ひとり晩酌を開催
気持ちよく酔っぱらってジャンクを食べ散らかしたい気分だったけど…
お酒を飲む頻度が高くなってから
耐久性が出来てしまい
最近は酔うまでにお金と時間がかかる
逆に間隔あけると酔いが早くて
暴走したい訳じゃない時に暴走しちゃう
あぁ人生ってつくづく上手くはいかないわ
こんな小さな悩みしかない人生だけど←
では昨日もそんな感じで
6月24日(木)食事記録朝・黒酢入り豆乳、スイカ
前日の晩酌で残したぶっかけ風糖質0麺
朝も気分じゃなかったが
野菜とか痛みそうだから食べといた
昼・
海を見ながらプロバー
またもや年パスで子とテーマパークへ
前日の飲み過ぎのせいか
若干お腹がピーピーになり半分プロバー以上残した
買い食いするとテーマパーク価格につき
高くつくからお昼ご飯を持参
←プロバーはご飯と言えるのか？
←プロバーはご飯と言えるのか？それにしても朝は雨だったのにめっちゃ晴れてきて予想外に暑すぎだったなぁ
すぐ日焼け止めを塗り忘れるから首や腕が真っ黒
夜・
ジャンク晩酌
左は
水茄子とトマトと茗荷谷をそうみシャンタンと黒酢で和えたやつ
右のジャンクゾーンには
トンカツ少しと
味のパンチはジャンク級な焼き明太子と
セブンのササミシソ明太&梅シソ
私はシソ明太の方が好きだった
やっぱり揚げ物はうまし
カンパイは緑のヱビス～
普段発泡酒で満足だけど久しぶりにうまい
それにビールって特に泡がうまいね～
あっと言うまに飲み干した
で、
瓶に少し残ってたすだち酎を炭酸割りで飲みきって…
業スーで399くらいだった白ワイン
ラベルがめっちゃ可愛い
けど味はまーまーかな？
安いからこんなもんか？
？日頃は赤ワイン派だけど最近暑いからかスッキリした白ワインに浮気
赤ワインでも白ワインでも缶チューハイでも氷入れちゃう派←聞かれてないけど。
氷入れると何だか量が増えて得した気分になるんだけど
アルコールは薄まって損した気分にもなるような…
セブンの冷凍アヒージョにブロッコリー追加で
塩分が染みるわ
熟れてなかったアボカドにとんかつソースかけたらうまかった
しかもなんだかジャンクちっくな味に返信
またやろう
卵豆腐で休憩を挟み
大好きマイクのポップコーン
ポップコーンてすぐに湿気て翌日不味くなるから残さず食べきった
けれどもポップコーンてジャンクと言うより意外とアッサリだよね
ジャンクが足りず酔っぱらいながら業スーメンチカツを揚げ焼き
生焼けだったからレンジで加熱し直した
まぁまぁ酔っぱらいだけど判断能力があって良かった
白ワインも残りワイングラス一杯分？くらい残して晩酌終了
ワインの前にはすだち酎も飲んでたし
なかなか飲み過ぎだ
更にデザート
ファミマのやつ
久しぶりのスイーツ
以前は
飲んだ後にスイーツを食べ出すとスイッチが入ってひとつじゃ足りず…
またひとつ
またまたひとつと
家中の甘いものを食べ散らかしたり
酷いとコンビニに買いに走る時期があったんだけど
昨日は全然大丈夫だった
なんだかひと安心
一個を美味しく味わってデザートタイム終了
運動
・KEIKOさんトレーニング動画18分
・普通の腹筋60回、背筋30回
・1日の歩行数約17000歩
昨日は二の腕と内腿が筋肉痛だったからトレーニングは少め
けれど動き回って歩行数もなかなかだし良し
今朝の体重
前日比マイナス100g
えぇ…
ぶっちゃけプラス1キロ位は増量の予定だったから今朝は拍子抜け
謎の減量
とりあえずなんとな～く思いあたる事
その①は
私は何故か女子日前に体重が落ちやすい。
それで痩せ期と言われる女子日後は何ら普通で？
排卵期はみるみる増量する
その②
これも恐らくだけども
スナックの中だとポップコーンは太らない。
勿論、原材料とうもろこし
グルテンフリー
ポテチやらと比べてカロリーとも低いし
食物繊維も入ってる
ツマミを暴走し過ぎず
お菓子はポップコーンをアテにした晩酌翌日は体重が増えない事が何度かあった
それで先月あたりまで連日ポップコーン食べてたからちょっと飽きてた
けれどもやっぱり太らないみたい…真相が気になる
これからもお菓子ならポップコーンをもりもり食べることにしよっと
ポップコーンは野菜って噂です
注・とうもろこしは穀物です。
注・とうもろこしは穀物です。