豚キムチ
今日の練習
午前：93'クロカン+流し*4
午後：300*8(r=200jog)+60'jog
52"8(56"3)53"1(55"9)54"3(54"6)53"0(54"1)54"1(53"1)53"7(55"4)54"6(55"1)49"4
今日は久しぶりのシマダさん2部練でした。
午前は地形の切り替えを意識して、登りを速めに走ってもらうクロカン。
午後はスピード練で負荷をかけた後に距離を踏む練習でした。
クロカンはＨ坂さん、オガショーと一緒の組だったのでちょっと緊張。
自分より明らかに格上の選手を引っ張るっていうのは緊張しますね。
登りはムッサみたいな走りをしてみよう！と思ったら脚がお逝きになった。
後半はなんとか持ち直せたので良かった。
午後は雪降る中でしたがしっかりスピード出せて走れたので良かったです。
しかし芋速くなってんな～。負けられん
そのあとの60'jogは地獄でした・・・。
ま、ミーティングでも言ったとおり今日の60'jogは長めのダウン、スピード出したあとに距離を踏む、インターバルでフォーム崩れちゃった人はフォームを心掛けるなど、様々な意図があります。
60'の間にこういうことをどれだけ意識して走れるかも大事な練習ですね。
ま、ホントはこういうのは間の日にやってほしいメニューなんですけどね、クロカン然り。
ただこれをきっかけとして間の日の過ごし方も変わってくればいいな～と思います。
いっつもいっつも、ただjogするだけじゃなくてね。
まぁ最近は間の日も活気があって良いと思うので、こんなことも要求するようになってくるんですけど。
ちょっと前に比べればだいぶ成長しましたよ、このチームは。
今日のjogは1年生-Ｋんの+俺でしたが、全力で不毛だったなぁ。。
そういえば林寸が大学に来て最も影響を受けた人物は俺らしいです。
なんつーか、ホント色んな人にごめんなさいと言いたいm(_ _)m
え゛、イナモトって来期からフロンターレなの？mjd？
今日のアメ○ークはキャ○テン翼芸人らしいので見なければ！
午前：93'クロカン+流し*4
午後：300*8(r=200jog)+60'jog
52"8(56"3)53"1(55"9)54"3(54"6)53"0(54"1)54"1(53"1)53"7(55"4)54"6(55"1)49"4
今日は久しぶりのシマダさん2部練でした。
午前は地形の切り替えを意識して、登りを速めに走ってもらうクロカン。
午後はスピード練で負荷をかけた後に距離を踏む練習でした。
クロカンはＨ坂さん、オガショーと一緒の組だったのでちょっと緊張。
自分より明らかに格上の選手を引っ張るっていうのは緊張しますね。
登りはムッサみたいな走りをしてみよう！と思ったら脚がお逝きになった。
後半はなんとか持ち直せたので良かった。
午後は雪降る中でしたがしっかりスピード出せて走れたので良かったです。
しかし芋速くなってんな～。負けられん
そのあとの60'jogは地獄でした・・・。
ま、ミーティングでも言ったとおり今日の60'jogは長めのダウン、スピード出したあとに距離を踏む、インターバルでフォーム崩れちゃった人はフォームを心掛けるなど、様々な意図があります。
60'の間にこういうことをどれだけ意識して走れるかも大事な練習ですね。
ま、ホントはこういうのは間の日にやってほしいメニューなんですけどね、クロカン然り。
ただこれをきっかけとして間の日の過ごし方も変わってくればいいな～と思います。
いっつもいっつも、ただjogするだけじゃなくてね。
まぁ最近は間の日も活気があって良いと思うので、こんなことも要求するようになってくるんですけど。
ちょっと前に比べればだいぶ成長しましたよ、このチームは。
今日のjogは1年生-Ｋんの+俺でしたが、全力で不毛だったなぁ。。
そういえば林寸が大学に来て最も影響を受けた人物は俺らしいです。
なんつーか、ホント色んな人にごめんなさいと言いたいm(_ _)m
え゛、イナモトって来期からフロンターレなの？mjd？
今日のアメ○ークはキャ○テン翼芸人らしいので見なければ！
全力で不毛。そんな１日。
今日から来週の火曜日まで授業がありません。
今日は全力で不毛な１日を過ごしてしまった…。
朝起きて炊事掃除洗濯、部屋の模様替え、髪切ってバイト…
こうしてみると結構色々やってんのな。
