本日は、丸の内にあるBodies＜ボディーズ
＞を紹介します。
サーキットトレーニングやゲルマニウム温浴が利用でき 手軽に通えておすすめです。今日はサーキットトレーニングで下半身がプルプルしています（笑）
ゲルマニウム温浴はとても気持ちよく、汗はびっくりするぐらいでます。
汗、たくさんでます。汗臭くないか周りのひとに聞いてみましたが、
「臭くない」って言ってくれました（気をつかってくれたのかな？？？
('・ω・`)
お湯につける 手 と 足 は真っ赤になりますので帰りは長袖とパンツをおすすめします！変な靴下をはいているみたいで笑えます。
ゲルマニウムを利用するときは、金属ははずして入りましょう♪
うっかりしていた、私のネックレスは悲惨なことになりました（温泉とどうよう）・・・
自宅でもゲルマニウムを試せるいいものを友達からすすめていただきました。自宅だから ゲルマニウム温浴 時間制限なく楽しめますし、あがったあとはぐっすり眠れますよ～。
男の友情。。。。素敵です。
悲しき恋歌 ＃13『涙の決心』 みましたか？
ゴンウ(ヨン・ジョンフン)がとても素敵にみえました （＾＾*
それにしても、へイン（キム・ヒソン）がジュンヨン＝ジュンギュ(グォン・サンウ)に
フェリー？の乗り場で、「ここで待ってて」
って、ジュンヨンをおいていったけど。。。
それってぇ・・・・・・。 ここって。。。。。。ここ？？？
みなさんは思いませんでしたか？
ＴＶにつっこみをしていたのは私だけではないと思うのですが、みなさんはいかがでしたか？
今日は大変でしたね。久しぶりの地震でした （－－；
地震が発生した16時35分頃、千歳船橋（東京 小田急線）のフォームでした。
ちょうど急行電車が通過しているときで、
今日はすごく振動するなぁ・・・・
なんて、のんきに思っていたら看板なんかが 「グラグラ」。
！！！！
数十分後ようやくの電車も動きはじめましたが各路線の復旧にすごーく時間がかかりました。
やっと自宅にたどりついて、ホッとしたら、今度はマンションのエレベータが止まっていました。
そんなこんなですが、大きな事故がなくてほんとによかったですねー。
みなさん、お怪我はありませんでしたか？
生パスタ が好きです！もちもちとした食感がたまりません。
パスタマシーンだときしめんみたいになるのですが、よく生パスタを作っていました。パスタはパン生地やうどんとは粉う、デュラム小麦を使います。はじめは、水分が少ないのでパサパサッとしていると感じますが、こねていくとしっとりしますよ。
デュラム小麦のセモリナ４００ｇ
卵１個
オリーブ油大さじ２杯
塩少々
夏は暑いので、手打ちは大変なので 生パスタ を販売している、
イルホウレンソウ をご紹介します。こちらがレストランを経営していたころ、結婚記念日などでおいしく食事をさせていただきました。数年前から販売のみになっているようで、営業していないみたい。ちょっと残念。たまには、おいしい生パスタ食べたいなぁ・・・ （＾＾）
勉強不足ですが、これから庶民にどのような影響があるのか少し考えてみたい、気になるニュースです。
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【北京＝東一真】中国人民銀行（中央銀行）は２１日夜、人民元レートを事実上米ドルに固定している現在の為替制度を廃止し、同日午後７時以降、それまでの１ドル＝８・２７６５元から、１ドル＝８・１１００元に２％切り上げるとともに、米ドル、欧州ユーロ、日本円の３大通貨に一定割合で連動すると見られる「通貨バスケット制」を参考にした管理変動相場制を採用したと発表した。
人民元為替制度の改革は１９９４年１月１日に、公式レートを市場レートに統合する形で約３０％切り下げて以来、１１年ぶりだ。中国がドル固定制から脱却したことで、香港ドルなど、ドルに固定している他のアジア通貨の 切り上げや変動幅拡大を促すなど、周辺諸国・地域にも大きな影響を与えそうだ。
ただ、導入する管理変動相場制では、当面、一日の変動幅は、前日終値の上下０・３％ずつ、あわせて０・６％と、これまでの変動幅と変わらない。（読売新聞） - 7月22日3時12分更新より
…
市場関係者の間では、「切り上げ判断の権限を持つ」（国際金融筋）といわれる中国の胡錦濤国家主席が九月中旬に訪米することから、「八月説」が有力視されていたが、中国側は七月に切り上げに踏み切り、「サプライズ（驚き）」を演出した格好だ。（産経新聞） - 7月22日3時21分更新より
暑くなると、無性にからいものが食べたくなります。
汗をかく、涼しくなる。
また、汗がでる・・・・・・・・・・ ＿|￣|○
ひさしぶりに 中本池袋 を訊ねたところ、値上がりしていました。
ちょっとさびしいけど、辛うまにはまっている私はおいしくいただいちゃいました♪
トラック・バック どうすればいいの？？
こんな感じでいかがでしょうか？？？
私の初TB、GyaOさんの「Gya０ 100万人突破記念キャンペーンブログ 」にささげます！
GyaOを一言であらわす と・・・
無料って、ホントに無料なの？？どうやって経営しているの？
っということで → 健全な大人のパソコンテレビ
ホントに完全無料なんですか？？？？
旦那さまがjeffbeckのコンサートに連れて行ってもらいました♪
今回で２回目です、あまり曲は知らないのですがときどきTVで使われているようです。６０歳を超えているとは思えないほど、とてもパワフルでかっこよかった・・・.クラプトンもそうですが、この世代も素敵ですね。
また、ぜひとも来日ほしいアーティストのひとりです。。。
悲しき恋歌 - 公式ページ グォン・サンウ主演
フジテレビ土曜午後４時、BSフジで放送
待っていました、＃12 『こぼれる想い』
ようやく、へインがジュンギュ＝ジュンヨンと気づきました～♪
パチパチ～（＾＾＃
長かったなぁ・・・、ホント・・・気づかない方が不自然だった。
さすが韓国ドラマだぁ （涙）
これからも2転3転するんでしょうが、少しだけ モヤッとがとれました。
フッ
▼公式サイトより 現場スケッチWallPaper
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ソ・ジュンヨン（＝チェ・ジュンギュ） … グォン・サンウ
パク・ヘイン … キム・ヒソン
