• 23 Jun
    • ダイエットプラスラボで人生最後のダイエット始めました!

      こちらは1㎏の贅肉の模型です、結構重いデス! 皆様、こんばんは。 既にお気づきとは思いますが、 ワタクシ、絶賛ダイエット中です、 え?いっつも言ってるじゃん?と💦 自分なりに調べて始めたゆるゆるレコーディングダイエット。 3月末から初めて2ヶ月半でようやく2㎏減です!   糖質制限を心がけ、ビールはなるべく飲まず、 ハイボール、赤ワイン中心に変更しました。 同じ志を持つお友達と、毎食報告し合い、 励まし合いながら楽しく続けていました。   ただ、正しい知識がある訳では無いので、 ○○はイイみたいよ~、△△はダメだよね? なんて聞きかじり情報を交換していました。 2㎏減はなんとか達成したんだけど、停滞中。 更に怖いのはリバウンド!   2年前も糖質制限で4㎏減ったけど、 新米の美味しい季節になったら簡単に戻った💦 あんなに苦労して、我慢して痩せたのに、 戻るのってなんて楽なんだ~( ;∀;) そこでお友達に勧められて、管理栄養士の指導のもと、 正しく食べて痩せるダイエットを始めました。   プロの力を借りるしかない! 人生最後のダイエット、始めます! 早速ダイエットプラスラボで、カウンセリングを受けました。   銀座と代々木に店舗があります。 私は代々木店に伺って来ました。 JR代々木の西口、予備校などがある大きな改札口です。 交番側に渡り、宝くじ売り場と富士そばの間の道を真っ直ぐに・・・。 線路沿いの道に沿って行くと突然新しめのキレイなビルが現れます。 ピカピカの新築ビルの10階にあります。 明るくて気持ちが良いです。 ダイエットプラスラボの考え方は食べて痩せる! いやいや、食べると太るよね? 半信半疑で管理栄養士さんからお話を伺いました。 カウンセリングは約1時間。 プラス計測のお着替えなど少しお時間がかかります。 衝撃だったのは、ダイエットは”減量”では無い! ダイエットの本来の意味は”生き方” なぜ太ってしまったのか? 太った理由は一つ! 食べる量>消費量 子どもの頃は食べても食べてもお腹が空いたよね~。   今の私は、省エネ体質になってるみたいです。 少しの量でもいいような身体、つまり、 食べ過ぎると直ぐにカロリーオーバーになっちゃうのね。 食べても、その分燃やす力を付ければ太らない訳です。 って理屈は分かりましたが、ほんとに食べていいのか~? ダイエットプラスラボは、しっかり食べるダイエットです。 食べて良いダイエットなんてありましたか? しかも、ダイエットの大敵の、ご飯やパンの炭水化物もOKなんです。 最近炭水化物をすっかり悪者にしちゃっていますが、 炭水化物を食べないと、蓄積しちゃった脂肪を燃やす力が足りないそうです。 日頃食べているモノを聞かれました。 糖質制限しているので、少な過ぎです、 もっとパンやご飯を食べて下さいと言われました。 カウンセリングでまさかのもっと食べろww なんだか、今までと全然違うダイエットだと言うことが分かりました。   そんなこんなで疑心暗鬼ながら食べるダイエット始めましたよ。 食べたものを”とるだけ”アプリで写真をアップするだけ。 こんな風に毎食アップ。 外食もOK 褒められた夕飯。 余った野菜をスープにするのもおススメです。 ぴあで頂いたサンドイッチも、バランスが良いですねと褒められた~。 褒められて伸びるタイプよww 外食もちゃんとアップしていますよ。 普段食べたり食べなかったりだった朝食も、しっかり食べてますよ。 糖質ゼロ麺のランチ。 少しずつ色々食べてます。 カウンセリングしてから1週間、なぜか最近早起きです。 お腹が空いて起きちゃいますw   そしてしっかり食べているのに、順調に体重、体脂肪率が減っています。 炭水化物を意識したら、お通じが良くなりました。   アプリには私担当の栄養士さんからコメントが届きます。 それも励みになり、分からないことはどんどん質問出来ます。 Q:ご飯を食べたら眠くなって困りました。 A:最初に野菜を食べてから、ご飯を食べましょう。 なるほどです。 これから2ヶ月で4㎏減を目指します♪ そうそう、目標は「ハワイで水着を着る!」ですww まだ1週間ですが、こんな楽しくてラクチンでいいのか~?   ~ダイエットプラスラボの体験モニターに参加しています~       @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • イマジニア株主総会2017

