ひっそりと今の家に乾杯でもしようと思います。
あと田漬けが吉野家に合格したらしいです。
おめでとう。
春休みは田漬けの給料のためにＨ兄と吉野家にいっぱい行こうと思います笑
そのあとは定禅寺ＤＴＲに行って読書でもしようと思います・・・笑
今日の練習
休み
予定通り今日は完休。引きこもってたから結局補強もしてないや・・・。
寝る前に頑張ろう！
スープカレー
今日の練習
午前：20km距離走+流し*3
(3'48"2-47"7-47"2-48"5-47"9-49"3-47"9-48"5-45"6-48"2
-47"1-48"6-45"4-47"9-44"2-42"9-41"7-31"2-22"4-23"8)
total：74'39"6、ave：3'43"9
今日は今月最後の練習にして最大の山、さらにコーチもいらっしゃるということでかなり気合を入れて臨みました。
遅刻してくる人がいたら容赦なく怒るつもりでしたが、３人は多いでしょ。
こっちだって怒りたくないけど、怒らざるを得ない状況だから…。
ま、憎くて怒ってる訳じゃなく期待してるからこそ怒ってるってことを分かって下さい。
練習の方は、久々に距離走を頑張れました。
すごい楽だったなー。
ただ、ラスト上がらなかったのはちょっと…。
永遠の課題ですね。
この感じだと立川で73分台はいけそうです。ここからどう伸ばすかは２月次第！
みんなにひたすら31日の距離走が山ですよ！と言ってたぶん、自分がgdgdだったらどうしよう…という不安もありましたが、しっかりこなせて良かったです。
PCになってから、練習をハズす頻度が下がってきました。
どうでもいい練習なんて勿論ありませんが、シメる練習はしっかりシメることが出来るようになったことは成長ですね。
明日からは２月ですか。
とりあえず明日からの１週間は休養週ということですが、今週と来週はサーキットやスピード練、起伏走など２月をしっかり走り込むための準備週となっています。
補強も、普段よりもしっかりと行いたいですね。
来週をしっかりと目的通りこなし、実りある２月にしたいです。
今日はこにゃんこにコーチの送迎をしていただいて凄く助かった！
そのあとこにゃんことコメコのスープカレー家さんに行った。
超美味しかった♪
今日はこにゃんこにお世話になりっぱなしの１日だったなぁ…。
さぁ勉強頑張ろう！！！
午前：20km距離走+流し*3
(3'48"2-47"7-47"2-48"5-47"9-49"3-47"9-48"5-45"6-48"2
-47"1-48"6-45"4-47"9-44"2-42"9-41"7-31"2-22"4-23"8)
total：74'39"6、ave：3'43"9
今日は今月最後の練習にして最大の山、さらにコーチもいらっしゃるということでかなり気合を入れて臨みました。
遅刻してくる人がいたら容赦なく怒るつもりでしたが、３人は多いでしょ。
こっちだって怒りたくないけど、怒らざるを得ない状況だから…。
ま、憎くて怒ってる訳じゃなく期待してるからこそ怒ってるってことを分かって下さい。
練習の方は、久々に距離走を頑張れました。
すごい楽だったなー。
ただ、ラスト上がらなかったのはちょっと…。
永遠の課題ですね。
この感じだと立川で73分台はいけそうです。ここからどう伸ばすかは２月次第！
みんなにひたすら31日の距離走が山ですよ！と言ってたぶん、自分がgdgdだったらどうしよう…という不安もありましたが、しっかりこなせて良かったです。
PCになってから、練習をハズす頻度が下がってきました。
どうでもいい練習なんて勿論ありませんが、シメる練習はしっかりシメることが出来るようになったことは成長ですね。
明日からは２月ですか。
とりあえず明日からの１週間は休養週ということですが、今週と来週はサーキットやスピード練、起伏走など２月をしっかり走り込むための準備週となっています。
補強も、普段よりもしっかりと行いたいですね。
来週をしっかりと目的通りこなし、実りある２月にしたいです。
今日はこにゃんこにコーチの送迎をしていただいて凄く助かった！
そのあとこにゃんことコメコのスープカレー家さんに行った。
