筋トレとフォーム

例えば、筋トレをすることによって、誰でも早く泳げるようにはなります。しかし、水泳の中での理想とされるフォームを身につけた人にはかなわないでしょう。

10メートルとかの短距離勝負なら、体力任せで勝てるかもしれません。しかし長距離になると、体力筋力で劣る小学生にも負けるのではないでしょうか。