今朝のオムロンさんのお告げ
目方が、65.5
体脂肪率27.9
内臓脂肪12(やや高い）標準1〜9、10〜14がやや高い
15〜30は高い
目標は8にしよう
BMI25.0
体年齢56才
基礎代謝1502
筋肉量出ないの買ったのは失敗
そこは体脂肪率と基礎代謝でわかるからね
オロナミンCをいじめる
飲んですぐ寝る
ザ疲労回復の巻
今日はかなり疲れた
そこで
これを飲んで寝ます
疲労感軽減ドリンクでは足らない気がして
キューピーコーワの
ヒーリングに、ノンカフェインなんでね
これらを飲むと
寝るのを、ただ寝るだけではなく
一石三鳥にも、四鳥にもなりそうな感じしますやんか
信ずるものは救われる笑
溺れるものは藁（わら）をもつかむ
疲れにくい体にするには
筋肉量のアップやと
痩せる事
太ってる人は疲れやすい
筋肉量がある人は疲れにくい
筋肉量は、少し高めなんで
これをもっと高めにしますわ
栄養状態もよくして
毎朝のヨーグルトとフルーツから
ご飯食べてます
夢はあるやるぞー
人生はこれからこれから
ありがとうございます😊