超美味しかった♪
今日はこにゃんこにお世話になりっぱなしの１日だったなぁ…。
さぁ勉強頑張ろう！！！
アマドリ転移
朝も書いたがさんしゅーへんしゅーがめんどくさい。
なぜ俺ばかり注意されるのか未だに納得できない。
僕は絶対にＯＢとは分かり合えることはないでしょう・・・。
今日は２限が終わってからずっと図書館にいた。
12～20時30分だから、8時間半か。
途中ご飯休憩を挟んだけど、8時間くらいは勉強したな。
よく頑張ったよ～自分。
明日の距離走に備えて早く帰ってきましたが、明日はもっと頑張りたいですね。
しかし構造式ってあんなに覚える必要あるもんなのか・・・。
必要なくねー？
今日だけでベンゼン環何個書いたか・・・。
しかしただ覚えるだけではつまらんのでこんなの書いてました。
我ながら力作ｗｗｗ
こういう風にやれば構造式も楽しいｗ
今日の練習
午前：40'jog+流し
時間無かったからインターバルできんかったよ。
つーか膝が痛い。ハムストも痛い。頭も指も痛い。
絶対テスト勉強で満足な睡眠とってないからだー
体の丈夫さと睡眠時間は絶対多少関係あると思う。
我が家の会話
姉「ぐえわりぃんだけど（具合悪いんだけど、の意）」
母「お湯飲んで寝なさい」
俺「足いてぇんだけど」
母「お湯飲んで寝なさい」
・・・とりあえずお湯と布団があれば我が家は安泰のようです。
明日の距離走頑張ろう！！！
なぜ俺ばかり注意されるのか未だに納得できない。
僕は絶対にＯＢとは分かり合えることはないでしょう・・・。
今日は２限が終わってからずっと図書館にいた。
12～20時30分だから、8時間半か。
途中ご飯休憩を挟んだけど、8時間くらいは勉強したな。
よく頑張ったよ～自分。
明日の距離走に備えて早く帰ってきましたが、明日はもっと頑張りたいですね。
しかし構造式ってあんなに覚える必要あるもんなのか・・・。
必要なくねー？
今日だけでベンゼン環何個書いたか・・・。
しかしただ覚えるだけではつまらんのでこんなの書いてました。
我ながら力作ｗｗｗ
こういう風にやれば構造式も楽しいｗ
今日の練習
午前：40'jog+流し
時間無かったからインターバルできんかったよ。
つーか膝が痛い。ハムストも痛い。頭も指も痛い。
絶対テスト勉強で満足な睡眠とってないからだー
体の丈夫さと睡眠時間は絶対多少関係あると思う。
我が家の会話
姉「ぐえわりぃんだけど（具合悪いんだけど、の意）」
母「お湯飲んで寝なさい」
俺「足いてぇんだけど」
母「お湯飲んで寝なさい」
・・・とりあえずお湯と布団があれば我が家は安泰のようです。
明日の距離走頑張ろう！！！
うぜーうぜーうぜーうぜー
あーもうなんなの。
去年までだって書式ずれてるとこいくらでもあったでしょ。
なんで俺だけこんな怒られなあかんの？
セルの枠消えてる？そんなん正規の線じゃねーから印刷すりゃ写らねーんだよバーカ。
つーかなぜ今年ばっかり怒られる。なんなの？
早く提出することによってこんな弊害が生まれるの？だったらめちゃめちゃ遅く出せばよかったよ。
結局マジメに仕事した奴がバカを見るのか。
全くなんで世の中はいつもこうなんだい。
つーか高跳びの記録だって去年も一昨年もその前もずれてたじゃねーか。
過去の人のミスをなぜ俺が怒られなければならんのか・・・。
つーか自分の専門種目だからってそんな怒らんでも良くないか？
俺はよく院生の先輩といるから忙しいなんて言葉は使わないようにしてるけど、こっちだって暇じゃないんだよ！
PC=暇は俺らの学年には当てはまらんよ。
長距離なんてオフシーズンは実質ないし、冬期シーズンはいろいろ雑務もあるんだ。
ましてやこんなテスト真っ只中に直せといわれても・・・。
テストが終わるまで意地でも直さん。
いやむしろテスト終わっ てからも直したくない。
あぁもうめんどくせぇ
OBなんて消えて失せればいいのに。
・・・とまぁさんしゅーの記録整理で愚痴を言われたので・・・。
あぁ面倒くさい
全く朝から憂鬱だ
とりあえず部活に癒されに行こう
去年までだって書式ずれてるとこいくらでもあったでしょ。
なんで俺だけこんな怒られなあかんの？
