【885/1000】20220402 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

人はそれぞれ自分の目を通して世界を見ている。

それぞれが違う世界に生きている。

私の世界はあなたの世界とはまた違う。

時折接点を持つけれど、それでも違うことを見ている。

事実と行為が確実にそこにあるけれど、

どこに焦点を合わせるか、どんな意味を見出すか、

共通点を見出して意思疎通を図る。