https://allabout.co.jp/gm/gc/480635/
ファストフードは
一般的に
・野菜不足
・ビタミン不足
・糖質過多
・脂質過多
・トランス脂肪酸
・タンパク質不足
・塩分過多
・添加物の使用度合いがわからない
などなど
栄養のバランスや素材の質のことで
いろいろ言われることが多いですよね。
ファストフードは
体にいい！
と思っている方は
少ないと思っています。
脳的にも油だけみても
・脳を硬くする油が使われている
可能性がある
・油の質が見えない、わからない
・何度も揚げた油を使用
（酸化した油）
などがあげられます。
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ならまだいいのですが、
援護してあげたくても
脳にとってプラスの面が
上がってこないのが現実です
ある程度、脳が育った大人なら
まだよいのですが
脳を形成中の小さなお子さんには
あまり与えたくないなと思いますし
脳を成長させるチャンスを
避けられたはずのことで妨げるのは
すごくもったいないなと思います。
幸いうちは
・私がファストフードにときめかない
・息子が肉に魅了を感じない
ので
ほとんど行きません。
（そもそも買い物についてこない！
）
たまに息子におねだりされて
ポテトやハッピー〇〇を
買うことがありますが
ポテトは正直
家に帰ってから
自分で生のじゃがいもから
揚げたほうが格段に美味しいし
市販の冷凍品を買ったとしても
同じ値段で倍以上食べられ
家で揚げれば油の質も選べます。
健康のためより
この記事のように
お金のための方が
響く方がいるかも
しれないですね。
物は言いよう
結果が一緒なら
ブレインフードを通じて
じゃなくても私はOKです。
お金持ちになったつもりで
ファストフード
見直してみましょう♪
脳の活性化に役立つ
ファストフード
市販の力を借りながら
自分で作るのもあり
かも？