ただ走ってないからな…。
走ってなければ途端に不毛になる。
明日からはしっかり頑張らなければ…！
つーか明日クロカン出来んのか？？？
そういえば昨日農学部の２年生がＩ田先生に試験について電話で抗議？質問？したら怒られたらしいですね。
12日から質問可能らしいので、12日に行くのはやめます。
たぶん、混むだろうから・・・。
僕はマイノリティが好きなのです。
てか一体何人が質問抗議しに行くんだろう。
あと今日はバイトから原付で帰ってる途中に無灯火のチャリとぶつかりそうになったよ…。
ゆっくり走ってて、直前で気づいて本当に良かった…。
無灯火＆右側走行なんて危険極まりないだろ。
気をつけてくれよ全く…。
今日は全力で不毛な１日を過ごしてしまった…。
朝起きて炊事掃除洗濯、部屋の模様替え、髪切ってバイト…
こうしてみると結構色々やってんのな。
ただ走ってないからな…。
走ってなければ途端に不毛になる。
明日からはしっかり頑張らなければ…！
つーか明日クロカン出来んのか？？？
そういえば昨日農学部の２年生がＩ田先生に試験について電話で抗議？質問？したら怒られたらしいですね。
12日から質問可能らしいので、12日に行くのはやめます。
たぶん、混むだろうから・・・。
僕はマイノリティが好きなのです。
てか一体何人が質問抗議しに行くんだろう。
あと今日はバイトから原付で帰ってる途中に無灯火のチャリとぶつかりそうになったよ…。
ゆっくり走ってて、直前で気づいて本当に良かった…。
無灯火＆右側走行なんて危険極まりないだろ。
気をつけてくれよ全く…。
なん・・・だと・・・？
しょくひんかがくの成績が早くも出ていました。
Ｄ・・・だと・・・？
確かに思ったより取れなかったですが、いくらなんでも6割は確実にいっています。
それに僕より明らかに書いてない奴が浮いてるし・・・。
さすがに何かの間違いなはずです。
つーか周りで浮いてる奴が少なすぎる。
15人くらいに聞いて3人しか浮いてなかった。
さすがに・・・ミスだよな・・・？
ミスじゃなかったらもう食品いけない笑
金曜日くらいにもう一回成績見て直ってなかったら一応聞きに行ってみます。。
昨日の練習
午後：55分くらいじょぐ、流し*2
今日の練習
午後：600*8(r=200jog)(2'00"、r=50"～55")
2日連続で時計を忘れましたorz
今日はしっかりこなしたいインターバルでしたが、7本目が落ちたので残念でした。
徐々に身体の調子を上げていかなければ。
Ｄ・・・だと・・・？
確かに思ったより取れなかったですが、いくらなんでも6割は確実にいっています。
それに僕より明らかに書いてない奴が浮いてるし・・・。
さすがに何かの間違いなはずです。
つーか周りで浮いてる奴が少なすぎる。
15人くらいに聞いて3人しか浮いてなかった。
さすがに・・・ミスだよな・・・？
ミスじゃなかったらもう食品いけない笑
金曜日くらいにもう一回成績見て直ってなかったら一応聞きに行ってみます。。
昨日の練習
午後：55分くらいじょぐ、流し*2
今日の練習
午後：600*8(r=200jog)(2'00"、r=50"～55")
2日連続で時計を忘れましたorz
今日はしっかりこなしたいインターバルでしたが、7本目が落ちたので残念でした。
徐々に身体の調子を上げていかなければ。
終わったぁー！
テストが・・・終わった・・・！
まだ16日に英語の試験があるけど、とりあえず専門は今日で終わりました。
・生物有機化学
けっこう埋めた！たぶん浮いてる！・・・はず。
・食品加工学
90分でだいたい2780字書きました。疲れた・・・。
こうして考えると大学入試のときの30分800字ってそんな大変じゃないのかも。
でもあれはその場で課題与えられてーの書きーのだから、やっぱキツいかな。。
今回の試験は今までで1番勉強した自信があります。
まぁ結果は良いかどうかは知りませんが・・・。
これでダメだったら仕方ないってとこまでやれたんで悔いはないです。
あとは英語を落とさないようにちょこちょこ頑張りたいですね。
しかし・・・疲れた・・・。
何しようかな。
今日って図書館行かなくて良いんだっけ・・・？って感じだなぁ。
（ついき）
高校時代の友達と一緒に走る予定が無しになって飲みだけになりましたぁ。
ということで今から評定行きまっする