      4644イマジニア、本日値上がり率29位でした。 6年くらい保有してます。 総会のお土産がリラックマらしいので、 リラックマ好きな次女へと、 途中でLINE関連と知り、こりゃ騰がると思いました。 一時期500株保有してましたが今は100株です。 会場代わり西新宿のベルサールでした。  お土産はリラックマ柄の紅茶とマドラー。 ん?アイスのバーだよねw     @yuukanmadam (フォローしてね)  

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    • 丸紅株主総会2017

      8時30分受付開始、お土産先渡しな嬉しい株主総会です。場所も大手町直結のパレスホテルと便利です。お土産はクオカード1000円、お水も頂けます。  @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • うっかり大戸屋デビューした(≧▽≦)

      テンポスバスターズの優待券を使うため、南北線の六本木一丁目泉タワーへ。中々来ない駅だから、乗り放題の時に行こうと決めてたの。そしたら1階に大戸屋発見!実はようこりんから大戸屋の優待券も1枚を譲って頂いてて、これはチャンスとこちらへ変更。ランチタイムだったので結構並んでます。 お弁当のテイクアウトも出来るのね~。ご飯少な目は20円引き、無料でもちもち五穀ご飯に変更も出来ました。ダイエット中には使えるお店ですね!鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ定食ご飯少な目で878円。鶏肉タップリ、案外ボリューム有ります。カロリーも塩分も表記されてて、ダイエット中の強い味方ですね。500円の優待券と差額はグルメカードでお支払い。ようこりん、ご馳走様でしたぁ。  @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • 東洋ビジネスエンジニアリング株主総会2017

      表参道のダイヤモンドホール閉鎖に付き、今年から会場が変更になりました。溜池山王か国会議事堂前直結のザ・キャピトルホテル東急にて。昔のホテルがリニューアルされて凄くモダンに。ここでの総会は初めてです。お土産はクオカード1000円。分割したまま持っていればの、タラレバ銘柄です。 @yuukanmadam (フォローしてね)

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  • 22 Jun
    • スクロールから洗顔石鹸届きました♪

      8005スクロールで選んでいた洗顔石鹸が届きました。 豆腐の盛田屋って豆腐じゃ無くて自然派化粧品のサイトなのね~。 100株でも長期になるとかなり増えます。   (3月末株主・9月末株主) 100株以上 500円分 1,000株以上 2,500円分 10,000株以上 5,000円分   保有株式数および継続保有期間に応じ、 株主優待券を追加して提供(9月末株主年1回11月進呈) 100株以上 1年以上:500円分 2年以上:1,000円分 3年以上:1,500円分 1,000株以上 1年以上:1,000円分 2年以上:2,000円分 3年以上:3,000円分 10,000株以上 1年以上:1,500円分 2年以上:3,000円分 3年以上:6,000円分 ※自社カタログ商品の購入ならびにポイント発行に利用可 (2) 自社カタログの送付 (3月末株主・9月末株主:送付時期:毎年5月、11月)     (3) 静岡県特産の新茶(100g)の贈呈 (3月末株主)         @yuukanmadam (フォローしてね)  

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    • よみうりランド株主総会2017

      9671よみうりランドのお土産です。 江戸川橋から乗り換えて後楽園へ。 会場は東京ドームホテル、ドリンクサービスが嬉しいです。   いつもの豪華チケット類とグッジョバの測量野帳(って何?) 長さが2倍になる物差しでした。     @yuukanmadam (フォローしてね)  

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    • ハウスオブローゼ株主総会2017

      例年通り溜池山王の全日空ホテルにて。今年のお土産は、今までで1番位嬉しいです。バスソルト大好き~。優待もバスソルト希望です(*´∀`)  @yuukanmadam (フォローしてね) 

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    • カドカワ株主総会2017

      9468カドカワの株主総会は椿山荘、 苦手な会場なので、朝一元気なうちにw 雨だったり猛暑だったりすると坂がキッツい💦 送迎バスも無い、タクって来てねと言う姿勢の椿山荘ですから。 川沿いに歩くとホテルの庭園側から入れます。 ホテルの3階ロビーに行く階段があります。 総会会場はエスカレーターで2つ上がった5階です。   お土産はニコ動キャラクターのタオルと、eチケット(電子書籍用)       @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • 三越伊勢丹ホールディングス株主総会2017

      お台場に会場が変わってから行ってないです。お友達が雨の中頑張って行って来たと言うので、画像を提供して貰いました。恒例のタオルかと思いきや、東北支援のさんまの佃煮?だったそうです。辿り着いたときは終わった直後だったそうですが、お土産頂けたって。良かった、良かった。お台場まで行って門前払いは辛いですから。

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  • 21 Jun
    • 7/1(土)無料イベントのご紹介♪家族のための認知症セミナー2017

