上司のパワハラに悩んでるって人が思うよりも多い。
今の職場を追われたくないし、上司の多くは教育のつもりでいるから現場での解決が難しい。
そこでパワハラ防止策としてアンガーマネージメント研修を取り入れる企業も増えてるけど、実はアンガーマネージメントの第一歩は怒りを管理することじゃないって知ってました？
編集後記
自分の子供が道路に飛び出したのを見たら、直ぐに怒りたくなるけれど、怒りは二次的な感情と言われてるんだ。
つまり、親は子供が事故に遭ってしまうという恐怖や不安を一次的な気持ちとして感じ取った上で、飛び出しを子供に禁じるという目的を達成する手段として怒りを利用してるんだ。
だから、自分は怒ってると感じたときは、その根底にある一次的な感情がどんなストレスなのかに意識を向ける。
それに気付ければ、達成したい目的を怒り以外の表現方法で実現することができるようになる。
それがアンガーマネージメントの第一歩なんだね。
本日のお言葉
お腹が減って怒ってる人には、先ず食べさせてあげましょう。
心理は生理に破れるんだ。