まだ16日に英語の試験があるけど、とりあえず専門は今日で終わりました。
・生物有機化学
けっこう埋めた！たぶん浮いてる！・・・はず。
・食品加工学
90分でだいたい2780字書きました。疲れた・・・。
こうして考えると大学入試のときの30分800字ってそんな大変じゃないのかも。
でもあれはその場で課題与えられてーの書きーのだから、やっぱキツいかな。。
今回の試験は今までで1番勉強した自信があります。
まぁ結果は良いかどうかは知りませんが・・・。
これでダメだったら仕方ないってとこまでやれたんで悔いはないです。
あとは英語を落とさないようにちょこちょこ頑張りたいですね。
しかし・・・疲れた・・・。
何しようかな。
今日って図書館行かなくて良いんだっけ・・・？って感じだなぁ。
（ついき）
高校時代の友達と一緒に走る予定が無しになって飲みだけになりましたぁ。
ということで今から評定行きまっする
ラスト
ただいま星陵から帰りました。
明日でとりあえず終わりだー。うぅ、緊張する・・・。
星陵図書館と学食にもずいぶんとお世話になりました。
明日は悔いの残らないように精一杯頑張ってきます。
明日は終わった後に高校のとき同じ陸上部だった心友と遊ぶっ♪
一緒に走ろっかーとか言ってたから部室には行かないと思います。。
今日の練習
2時間ＬＳＤ+雪上流し*2
名取まで。こにゃんこ邸見つけられず。
明日でとりあえず終わりだー。うぅ、緊張する・・・。
星陵図書館と学食にもずいぶんとお世話になりました。
明日は悔いの残らないように精一杯頑張ってきます。
明日は終わった後に高校のとき同じ陸上部だった心友と遊ぶっ♪
一緒に走ろっかーとか言ってたから部室には行かないと思います。。
今日の練習
2時間ＬＳＤ+雪上流し*2
名取まで。こにゃんこ邸見つけられず。
そういえば
メヌーのせてなかった。
今日の練習
午前：45'jog、補強
雪の上を走ると腰を痛めることを実家で学んだので今日はＳＳＤ。
基本は分かってきた！
でもエポキシ環が絡んでくるとさっぱり分からない！
HELP ME！
今日の練習
午前：45'jog、補強
雪の上を走ると腰を痛めることを実家で学んだので今日はＳＳＤ。
基本は分かってきた！
でもエポキシ環が絡んでくるとさっぱり分からない！
HELP ME！
ぽにょと言えばシマダさん
宇和ああああああああああああああああああ
せいぶつ有機化学わかんねぇええええええええeeeeeeeeeeee
これは絶対に落とす。間違いなく落とす。
だめだ、家じゃ集中できない
もうシャワー浴びちゃったけど飯食ったらちょっくら農学部図書館逝ってくるﾉｼ
さらばサッカー・・・。
踊る第4連戦ってネーミングセンスはどうかと思うぞ
いやそんなこと言ってる場合じゃない！
飯食ってから行っても4時間はできる！
やれる！気持ちの問題だ！
せいぶつ有機化学わかんねぇええええええええeeeeeeeeeeee
これは絶対に落とす。間違いなく落とす。
だめだ、家じゃ集中できない
もうシャワー浴びちゃったけど飯食ったらちょっくら農学部図書館逝ってくるﾉｼ
さらばサッカー・・・。
踊る第4連戦ってネーミングセンスはどうかと思うぞ
いやそんなこと言ってる場合じゃない！
飯食ってから行っても4時間はできる！
やれる！気持ちの問題だ！
山越え
なんとか日程的な山は越えた・・・。
試験のはなし。
昨日(今日？)は結局2時30分寝で6時30分起きでした。
ホントは6時に起きようと思ったんだけど・・・。
起きたらケータイを握り締めていたのでよっぽど眠かったんだと思います。。
しょくひん化学。
Ｉ田先生今まで水分出してなかったから今回も出ないかと思ったら出ちゃったよー。
水分活性間違ったし・・・8割行ってればいいけどなぁ。
続き先生の方は全くダメでした。
つーか自分の配布プリントで「脂肪酸の慣用名はまぎらわしいので通常は用いない」って書いてんのに試験でいきなり慣用名出してきて「構造を書け」ってどうなんだい・・・orz
なるほど
試験は通常ではないってことですね、わかります
まぁ昨日分子解析学とかぶってる部分もあったからそこが解けたのは良かったけど・・・あの問題じゃあ生命以外のやつは爆死だろ、jk
みんな出来たんだろうか・・・。不安になってきた
分子せいぶつ学。
ktkr！まさかの8割越えあるで！
あとは月曜日の生物ゆうき化学だー。。。
