無料メール質問相談
ダイエット等についてのご相談や質問がある方はお気軽にどうぞ。
ダイエットを成功させるのは
本当に大変なことです。
が、自分にはまったダイエット方法であれば
結構、簡単だったりします。
楽しく取り組めて、
ダイエットを楽しめれば、
問題ありません。
目標を立てて、
明確化し、
目標を実現してゆくために
具体的に何をしていくかを決めて、
決して無理な計画行動としない。
そして、一度に挑戦できる人は果敢に
取り組んでいただきたいのですが、
めげそうな人は
少しずつ取り組んで
自分の新しい生活習慣にしていく
取り組みをする。
運動と食事
この両面の大切さを
理解して欲しいのです。
とにかく、
健康ダイエット
これが基本です。
何か１つ変えてみて
そして、少しでも
変化が出てきたら、
面白くもなっていくのです。
新しい生活習慣へ
いかに変えていくのかが
ポイントかもしれません。
前向きに取り組みましょう。
健康が一番です。
無理は禁物です。
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