今日も一日お疲れ様でした
次世代PrincessのNeneです
#おうちじかん
まだまだ続きそうな
今日この頃だからこそ
*運動不足
*肩こり腰痛
感じていらっしゃる方へ♡
絶対オススメ
♡美男美女の集まる♡
美姿勢レッスン
のご案内とさせていただきます
毎月4回、Zoomでの
開催をしているのですが、
毎回、新規の方も
来てくださって嬉しい限りです
美姿勢レッスンとは…
私がトレーナーをしている
クラシックバレエと
ピラティスを掛け合わせた
バレティス®︎
をベースにしたレッスン
「バレエ」がつくからと言って、
踊ることはしませんのでご安心を
60分のレッスンでは…
はじめに皆さんのお身体の状態や
お悩みを聞かせていただいて、
毎回ご希望にあったカリキュラム
構成を組んでお届けします。
ヨガのように
マットかバスタオルの上での
ストレッチに始まり、
仰向けとうつ伏せでの
トレーニングをした後、
最後は立ち姿勢で
バレリーナのように
アームスも使って
トレーニングを行います。
身体の硬さや年齢も関係なく
どなたでも出来ます!!
身体の内側と楽しく向きあい
心と身体をほぐして内側から鍛える
そんな時間です
ご自宅から、ラフな格好で、
気負わずにご参加いただけます
という訳で、今月のレッスン日程
ご案内いたしますね
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美男美女の美姿勢Lesson
※美男美女チーム発足の注目記事はこちら
♡14日金曜 21時〜
♡21日金曜 21時〜
♡26日水曜 21時〜
♡31日月曜 21時〜
※全てzoomとなりますので
全国からのご参加可能です!
♡参加費
単発1500円
月額フリー3000円
※月額の方には、特典もご用意しています!
※オンライン事前決裁をお願いしております。
単発での受講も大歓迎
(※初回は500円引き!)
お会いできますこと、
楽しみにしております〜
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本日もお読み下さり、
ありがとうございました
Nene