生き残るために…。
今日の、セッション・レッスンのテーマでした。
音楽で食べていくために頑張りたい。これ以外の道は無い。
満足する職業につくことができた。これ以外の道は無い。
自分にとって大切な場所を見つけたとき、手に入れたとき、私たちは深い幸せを感じます。
そして、同じその場所に居ながら、
ストレス状態に追い詰められると、
生き残り反応が始まります。
右を見て、左を見て、
自分は劣ってないか。
自分がどのくらいの位置にいるのか。
オミットされないか。
常にサーチします。
情勢が悪そうだったり、読めなかったりすると、あるがままの自分でいられなくなり、
自分を少しでもよく見せようとして、高価な物を手に入れたり、無意味に人付き合いを広げたり、
正論をふりかざし始めたり、自分より弱い人間を作ること（おとしめる行為）を無意識で行います。
肉体的には、肩が凝りやすくなったり、目が疲れたり、姿勢保持が難しかったり。足がつりやすくなったりします。
そして、本当に実現したかった喜びから、少しずつ遠ざかってしまいます。
この状態にはまったら、
裸の自分に戻るのが一番です。
この身ひとつ、裸の自分が、本当は何を望んでいるのか。
そして、そこに向かうために、意外な効果を上げるのが、早寝早起き＋体温を上げることです。特に首元。
クーラーで冷えやすい季節です。
女性は特に暖かくしてくださいね。
徳田美和