踵での着地☆

踵から着地するのは、あまり意識しすぎないほうがよいでしょう。つま先を上げすぎたりしては不自然になります。地面からの反動を前進するための推進力に使うのです。

足の上に上半身をまっすぐ乗せる感じです。このときも頭からの軸を意識するとよいでしょう。足で受け止めるのでなく体幹で受け止めるのです。太ももの前が疲れるのはよくありません。膝に負担がかかってしまうからです。左右ににブレてはよくないです。