      家族のための認知症セミナー2017のご紹介です。 私たちの年代は子育てがそろそろ落ち着く頃ですが、 今度は親世代の介護や認知症の心配が・・・。 幸い母は今は元気過ぎるくらい元気ですが、 いつか来る避けられない道なのかも? でももし予防することが出来るなら、 是非その方法を知りたいです。   厚生労働省は2015年1月、全国で認知症の患者数が 2025年には700万人を超えると発表しました。 これは65歳以上の高齢者のうち、 5人に1人が認知症に該当する計算です。 認知症高齢者の数は、2012年の時点で約462万人と 推計されており、約10年で1.5倍にも増える見通しです。 これに「認知症予備軍」といわれる軽度認知障害(MCI)を加えると 約1300万人となり、65歳以上の3人に1人が認知症 またはその予備軍ということになります。 「認知症1300万人時代」の到来です。 専門家のお話しを無料で伺うことが出来るチャンスです。 講師はこちらのお二人です。   「薬いらずで認知症は防げる」 認知症を早期に予防して「ボケない」健康な生活を送るために必要なこと 佐藤 俊彦(さとう としひこ)          宇都宮セントラルクリニック 理事 セントラルメディカル倶楽部 顧問医 (株)AIIM JAPAN 代表取締役社長 Medical Research(株) 顧問 (株)フリール 取締役 米国財団法人 野口医学研究所 理事 NPO野口医学研究所 専務理事 トーマスジェファーソン大学 客員教授   ガンでは死なない!ボケにもならない!―最新鋭PET検査があなたの生命を守る (医学最先端シリーズ)   Amazon     「認知症を改善するための改善サプリメントとは」 メディカルリサーチ株式会社代表取締役  圓井 順子 氏 メディカルリサーチ株式会社にて、認知症が疑われる方々の 意思能力鑑定サービスを行っており、 認知症に関するスペシャリストとして活躍している。       興味のある方はぜひご参加下さい。 入場は無料、ご家族でもOKです。   家族のための認知症セミナー2017   7月1日(土)9時30分~11時30分 アットビジネスセンター東京駅305号 東京都中央区 京橋1-11-2 八重洲MIDビル 3F JR東京駅(八重洲口)より徒歩約6分 私もシッカリ勉強して来たいと思います。     @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • 初取得②キタムラ

      2719キタムラから届いた初優待、なかなか豪華。   イマドキ写真のプリント?と思ったけど、 娘たちはスマホの画像をプリントアウトするらしいの。 そうなんだ~、使えるね。 商品券は?と聞いたらスマホケースとか売ってるよって、 娘の方が詳しかったw 【株主優待 3月】 100株以上の株主様にスタジオマリオ特別優待券を1枚贈   100株以上 スタジオマリオ特別優待券を1枚贈呈   100株以上の株主様に保有株式数に応じて株主優待券を贈呈   100株以上 1,000円の優待券 1,000株以上 5,000円の優待券 10,000株以上 10,000円の優待券       @yuukanmadam (フォローしてね)  

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    • 初取得①日産東京販売ホールディングス

      8291日産東京販売ホールディングスからクオカードが来てました。 ケンとメリーのスカイラインだそうです。 知ってますか? めちゃ流行ったCM、オシャレでした。 【株主優待 3月】 オリジナル QUOカード   100株以上 500円分 1,000株以上 1,000円分 10,000株以上 2,000円分         @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • ルノアールのモーニングサービスは12時まで!

      お友だちのようこりんがどんなに頑張っても6月末の優待券を使い切れないと、いくつか譲って頂きました。まずはルノアールから。サンドイッチランチでもあるかな?と思ったら、モーニングサービスが12時までだった、ラッキー。安い!と思ったらドリンクが、かなり高いという罠wwどうせなら栄養素的に良さそうなトマトジュースにしよう。”甘味を最大限に引き出した“完熟トマトジュース、なんて美味しそうな(*´∀`)キター、まずはトマジューを一口。めちゃウマ!!スープは普通ですが、サンドイッチもヨーグルトも美味しかったです。初めて見た、ルノアールの優待券!ようこりん、ありがとうございましたぁ。  @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • 三井物産株主総会2017

      品川のホテルパミール館での開催。8時45分に着いたら凄い人。きっちり9時から受付開始。今年もめちゃ重いお土産でした。オリーブオイルとパスタのセットです。ありがとうございます(≧▽≦)  @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • 糖質制限ダイエット♪ウルフギャングパックエクスプレス

