2018.5.3（木・祝）_ダイエット講習会レポート

こんばんは

GWいかがお過ごしですか

今日はGW後半の初日に行われたダイエット講習会について、少しだけ紹介させていただきます



今回はめずらしく実技もバッチリレジュメも最後のページまで確認することができました

ありがたいことに17時までやってほしい（今回は13時から16時まででした）とのお声を頂くほど、実技も講義も濃ゆ～い、あっという間の3時間でした

ショルダーバッグのような携帯電話から、ポケベル、ピッチ、携帯、スマホ...、文明は目まぐるしく発達し、

江戸時代の方が一生をかけて得ていた情報をたった3日で得られてしまう今の時代。

でも、私たちの身体の構造や果たす役割は昔とさほど変わっておらず、想定外のIT時代や情報量に正直ついていけていないのが現状です

私たちが抱える不快な症状はこの時代と身体とのギャップから生じていると言っても過言ではありません

例えば、女性の身体はパソコンやスマホなどで目を酷使することを想定していません。

目の酷使はそのまま骨盤周りの筋肉の硬直につながり、開閉の弾力を失った骨盤はPMSや生理痛など婦人科系のトラブルの原因になることがあるのです

でもそんなことを言っていたら仕事になりませんよね

そこで、昔に比べてオーバーワークにより硬直してしまった筋肉はしっかりほぐし、ぜーんぜん使われずに弱ってしまった筋肉を意識して使って少し鍛えてあげることで呼吸が深くなり、骨格の詰まりが解放されて驚くほど身体が快適になることを実際に体験していただきました。

それから、、、