柔軟性☆

トレーニングは、心身が柔軟になった状態で行なわないといけません。レッスンでもカチカチの身体では、それをほぐしただけで、終了になりかねないです。そこでは、ニュートラル、ゼロなのです。心身が、開放されただけです。

ヴォイストレーニングは、それで効果が出たと、誤解されている面もあります。リラックスして気持ちいい状態で終わるのではなく、そこから行ないたいものです。