セルの枠消えてる？そんなん正規の線じゃねーから印刷すりゃ写らねーんだよバーカ。
つーかなぜ今年ばっかり怒られる。なんなの？
早く提出することによってこんな弊害が生まれるの？だったらめちゃめちゃ遅く出せばよかったよ。
結局マジメに仕事した奴がバカを見るのか。
全くなんで世の中はいつもこうなんだい。
つーか高跳びの記録だって去年も一昨年もその前もずれてたじゃねーか。
過去の人のミスをなぜ俺が怒られなければならんのか・・・。
つーか自分の専門種目だからってそんな怒らんでも良くないか？
俺はよく院生の先輩といるから忙しいなんて言葉は使わないようにしてるけど、こっちだって暇じゃないんだよ！
PC=暇は俺らの学年には当てはまらんよ。
長距離なんてオフシーズンは実質ないし、冬期シーズンはいろいろ雑務もあるんだ。
ましてやこんなテスト真っ只中に直せといわれても・・・。
テストが終わるまで意地でも直さん。
いやむしろテスト終わっ てからも直したくない。
あぁもうめんどくせぇ
OBなんて消えて失せればいいのに。
・・・とまぁさんしゅーの記録整理で愚痴を言われたので・・・。
あぁ面倒くさい
全く朝から憂鬱だ
とりあえず部活に癒されに行こう
月の沙漠
栄養化学の試験～
８割・・・くらいかなぁ。志望の消火、九州、油層が答えられなかった。
記憶の片隅からＬＤＬだとかＨＤＬを引っ張り出したけどダメだったなぁ～。
つーかＴＮＦ-αマジで出たｗｗ
でも選択問題だったのでまぁ情報格差もほぼ無いでしょう。
まぁ栄養は行きたい研究室の１つであるので頑張れましたが、分子生物学とか有機化学とかねぇ・・・。
だるい以外の何物でもないです。まぁガンバリマス。
今日の練習
午後：家⇔評定往復jog、90'jog+流し*2(計2時間jog)
芋と林寸を連れて90'jog。
個人的に、現在林寸ハーフ爆走計画を遂行中です。
俺は明日ＬＳＤやんないから家往復jogも追加。
計2時間、きつかったぁ～・・・。
大学病院から家までがあんなに遠く感じたのは初めてです。。
あと今日はア○ックスのお気に入りのjogシューズが壊れかけていることに気づきましたorz
買おうかなぁ・・・。
１ 月の砂漠を はるばると
旅のらくだが 行きました
金と銀との くら置いて
二つならんで 行きました
２ 金のくらには 銀のかめ
銀のくらには 金のかめ
二つのかめは それぞれに
ひもで結んで ありました
３ 先のくらには 王子さま
あとのくらには お姫さま
乗った二人は おそろいの
白い上着を 着てました
４ ひろい砂漠を ひとすじに
二人はどこへ いくのでしょう
おぼろにけぶる 月の夜を
対のらくだで とぼとぼと
砂丘を越えて 行きました
だまって越えて 行きました
もう11回くらい聞いちゃったよ・・・・・・。
８割・・・くらいかなぁ。志望の消火、九州、油層が答えられなかった。
記憶の片隅からＬＤＬだとかＨＤＬを引っ張り出したけどダメだったなぁ～。
つーかＴＮＦ-αマジで出たｗｗ
でも選択問題だったのでまぁ情報格差もほぼ無いでしょう。
まぁ栄養は行きたい研究室の１つであるので頑張れましたが、分子生物学とか有機化学とかねぇ・・・。
だるい以外の何物でもないです。まぁガンバリマス。
今日の練習
午後：家⇔評定往復jog、90'jog+流し*2(計2時間jog)
芋と林寸を連れて90'jog。
個人的に、現在林寸ハーフ爆走計画を遂行中です。
俺は明日ＬＳＤやんないから家往復jogも追加。
計2時間、きつかったぁ～・・・。
大学病院から家までがあんなに遠く感じたのは初めてです。。
あと今日はア○ックスのお気に入りのjogシューズが壊れかけていることに気づきましたorz
買おうかなぁ・・・。
１ 月の砂漠を はるばると
旅のらくだが 行きました
金と銀との くら置いて
二つならんで 行きました
２ 金のくらには 銀のかめ
銀のくらには 金のかめ
二つのかめは それぞれに
ひもで結んで ありました
３ 先のくらには 王子さま
あとのくらには お姫さま
乗った二人は おそろいの
白い上着を 着てました
４ ひろい砂漠を ひとすじに
二人はどこへ いくのでしょう
おぼろにけぶる 月の夜を