今までのは理解してるのを覚えれば良いだけだったけど、生物ゆうきは全く理解してない。。
落とさないようにがんがる。
部活のはなし。
昨日の練習：200*20(2'サークル)(29"～33"くらい)
今日の練習：30'jog
膝が痛いんだい。なんか打撲のような痛みが日常生活でもひかない・・・。
成長痛かなー？って言ったら1年生から「それはない
」って総ツッコミされたorz
ま、昨日はなかなかスピードを上げて走れたので良かったです。
僕は長いのやる前には専らスピード練を入れたい人なので。
サークル走はやってもあと1回かな。やるとしたら400ですけどね。
今日は16:30分に評定に行こうと思ったら、いつの間にか寝ていたようで起きたら17時でした・・・。
吐き気がすごかったですが、回復してきたので夜に軽く走りに行きました。
明日はメニュー通りやりたいけどなぁ。天気よ持ってくれー。
しょうらいのはなし。
5セメがマジで不安になってきた。合宿もあるし七台も・・・。
4セメでこんないっぱいいっぱいになってたら5セメのテスト期間はやばそうだorz
実験もあるしなー。。。
ま、人間って適応してくもんだからなんだかんだで乗り切れるんですかねぇ。
今のテストだっていずれ余裕だったと言えるんでしょうかねー。
2年後ＤＡＩＧＯに「2年後期なんて余裕だぜー」なんて言ってるのかなぁ笑
うわー想像したくない笑
試験のはなし。
昨日(今日？)は結局2時30分寝で6時30分起きでした。
ホントは6時に起きようと思ったんだけど・・・。
起きたらケータイを握り締めていたのでよっぽど眠かったんだと思います。。
しょくひん化学。
Ｉ田先生今まで水分出してなかったから今回も出ないかと思ったら出ちゃったよー。
水分活性間違ったし・・・8割行ってればいいけどなぁ。
続き先生の方は全くダメでした。
つーか自分の配布プリントで「脂肪酸の慣用名はまぎらわしいので通常は用いない」って書いてんのに試験でいきなり慣用名出してきて「構造を書け」ってどうなんだい・・・orz
なるほど
試験は通常ではないってことですね、わかりますまぁ昨日分子解析学とかぶってる部分もあったからそこが解けたのは良かったけど・・・あの問題じゃあ生命以外のやつは爆死だろ、jk
みんな出来たんだろうか・・・。不安になってきた
分子せいぶつ学。
ktkr！まさかの8割越えあるで！
あとは月曜日の生物ゆうき化学だー。。。
今までのは理解してるのを覚えれば良いだけだったけど、生物ゆうきは全く理解してない。。
落とさないようにがんがる。
部活のはなし。
昨日の練習：200*20(2'サークル)(29"～33"くらい)
今日の練習：30'jog
膝が痛いんだい。なんか打撲のような痛みが日常生活でもひかない・・・。
成長痛かなー？って言ったら1年生から「それはない
」って総ツッコミされたorzま、昨日はなかなかスピードを上げて走れたので良かったです。
僕は長いのやる前には専らスピード練を入れたい人なので。
サークル走はやってもあと1回かな。やるとしたら400ですけどね。
今日は16:30分に評定に行こうと思ったら、いつの間にか寝ていたようで起きたら17時でした・・・。
吐き気がすごかったですが、回復してきたので夜に軽く走りに行きました。
明日はメニュー通りやりたいけどなぁ。天気よ持ってくれー。
しょうらいのはなし。
5セメがマジで不安になってきた。合宿もあるし七台も・・・。
4セメでこんないっぱいいっぱいになってたら5セメのテスト期間はやばそうだorz
実験もあるしなー。。。
ま、人間って適応してくもんだからなんだかんだで乗り切れるんですかねぇ。
今のテストだっていずれ余裕だったと言えるんでしょうかねー。
2年後ＤＡＩＧＯに「2年後期なんて余裕だぜー」なんて言ってるのかなぁ笑
うわー想像したくない笑
やるなら…今しかねぇお
明日は食品化学と分子生物学の試験らしいお。
今からマジ本気出すお！！
Ｋ林さんとまーやんさんには食品化学の点数悪くても笑わないで欲しいですお(´･ω･`)
分子生物学は浮けばいいお。
明日乗り切ればあとテスト３つだお。
案外多いお。
眠いお。
寝ちゃ駄目だお。
頑張るお！頑張るお！頑張るお！
頑張るお！頑張るお！
頑張るお！
頑張お！
頑お！
お！
！
…
…zzZ
ハッ(ﾟДﾟ;)
寝ちゃ駄目だお!!!
