１０月もついにスタート
２０２１年も残すところ
３ヶ月を切りました！！！
今年もまた最高の一年だった♡
と、締めくくれるよう
今から、イメージと準備を
していきたいですね
さてさて
＊運動不足
＊肩こり腰痛
感じていらっしゃる方へ♡
絶対オススメ
毎月4回、平日夜21時〜
Zoomで開催している
♡美男美女の集まる♡
美姿勢レッスン
ご案内とさせていただきます
最近はミセス・ミスコンテスト
ファイナリストの方からの
需要も大変多くいただく中、
お気軽にどなたでも
ご参加いただけるレッスンです
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お陰さまで続々と
コンテスト受賞者を輩出しています
コンテスト対策等で、
パーソナルレッスンご希望の方は
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改めまして
美姿勢レッスンとは…
私がトレーナーをしている
クラシックバレエと
ピラティスを掛け合わせた
バレティス®︎
をベースにしたレッスン
「バレエ」がつくからと言って、
踊ることはしませんのでご安心を
60分のレッスンでは…
はじめに皆さんのお身体の状態や
お悩みを聞かせていただいて、
毎回ご希望にあったカリキュラム
構成を組んでお届けします。
ヨガのように
マットかバスタオルの上での
ストレッチに始まり、
仰向けとうつ伏せでの
トレーニングをした後、
最後は立ち姿勢で
バレリーナのように
アームスも使って
トレーニングを行います。
身体の硬さや年齢も関係なく
どなたでも出来ます！！
身体の内側と楽しく向きあい
心と身体をほぐして内側から鍛える
そんな時間です
ご自宅から、ラフな格好で、
気負わずにご参加いただけます
という訳で、今月のレッスン日程
ご案内です
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バレティス
美姿勢Lesson
※美男美女チーム発足の注目記事はこちら
▼Onlineレッスン
♡8日金曜 21時〜 Zoom
♡14日木曜 21時〜 Zoom
♡28日木曜 21時〜 Zoom
▼Offlineレッスン
♡23日土曜 13時〜
＠渋谷スタジオ（完全少人数制）
（※参加費は、追加でスタジオ代
お一人1500円〜2000円程度）
↑感染症対策は万全に、ゆったりと行います。
※全てzoomでしたら
全国からご参加可能です！
♡参加費
単発1500円
月額フリー3000円
※月額の方には、特典もご用意しています！
※オンライン事前決裁をお願いしております。
（Paypay、Paypal、LinePayのいづれか）
単発での受講も大歓迎
お会いできますこと、
楽しみにしております〜
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レッスン・イベント情報は…
Line公式アカウントからも
お届けしていきます
ご登録は今すぐこちら♡
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本日もお読み下さり、
ありがとうございました
Nene