      ランチに久々にウルフギャングパックエクスプレス大手町ビル店に。ここは2年前偶然かすみちゃんに会って、糖質制限ダイエットの話を聞いたお店。あの時の気持ちに戻るためwランチを食べました。チキンペストパイヤード、難しい名前だけどチキンソテーバジルソースかけってことみたい。ランチドリンクは100円でお代わり自由。大好きなトロピカルアイスティにしました。バゲットは半分残しました。お代わりでホットコーヒーに替えることも出来るって!最後にコーヒー飲みたかったけど、混んで来たので、退散しました。有料のお客様か入れないと困るよね(*´∀`)バジルソースが若干味濃いめでしたが、ボリュームあり、満足です。大手町に行くときはまた行きます。コロワイドとアトムの株主優待カードの期限が短い方から使いました。  @yuukanmadam (フォローしてね)

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  • 20 Jun
    • 肌の内側から潤う感覚♪肌を育てる“肌育”

      スキンケア通販サイト肌育で取り扱っている ”シーズヴィ”を使い続けて2ヶ月近く経ちます。   ”シーズヴィ”が考える健康な肌の条件は、 キメの細かい角質層を維持し続けること!   天然成分配合 無香料 無着色 で肌に優しい化粧品です。 シンプルな3ステップです。 (洗顔フォームを開発中で、それが出来上がると4ステップとなります)   ①スキンバランシング シーズヴィクレンジングクリーム 130g ②スキンバランシング シーズウォッシングフォーム(開発中) ・・・納得いく製品が出来上がるまで発売しな誠実さを感じます。   ③スキンバランシング シーズヴィローション 300mL ④スキンバランシング シーズヴィモイストジェル 50g 今回はモイストジェルについてご紹介します。 スキンバランシング シーズヴィモイストジェル 50g 保湿性に優れたジェル状クリームです。肌のハリ・ツヤを保ちます。 商品名:スキンバランシング シーズヴィモイストジェル <保湿ジェル> 価 格:7,560円 内容量:50g 仕上げは保湿ジェルのみ。 ちょっと物足りないかも?と思ったけど、これがとてもしっとり。 クリーム無しでも充分潤いました。   与えるのではなく、肌自身が潤う力を引き出す感じです。 30年間変わらぬシーズヴィの想いは 「健やかな素肌、健やかな美」をお届けすることです。   初めての方は、シーズヴィ肌育トライアルセットがオススメです。 通常3,129円相当のシーズヴィ商品を、 初回限定 1,490円でお試し出来ますよ。 全国送料無料でお届けする送料無料キャンペーンも開催中。 敏感肌、アトピーなどでお悩みの方、一度お試ししてみてね。         @yuukanmadam (フォローしてね)  

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    • 優待到着色々(≧▽≦)

      全国保証のクオカード3000円。不在にしていたため本日受け取りました。スマホ画像がイマイチ、後ほど差し替えます。土曜日に総会があった2社から。ファンケルはえんきんかスマホえんきんにする予定。ぴあはシネマカード、図書カード、別名義で。バンダイナムコはこども商品券か、イタリアントマト食事券か悩み中です。  @yuukanmadam (フォローしてね

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    • 今日はマンゴーにした♪ふわふわ雪花かき氷@銀座珈琲店

      第一興商の優待券が後1000円分あり、ダイエット中なのにごめんなさい💦食べた分は歩きます!税込み980円だよ、釣りは要らね~ってやつ。数寄屋橋交差点、五右衛門のあるビルの2階と3階です。有楽町からも銀座からも近いので、総会の合間の休憩にオススメです。  @yuukanmadam (フォローしてね)

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    • ランチはやさい家めいでヘルシーに!

      ダイエット中の私にナイスなお店でランチ。五反田のやさい家めい、株主になる前から利用していました。店舗一覧この店を見つけた時は嬉しかったなぁ。表参道ヒルズよりお値段お安く気軽な感じですね。店頭にはお野菜が!今月のメニューの中からの、鶏と豆腐のふわふわメンチカツに釘付け~。11時の開店と同時ならまだ空いてるけど、12時ぐらいから混み合います。このボリューム!でも一つ一つはかなりヘルシー豆腐入りでふわっとしています。ご飯とお味噌汁はお代わり自由です。紫黒米入りで甘みがありうま~。さすがにご飯はお代わりはしないけどwお味噌汁だけお代わりしちゃった。やさい家めい レミィ五反田店東京都品川区東五反田2-1-2 レミィ五反田 8Fランチ 11:00~L.O16:30ディナー 17:00~23:00(L.O.22:00)  @yuukanmadam (フォローしてね)

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プロフィール

夕刊マダム

性別:
女性
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
★東京都在住5人家族 ★テニスと映画とハワイが大好きです。 ★アラフォーと言うより、アラフィフ。

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