つーか、俺に解けない問題なんてテスト出ませんお(ｷﾘｯ
今日の練習については後日書きます
今からマジ本気出すお！！
Ｋ林さんとまーやんさんには食品化学の点数悪くても笑わないで欲しいですお(´･ω･`)
分子生物学は浮けばいいお。
明日乗り切ればあとテスト３つだお。
案外多いお。
眠いお。
寝ちゃ駄目だお。
頑張るお！頑張るお！頑張るお！
頑張るお！頑張るお！
頑張るお！
頑張お！
頑お！
お！
！
…
…zzZ
ハッ(ﾟДﾟ;)
寝ちゃ駄目だお!!!
つーか、俺に解けない問題なんてテスト出ませんお(ｷﾘｯ
今日の練習については後日書きます
DAIGOにレスすべきは俺なのか
いや、書こうとは思ってたんだが・・・。
バイトもあったしテスト勉強もあったしってことにしとこう。。。
どうでもいいはなし。
高校時代の仲良かった人達で回してるノートが函館の友達から届いた。
いわゆる交換日記的なやつ？
これで2回目。もう卒業してから2年が経とうとしているが・・・。
みんな不精すぎるだろ笑
次は誰に送ろうかな。
送料節約のために仙台住みの元マネの家のポストに入れてこようか。
試験のはなし。
あまり出来なかったよー
まだまだ勉強量が足りないようです。
明日1日頑張って明後日の試験に備えよう！！
部活のはなし。
昨日の練習：40'jog+流し*6、補強
今日の練習：30'jog、補強
最近立ち読みした雑誌の筋トレにはまってしまったので昨日・今日はそれを中心に。
かなり地味ーな筋肉痛。
明日の練習はどうしようかなぁ。澱でいっかぁ
いやでも澱は狭いからサークル走には向かん。芝生でやりたいなー。
バイトのはなし。
茶髪のことを「チャパる」というらしい。
ＪＣにいきなり「せんせーチャパんないの？」て聞かれた。言葉は生きてるんですねぇ。
寝る。
バイトもあったしテスト勉強もあったしってことにしとこう。。。
どうでもいいはなし。
高校時代の仲良かった人達で回してるノートが函館の友達から届いた。
いわゆる交換日記的なやつ？
これで2回目。もう卒業してから2年が経とうとしているが・・・。
みんな不精すぎるだろ笑
次は誰に送ろうかな。
送料節約のために仙台住みの元マネの家のポストに入れてこようか。
試験のはなし。
あまり出来なかったよー
まだまだ勉強量が足りないようです。
明日1日頑張って明後日の試験に備えよう！！
部活のはなし。
昨日の練習：40'jog+流し*6、補強
今日の練習：30'jog、補強
最近立ち読みした雑誌の筋トレにはまってしまったので昨日・今日はそれを中心に。
かなり地味ーな筋肉痛。
明日の練習はどうしようかなぁ。澱でいっかぁ
いやでも澱は狭いからサークル走には向かん。芝生でやりたいなー。
バイトのはなし。
茶髪のことを「チャパる」というらしい。
ＪＣにいきなり「せんせーチャパんないの？」て聞かれた。言葉は生きてるんですねぇ。
寝る。