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今日も暖かい１日でした。
毎日少しずつ春らしくなっていきます。
小鳥がさえずり
草木が芽吹き
すべてが大きく成長できる季節です。
さて、前回までで、
メタボヘの道を歩いていった
私の過去を書いていきました。
自分で自分のことを
分析してみることも大切かと思います。
自分を見つめなおしてみることも
大切ではないかと思います。
太るには、それなりの理由があると思います。
体質もあると思います。
性格も関係することと思います。
生活も関係すると思います。
習慣も関係すると思います。
一つだけが原因ではないと思います。
イロイロな要因がかかわって起きていると思います。
けれども、私の場合
一番は食べる量よりも、
身体を動かすことが少なかった
ことが大きな原因であると思います。
摂取カロリーより消費カロリーが少ないので
この差のカロリーが体内に脂肪として蓄積されて
行ったのではと推測されます。
なぜ、そうなってしまったのか？
この辺も細かく考察しておいたほうが
いいかもしれません。
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