2018.5.6（日）_酵素断食講習会レポート

こんばんは

今日は連休最終日（5/6）に行われた酵素断食講習会について少しだけシェアさせていただきたいと想います。


ブリージングストレッチ本院では18年も前からオリジナルのブリージング酵素を販売しています。

ちなみに、古久澤院長は個人的に約27年酵素を飲み続けていらっしゃいます


近年、酵素が注目を浴び、またファスティングブームもあってさまざまな酵素が販売されていますが、


そもそも酵素とは・・・


なぜ酵素断食なのか・・・


カラダの生理リズムと酵素断食の関係...


その他もろもろ...


きちんと理解しないまま、なんとなく身体に良さそうだから、みんな飲んでるから、といった安易な理由で飲んでいる方が多いように想います。


例えば、カラダの中をキレイにしたいなど、健康目的で酵素を飲んでいても、朝から熟した果物・梅干し以外の固形物を摂っていては消化に酵素を奪われて、カラダの中をキレイにする代謝に酵素を使うことができません。


この場合、消化は促されますから胃への負担は減りますが、肝心なカラダの浄化には至らないのです。


ではここで、カラダをキレイに保つ代謝酵素がきちんと働いているか、


それとも、日々の食べ過ぎで消化ばかりに酵素を奪われているかチェックしてみましょう。


チェック材料は爪です。


みなさんは爪をどのくらいの頻度で切りますか？


爪の伸びが著しく、毎日切る方は代謝酵素が体内で活発に働いている方です。


体内の酵素が消化より代謝に多く使われていると、爪の伸びが早かったり、髪の毛の伸びが早かったりするんですよ


ちなみに、古久澤院長は毎日爪を切っていらっしゃいますし、髪の毛の伸びの早さも美容師さん泣かせなくらい早いです


爪を切る頻度が週1回、もしくはもっと長いスパンの方は体内酵素が消化にばかり使われて、代謝が衰えてしまっていますよーというカラダからのメッセージですから、目安にしてみてくださいね。


体内の酵素はその方の身体が真っ先に酵素を必要としているところへ届いて働きます。


そして、私たちのいのちはまず消化を優先し、代謝はそのあとです。


どんなに身体に良いと言われる食べ物もサプリメントも必ず消化が必要です。


16時間酵素断食で消化と代謝のバランスを見直してみませんか


それから...、台所に立つ主婦＆主夫のみなさま！


ハンバーグといっしょに盛られたマッシュポテトやフライドポテト、


お刺身🐡といっしょに盛られた大根のつまやわさび、


すき焼きに入れる野菜の定番！しいたけや春菊、


これらはお肉やお魚のように単体で食べてしまうと血を汚す傾向にある食べ物の性質を軽減・相殺してくる食べ物です。


食べ物に【良い】【悪い】はありません。


ただ、食べ物の性質を知ってバランスよく摂ることが大切です。


そのバランスを考えてカラダを育むお料理を作るのが台所を守る主婦＆主夫のみなさんの役目のひとつなんですよ( ..)φメモメモ

3時間ではとても語り尽くせないほど酵素断食や食事の話はたくさんあります。

また酵素断食や食事の講習会を開催してほしいとの要望も頂いておりますので、次回の開催をどうぞお楽しみに

下の写真は講習会で行った体操です。

胃腸の状態があらわれる舌の体操（アカンベー体操）と全身の伸筋を鍛える雑巾がけ（片手ver.）の体操です。