歩行と姿勢

骨盤が後傾していると、足が上半身より前に出ます。肩甲骨の動きが骨盤に伝わりにくくなります。ですから、骨盤の前傾が大切なのです。つまり、やや前向きになるということです。猫背や前のめりになるのはよくありません。重心を前に持ってきて、体全体も少し前傾し、推進力のパワーにします。