対のらくだで とぼとぼと
砂丘を越えて 行きました
だまって越えて 行きました
もう11回くらい聞いちゃったよ・・・・・・。
アディポカイン
今日も昨日同様に星陵で勉強。
勉強中に今月メニューと来月メニューを見てて、
「そうだ、今日は山へjogに行こう！」
と思いついたので皆さんにも山jogしてもらいました。
ま、結果的にけっこう良い練習になったのでは？
今週は肺・脚作り週間だしね。
あとは日曜の距離走をしっかりこなしてくれれば最高ですね！
来月メニューを配布しましたが、出来るだけ意図が分かりやすいように作ったつもりです。
木曜日は全体的に土曜日に向けての刺激といった意味合いが強く、火・土に比べるとなかなか追い込むという感じではありませんが、そういう練習こそ大事にして欲しいですね。
まぁ要は週３回しかない合練なんだから全部大事にして欲しいってことです。
あとは１日あたりの距離がけっこう多くて、距離踏めないタイプにはかなり辛いかと思います。
まぁ自分でしっかり体調や状態を把握して調節して下さい。
女子はハーフを目標にしている人が少ないのでなかなか練習しづらいかと思いますが、土曜の練習なんかは途中で止めてもしっかりシーズンには対応できる練習のはずなので頑張って欲しいですね。
さて、明日は栄養化学の試験。
あんなにやったんだから大丈夫だろ・・・多分。
今から最後の追い込みです。
ＡＡ、欲しいなぁ・・・。
今日の練習
午後：74分jog+300*5(51"-53"-54"-54"-51")
上記の通り、山jog。
Ｏ川、Ｏ野、芋でした。
今のところ少人数に分けた時のＯ川率100％笑
変なコースになってしまい申し訳なかったです(>_<)
しかし怖かったなぁ・・・
300は案外スピード出して走れたので良かったです。
勉強中に今月メニューと来月メニューを見てて、
「そうだ、今日は山へjogに行こう！」
と思いついたので皆さんにも山jogしてもらいました。
ま、結果的にけっこう良い練習になったのでは？
今週は肺・脚作り週間だしね。
あとは日曜の距離走をしっかりこなしてくれれば最高ですね！
来月メニューを配布しましたが、出来るだけ意図が分かりやすいように作ったつもりです。
木曜日は全体的に土曜日に向けての刺激といった意味合いが強く、火・土に比べるとなかなか追い込むという感じではありませんが、そういう練習こそ大事にして欲しいですね。
まぁ要は週３回しかない合練なんだから全部大事にして欲しいってことです。
あとは１日あたりの距離がけっこう多くて、距離踏めないタイプにはかなり辛いかと思います。
まぁ自分でしっかり体調や状態を把握して調節して下さい。
女子はハーフを目標にしている人が少ないのでなかなか練習しづらいかと思いますが、土曜の練習なんかは途中で止めてもしっかりシーズンには対応できる練習のはずなので頑張って欲しいですね。
さて、明日は栄養化学の試験。
あんなにやったんだから大丈夫だろ・・・多分。
今から最後の追い込みです。
ＡＡ、欲しいなぁ・・・。
今日の練習
午後：74分jog+300*5(51"-53"-54"-54"-51")
上記の通り、山jog。
Ｏ川、Ｏ野、芋でした。
今のところ少人数に分けた時のＯ川率100％笑
変なコースになってしまい申し訳なかったです(>_<)
しかし怖かったなぁ・・・
300は案外スピード出して走れたので良かったです。
星陵
今日は全休でした。
初めて星陵の図書館に行って勉強。
本がいっぱいあって人が多くてスゲ～！って感じだった。
農学部とはやっぱ違うな～。
友達が彼女と一緒に勉強してました。羨ましい・・・。
彼女と一緒に勉強って、１回はやってみたいシチュエーションなんですが・・・、むりぽですかねぇorz
今日の練習
午後：45'jog(途中、流し100*15、10'40"くらい？)
昨日久々のインターバルだったから今日は人少ないかな～と思ってましたが、けっこう人がいたので良かったです。
ただ最近は間の日のメンバーが固定されつつあるのがいただけないですね。
練習のほうは流しを多めにやってみました。
今週の土曜は授業でＬＳＤに参加できないため、金曜日は長めに走り、土曜日は少し速いのをやりたいところです。
これからバイトです。だるいのぉ・・・。
初めて星陵の図書館に行って勉強。
本がいっぱいあって人が多くてスゲ～！って感じだった。
農学部とはやっぱ違うな～。
友達が彼女と一緒に勉強してました。羨ましい・・・。
彼女と一緒に勉強って、１回はやってみたいシチュエーションなんですが・・・、むりぽですかねぇorz
今日の練習
午後：45'jog(途中、流し100*15、10'40"くらい？)
昨日久々のインターバルだったから今日は人少ないかな～と思ってましたが、けっこう人がいたので良かったです。
ただ最近は間の日のメンバーが固定されつつあるのがいただけないですね。
練習のほうは流しを多めにやってみました。
今週の土曜は授業でＬＳＤに参加できないため、金曜日は長めに走り、土曜日は少し速いのをやりたいところです。
これからバイトです。だるいのぉ・・・。
ロンハー
今日は火曜日なのでロンハーを見たい日なのですが、図書館で勉強。
家に帰るするとどうしても妥協してしまうので、合練後にオワタ氏と文食でご飯を食べてそのまま図書館へ。
もう単位は落とさないだろう、生物有機化学以外は。
・・・という妥協が生まれつつある。
あぁ、でも研究室配属のためには成績も気にしなければ・・・。
こういうのも一種の調節機構なんだろうか。血糖値調節みたいな。
いやでも意識(脳)が関わってるぶん食欲調節の方が近いかな・・・。
まぁどうでも良いことです。
今日の練習
午後：800*5(2'40")+200*3+100*2
評定の状態が悪かったので澱で。
ここ最近の不規則な生活や間食の影響で、走りが全くダメダメでしたね。
６本予定でしたが１本減らして短く速いのを少し入れました。
今週末の距離走にはしっかりと調子を合わせて臨みたいです。
にしてもやっぱりまだチームにたるみが見られますね。
スタート時間を間違えるなんてやっちゃいけない。
遅刻も然り。
時間と戦っているはずの僕らが時間を守れないなんて、許されて良いはずが無いですよ。
ミーティングでもけっこう言いましたが、次からは本腰入れて甘えを無くさせないと。
勉強後は林寸邸に何か差し入れでも持って行ってあげようかと思ったらＫんのにフラれました・・・orz
家に帰るするとどうしても妥協してしまうので、合練後にオワタ氏と文食でご飯を食べてそのまま図書館へ。
もう単位は落とさないだろう、生物有機化学以外は。
・・・という妥協が生まれつつある。
あぁ、でも研究室配属のためには成績も気にしなければ・・・。
こういうのも一種の調節機構なんだろうか。血糖値調節みたいな。
いやでも意識(脳)が関わってるぶん食欲調節の方が近いかな・・・。
まぁどうでも良いことです。
今日の練習
午後：800*5(2'40")+200*3+100*2
評定の状態が悪かったので澱で。
ここ最近の不規則な生活や間食の影響で、走りが全くダメダメでしたね。
６本予定でしたが１本減らして短く速いのを少し入れました。
今週末の距離走にはしっかりと調子を合わせて臨みたいです。
にしてもやっぱりまだチームにたるみが見られますね。
スタート時間を間違えるなんてやっちゃいけない。
遅刻も然り。
時間と戦っているはずの僕らが時間を守れないなんて、許されて良いはずが無いですよ。
ミーティングでもけっこう言いましたが、次からは本腰入れて甘えを無くさせないと。
勉強後は林寸邸に何か差し入れでも持って行ってあげようかと思ったらＫんのにフラれました・・・orz
眠い・・・
イカメソ上○動物園で下北半島の猿が脱走したらしいですね。
やっぱり下北の生き物にとって東京の空気は合わないんですかね。
結局レポートは今日の朝８時３０分に完成しました。
つかれたぁー笑
今日の練習
午後；42'jog+流し*2
疲労が溜まっているので軽めに。Ｋんの誕生日おめでとー。
やっぱり下北の生き物にとって東京の空気は合わないんですかね。
結局レポートは今日の朝８時３０分に完成しました。
つかれたぁー笑
今日の練習
午後；42'jog+流し*2
疲労が溜まっているので軽めに。Ｋんの誕生日おめでとー。